bartus012
mam 15 lat moje wymiary to:
wzrost 180cm
waga 67kg
co polecacie Z gory dziekuje!!
wzrost 180cm
waga 67kg
co polecacie Z gory dziekuje!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
44
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
v1410
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10016
dobra dieta
dobry trening
cierpliwość w stosunku do odżywek
dobry trening
cierpliwość w stosunku do odżywek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
44
a co sadzicie o kreatynie lub hmb??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10016
masz 15 lat!
przyjdzie pora na odzywki
poczekaj jeszcze troche
wyjdzie Ci to na dobre
cierpliwości
przyjdzie pora na odzywki
poczekaj jeszcze troche
wyjdzie Ci to na dobre
cierpliwości
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
44
chciał bym miec troche wiecej masy ale trening nic nie daje ...
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
miesnie rosna od kalorii, hmb ani kreatyna nie buduja miesni. moga byc pomocne, ale nie zastapia diety. masa = kalorie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
44
jem duzo a masa ciagle ta sama ..
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
to jeszc malowartosciowe rzeczy. musisz jesc wiecej. nic ci nie wymysle. dodaj po kazym posilku lyżkę oleju lnianego, albo oliwy z oliwek. jesli masa bedzie dalej w miejscu - dodaj kolejne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
44
a odrzywki?? sprubowac ??
...
Granathar
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1643
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16475
Ja pierdziele gościu, nie czaisz o co biega? Ja mam 16 lat i GWARANTUJE Ci że odżywki przy tak małym stażu to wywalenie kasy w błoto. Rozpisz sobie dietę. I daj do oceny, a o odżywkach myśl minimum po ponad półrocznym stażu, bo wcześniej nic nie dadzą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
