SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • 2 lata siłowni, szczera opinia

    Post
    Galeria Zdjęć

    proszę dolozyć minimum 1 zdjęcia aby temat był zgodny z regulaminem działu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2014-01-27 20:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy duży brzuch jest normalny?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj zdziwiłabyś się, kolega minimum 2 razy w tygodni wcina te serki w kształcie trójkąta czy te plastry pojedynczo paczkowane to chyba codziennie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2017-12-27 15:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo nie bujnie sie srodek. Jsli dil powiedzial inaczej tzn ze wie ze w srodku jest testosteron i tak i tak podzial. Przyjmuje sie ze testosteronu w cyklu z deka powinno byc minimum tyle co deki a najlepiej wiecej/ u Ciebie jest dokladnie na odwrot - i ponowna kwestia jesli walisz tescia zamiast deki to dil dobrze wie ze zaczniez od tescie potem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2009-02-21 02:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB kupować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz zamiar brac minimum pare miesiecy (7 +) to Polecam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2008-10-03 16:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC DLA POCZĄTKUJĄCEGO!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 na początku idzie szybko 2 http://www.profi-dieta.pl/WD/images/typ.jpg 3 minimum te 3 razy 4 treningu się nie da ocenić bez rozpisania cwiczen 5 nie wiem nie próbowałem, już lepiej w tym czasie brzuszki zrobić 6 cukrów prostych, tłuszczów trans. Nie każdy siedzi na forum 24/dobe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-02-17 18:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wolne Cutting Edge 4-5 tablety dziennie Carni Line + 2 kapsy Cutting Edge ( daje to w sumie 3,5 grama L-karnityny ) godzinę- półtorej przed aerobami MZB na noc 2 kapsy Witaminki Dieta: Intuicyjna... Zjeżdzam z węglami, do tego po 17:00 tnę do minimum. Z tym że kończę siłownie koło 20 :/ Dorzucam trochę białka w diecie Jakieś sugestie ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12540 Data: 2008-12-03 18:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] L-karnityny ) godzinę- półtorej przed aerobami MZB na noc 2 kapsy Witaminki OK dodalbym Gold Omega3 - 4 MC Dieta: Intuicyjna... Zjeżdzam z węglami, do tego po 17:00 tnę do minimum. Z tym że kończę siłownie koło 20 :/ Dorzucam trochę białka w diecie tu bym widzial najwieksze pole do popisu - zwrociles duza uwage na suplemenacje - OK, ale to co [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12540 Data: 2008-12-04 08:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalbym bolda 14 tyg edit: 400/week nawet nie ma sensu kloc, 500 minimum, dalbym 600 zdecydowanie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-08 13:12:51

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2008-05-08 13:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło minimum 82% tłuszczu jest jak najbardziej ok. Byle nie do smażenia ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-01-14 22:19:26

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2017-01-14 22:19:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pirotechnika

    Post
    Sztuki Walki

    [...] is not an explosive material. However, Federal explosives storage regulations require the separation of explosive magazines from nearby stores of ammonium nitrate by certain minimum distances. ANFO An explosive material consisting of ammonium nitrate and fuel oil. BLACK POWDER A deflagrating or low explosive compound of an intimate mixture of [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12176 Data: 2003-07-11 01:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimum ile musiał bym mieć żeby robić ten mc? A ćwiczenia na brzuch mogą być?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2013-11-19 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesteś zainteresowana zbilansowaniem Twojej diety, wskazania jak zacząć trenować to musisz być świadoma, że nie podpowiemy Ci diety 1200 kcal ani nawet 1500. Na początek minimum 1800-2000. Możesz zacząć od 120g białka, 60g tłuszczu reszta węglowodany - to tak wyjściowo, bo i tak zwykle następuje kalibracja. A chcąc podnieść metabolizm to [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7264 Data: 2016-08-12 07:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór PH

    Post
    Doping

    [...] trudno obniżyć 8-). Natomiast na odblok będziesz potrzebować clomid. Bezpieczna dawka jest do 50 mg/d. Jeśli źle byś na niego reagował, to przyjmuj połowę dawki, ale za to dłużej i minimum 3 tygodnie. 6-8 150. Jak będziesz w ostatnim tygodniu metki podbij dawkę pro trena do 150 mg i tak do końca. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-12-06 17:50:20

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2012-12-06 17:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do "uzytkownikow" nox pump'a !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BlOkErS25 ok jestes wsrod tych ktorym i kawa stawia mozg w poprzek, gratuluje ekonomicznosci. Co nie zmienia faktu ze 2 miarki to minimum na ten suplement.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2010-10-26 23:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy 15 Lat

    Post
    Trening dla początkujących

    15 lat to takie minimum jesli chodzi o wiek. pozbyc tluszcz i jednoczesnie przybrac na masie dla niedoswiadczonego jest bardzo ciezko. ok, bardzo dobrze ze masz diete. mam tylko najdzieje ze jest ok? czy to dieta z uwzglednieniem redukcji i lekkiej masy miesniowej? niestety nie bardzo wiem jaki Ci polecic trening. napewno w twoim wieku nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2010-10-11 08:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl omadren solo?

    Post
    Doping

    to daj ankiete aktualna,bez różnicy czy to enan,cypio czy mix to i tak minimum 1 iniekcja tygodniowo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2012-05-10 15:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hula-hop

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] długi okres, niewielkie zmiany. Ciężar oczywiście nie pozostaje bez znaczenia - inny zakres ruchu oraz ich szybkość. Przy lekkim mogą być zminimalizowane do tak minimalnego minimum %) że niewidoczne gołym okiem. Efekty tym bardziej Kula wtedy by się przydała i ze szklaną dałoby się zrobić trochę ćwiczeń ;-P Napisz co chcesz osiągnąć, zmienić, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12755 Data: 2006-06-23 09:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży brzuch, mała klata ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    No zgadzam się. 10 kg w pół roku to chyba kiepsko. To raczej minimum masy złapałeś a zalałeś się jedynie tłuszczem. Aeroby na czczo obowiązkowo czyli wcześniej idziesz spać i wcześniej wstajesz i robisz trening aerobowy żeby nie było głupich pytań :) jak nie wiesz na czym polega ten trening to wyszukiwarka. Potem weź do działu odżywianie wklej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2009-04-16 08:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA vs. PROHORMONY

    Post
    Doping

    6tyg to minimum, ktore i tak jest na sile, dlatego uwazam ze procz ph musi byc jakas podstawa. bolda i deka kusi, poki co bardziej dla urozmaicenia niz z koniecznosci

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 2009-03-09 21:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ głodówki na sylwetkę i zdrowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sposób narobić można tylko problemów z gospodarką hormonalną. Poza tym, podstawą jest solidny trening siłowy, a nie bieganie. Na tym polecam się skupić. Większość siłowni jest już otwarta. W ostateczności trening z gumami i ciężarem własnego ciała. Zdecydowanie zwiększ kalorie do bilansu zerowego na minimum dwa tygodnie i obserwuj obwody ciała.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2021-03-01 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)