15lat co polecacie??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartus012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

mam 15 lat moje wymiary to:
wzrost 180cm
waga 67kg
co polecacie Z gory dziekuje!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10016

dobra dieta
dobry trening
cierpliwość w stosunku do odżywek

...

bartus012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

a co sadzicie o kreatynie lub hmb??

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10016

masz 15 lat!
przyjdzie pora na odzywki
poczekaj jeszcze troche
wyjdzie Ci to na dobre
cierpliwości

...

bartus012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

chciał bym miec troche wiecej masy ale trening nic nie daje ...

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

miesnie rosna od kalorii, hmb ani kreatyna nie buduja miesni. moga byc pomocne, ale nie zastapia diety. masa = kalorie.

...

bartus012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

jem duzo a masa ciagle ta sama ..

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

to jeszc malowartosciowe rzeczy. musisz jesc wiecej. nic ci nie wymysle. dodaj po kazym posilku lyżkę oleju lnianego, albo oliwy z oliwek. jesli masa bedzie dalej w miejscu - dodaj kolejne.

...

bartus012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

a odrzywki?? sprubowac ??

...

Granathar

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16475

Ja pierdziele gościu, nie czaisz o co biega? Ja mam 16 lat i GWARANTUJE Ci że odżywki przy tak małym stażu to wywalenie kasy w błoto. Rozpisz sobie dietę. I daj do oceny, a o odżywkach myśl minimum po ponad półrocznym stażu, bo wcześniej nic nie dadzą.

...