[...] swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie co to zadziła na ciebie jako anty katobolik na wielkie przyrosty bym nie liczył minimum 25-30mg. Radził bym jednak kupić się wpierw na solidnym treningu i diecie ewentualnie odżywki (kreatyna,białko,gainer) jak odpowiednio do tego podejdziesz poczujesz [...]
w dni wolne, zaczynajac od 20 minut jeśli tego wcześniej nie robiłeś, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń w kolejnych tygodniach zalecane minimum 3 razy w tygodniu
taki bold bedzie wymiatal. Ale trzeba sie nastaweic na 2 razy po 4cm w tyg minimum kaziu jego mnijsza dawka nawet bedzie dzialala jak 2 razy taka undera o ile cie nie oszuka Twoj weterynarz
[...] takie minusy tego jak ewentualnie tworzace sie kamienie nerkowe lub w przewodach moczowych jednakze musialbys naprawde sporo czasu pic duze ilosci wody i oprocz tego miec predyspozycje do takich spraw :) te 3litry jako minimum jest dobra iloscia - jak Ci sie zdarzy wypic 2 litry w ciagu dnia don't worry wszystko co powyzej 3 litrow - tez ok :)
Jeżeli chcesz koniecznie zrobić taki cykl to musisz wziaść pod uwage że teścia powinno być wiecej niż nandrolonu. Wiec w twoim wypadku te 10ml teścia nie starczy. 1-12 ENAN/CYPIO 250mg e4d to takie minimum 1-12 deca 200mg ew A może lepiej krótki cykl bez kombinowania. 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg e2d
[...] 7,44 kg. ... jesli dobrze rozumiem to autor twierdzi ze ilosc zjedzonego bialka przeklada sie w sposob liniowy na przyrost miesni. widac autor nie slyszal o kataboliźmie (minimum 30 g dziennie) i jego zdaniem kazdy zjedzony aminokwas jest w stanie zamienic sie w miesnie (o glutaminie, hemoglobinie i kilku innych widac tez nie slyszal). to co [...]
Chcesz chudnąć to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, iść na masę to z dodatnim bilansem kalorycznym, ilość kalorii w posiłku dla mnie w ciągu dnia jest bez znaczenia byle by to było minimum 5 posiłków dziennie i ostatni by nie był zbyt obfitym posiłkiem, no chyba ,że jesteśmy po ciężkim treningu to nasz organizm wchłonie go jak gąbka :-P
No koleś, to się popisałeś ... ja swoją dietę układam przy łaskawej pomocy kolegów już około dwóch tygodni i myślę, że aby rzeczywiście ułożyc dietę wiedząc o prawach, jakimi się rządzi potrzebujesz minimum miesiąca. Spróbuj ... to ciekawa zabawa.
trening FBW klasyczny 3 razy w tygodniu, podstawowe cwiczenia, same wielostawy do tego konieczne wyliczenie minimum zapotrzebowania energetycznego i dostarczenie nadwyzki
hmb bierz szybciej po treningu, bierz w sumie przed treningiem, po i wieczorem po minimum 1g. a w nt. możesz tylko dwa razy ale za to po 1,5g, a cp mżesz jw. czyli w treningowe rano/przed treningiem/ i wieczorem a w nt. tylko rano
Ja pierdziele gościu, nie czaisz o co biega? Ja mam 16 lat i GWARANTUJE Ci że odżywki przy tak małym stażu to wywalenie kasy w błoto. Rozpisz sobie dietę. I daj do oceny, a o odżywkach myśl minimum po ponad półrocznym stażu, bo wcześniej nic nie dadzą.
[...] dni pobytu w szpitalu) zreszta nie bendziesz nawet mial sil by cwiczyc doozym obciązeniem ,baaa nawet srednim Lekaz radzil mi bym dal sobie spokoj z silką przez 6 miesięcy minimum ,ja postanowilem zaryzykowac ,na twoim miejscu nie cwiczyl bym przez jakies 3miechy ,po tym czasie zacznij stopniowo cwiczyc coraz wiekszymi ciezarami by po 5 miechac [...]
