minimum

releaser odnośnie mojego pyt, sam mam tego winsa, kupionego 2 lata wstecz exp date 07/2010 łykam różnie ale minimum 40ed od tygodnia narazie nic specjalnego nie czuje także zobacze dalej

na koniec przytocze jeszcze slowa kumpla e0r'a: "sztuka jest osiagnac maximum z minimum"

Tez jestem tego zdania "sztuka jest osiagnac maximum z minimum" ale 20mg mety moglbys dac,chyba ze znasz na tyle swoj organizm i wiesz ze te 15mg da rade...to niemal terapeutyczna dawka i tylko przez 5tyg.

Prostowanie na atlasie 50/60/70/80 - ale to nie prawdziwe kilogramy...jakias lipa. Przysiady 18/25/27,5/28 Wspiecia na palcach to samo wykroczne (to cwiczenie mnie zagieło to dałem totalne minimum) 10,5/13/15,5/18 wspiecia na 1 nodze bez ciezarow

[...] sposob ta glukozamina moze sie przyczynic do budowania tkanki kostnej miedzy kregami Glukozamina to moim zdaniem na wzrost nie ma wpływu - 8 godzin snu No taka ilośc to minimum. Pierwsze 2h snu najważniejsze - największe stężenie hormonu wzrostu. - litr mleka dziennie Jak najbardziej w tym jedna szklanka godzine przed snem. Co do [...]

no ok mozesz tak dawkowac zeby dobre efekty miec to trzeba ze dwa opakowania minimum zjesc no i mozesz pozniej polaczyc to z jakas kreatyna, ja teraz jestem tydz na cyklu i lepiej czuje krete z polaczeniu z hmb niz sama kreatyne jak bralem kiedys pozdr

dzięki za odpowiedź:) myślę jeszcze, dlaczego minimum 1g tłuszczu??? rozumiem, że białko na poziomie ok 2.2g/kg jest odpowiednie. czyli sugerujesz obserwować, i ewentualnie dodać trochę tłuszczów kosztem węglowodanów, zgadza się?

stary 19c to wyśmieje na amxa minimum te 19 cali trza miec

[...] o długości 28 centymetrów i nie pozwoli, aby takie małe coś w nią weszło. Nie, to nie ma co pisać temat rozbraja. Aby zaspokoić kobietę to trzeba mięć penisa o długości minimum 8 centymetrów i dobrze nim władać. Długi członka może zaimponować kobiecie, bardziej ją pobudzić, ale nic poza tym. Wszystko przychodzi z czasem - praktyka, a przede [...]

JA tez sie zapytam przez pare miesiecy w roku tak kolo 6 jezdze na rowerq duzo tak kolo 20-30km minimum 3razy w tygodniu..rozgrzewczka jest ale teraz jak nie jezdze nawalaja mnie kolana ostro czasem mam problem zejsc po schodach lub na nie wejsc.Mozecie mi cos poradzic??

[...] Dwa tygodnie to nie jest jakiś długi okres czasu, więc obejdzie się bez powolnego dochodzenia do odpowiedniej ilości zjadanego jedzenia. Jeszcze dziś masz zaplanować sobie minimum 5 (najlepiej 6-7) posiłków w ciągu całego dnia, odstęp pomiędzy nimi to 2.5-3.5 godziny. Porcje mają być mniejsze, ale za to będziesz jadł je często. Na śniadanie [...]

[...] powiedzmy w bezpiecznych ryzach do czasu kolejnych badań? Czy jeśli e2 już tak wystrzelił to rozumiem, że będę go musiał zbijać regularnie. Jestem w 7 tygodniu i planuje minimum kolejne siedem. Mam również pod ręką Masteron długi - myślałem czy aby nie dodać lecz zdecydował ze me pierwszy cykl to jeden środek jest wystarczająco - Czy aby [...]

[...] pierwszego cyklu enanem E4d. Pytanie o hcg. Mam w lodówce lecz nie wbiłem jeszcze żadnej jednostki. Z jakiegos niewyjasnionego powodu boję się tego hcg. Planuję cykl hmmm minimum 14 tygodni. Czy jest konieczne abym wbijał teraz w trakcie cyklu czy wystarczy kiedy zrobię to jak będę schodził z cyklu podczas PCT. Obawiam się że odpowiedź jest [...]

wtorek biceps 3 x 7 x od dolu do polowy potem 7 x od polowy do wysokosci brody 7 x caly zamach (wszystko stałym ciezarem na łamanym) 3x modlitewnik (łamany, sztangielki) tutaj co tydzien inaczej 3 x stojąc podnoszenie sztangielek ze skrętem nadgarstków środa TRICEPS 3 x WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE: 3x WYCISKANIE [...]

ja zawsze powtarzam że 3 lata stażu na siłce to minimum zanim sie sięgnie po sprzęt ale większość bierze dużo wcześniej i potem widać efekty gino, lipo, mega retencja, kupa tłuszczu, wody i mało mięsni

sluchaj to poczta nawala sadze ze wysłał, a jak nie to i tak poczta nawali, mi od miesiąca paczki priorytetowe idą minimum tydzien do mnie i te co wysyłam tez priorytetem idą do nadawcy tydzien co najmniej to poczta i nie wiem co sie dzieje!!

[...] .Plan który zapodałeś wywal do śmietnika , wystarcza Ci 3 dni treningowe.Podaje Ci sprawdzony plan: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) made by Traktor71 Jedz , śpij minimum 8godzin , trenuj systematycznie a zobaczysz efekty.

[...] w malej objetosci idzie zmieścić sporo kcal. Z doświadczenia wiem ze u większości osób z problemami z niedojadaniem dobrym sposobem jest ograniczenie tłuszczy do zdrowego minimum a wstawienie za to węglowodanów czesciowo również prostych, pozwala to na przejedzenie większej ilości kcal w ciągu dnia bovjak mówisz zalewanie wszystkiego tłuszczem [...]

[...] pompek Przy takich cwiczeniach mozna bardzo latwo oszukac. Lepiej oszukasz - lepszy wynik uzyszkasz. Zakladam ze robiac na szybkosc cwiczenie nie bedzie CIe ktos sprawdzal czy robisz to strasznie dokladnie czy nie.. wazne zeby zrobic minimum :) Z bieganiem bedzie ciezej :) dasz rade ! pozdro Zmieniony przez - TomaszSko w dniu 2006-01-30 14:44:19

2 serie zaledwie w głównych cwiczeniach? Daj rampe 4-6 i gotowe. W pomocniczych ćwiczeniach 6-10 powt a izolacje ogranicz do minimum. BTW, najpierw ankieta. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-13 17:25:08