minimum

[...] na normalnej ławce, a do zasadniczej części programu szykowałem sobie stanowisko w podporach. Największy problem to przenieść sztangę nad hakami. W płaszczyźnie poziomej minimum 10 cm w pionowej 15. No i to wszystko trzeba było zaczynać z takiego marnego kąta, że nijak nie można się było zaklinować. [...]

Ron - liczę na efekt dokładnie odwrotny. Tydzień to minimum żeby wyciągnąć korzyści z ketozy, a jednocześnie na tyle niewiele żeby nie zrobić sobie krzywdy w nadnercza, nie wybić flory jelitowej itp. Powrót z keto też nie będzie na zasadzie ładowania, ale po prostu w misce pojawi się kasza gryczana, jaglana albo jęczmienna. Dodatkowo łyżeczka [...]

[...] na grupie mówią, że ćwiczyli po domach chińszczyzną z allegro i teraz widzą różnicę. Kupuję go specjalnie do ST i potem ew. SSST. A i Deep6RKC też całkiem miłe. Takie minimum przyzwoitości. I jeszcze tylko KB36 i jestem zdrowy. No i KB16 ;-) I... Dość :-) Usiłuję sfinalizować zakup stojaka i ławki. I jakoś źle to wygląda. Milczą telefony [...]

[...] że ona dostaje fachową i niezbędną pomoc w realizacji planów. Ma speca od głowy, brzucha, mięśni, sprzętu, bólów menstruacyjnych, lekarza, masażystę, ale na jej poziomie to minimum przyzwoitości. Dlaczego wyśrubowaliśmy wszystkie rekordy świata? Fizjologia naszego gatunku się nie zmieniła od 50 lat. Bo wiemy więcej i umiemy to przełożyć na [...]

[...] wali w beret, siedzi z nimi na ławce i śmieje się, że był taki głupi. Co roku mam 120-150 uczniów. Oznacza to spotkanie z 150 osobami w ciągu 6 godzin. Muszę postawić im minimum 750 ocen w semestrze. Oceny muszą uwzględniać wszystkie obszary uwzględnione w podstawie programowej (jestem z tego rozliczany). Każda ocena musi być dopasowana do [...]

Niestety, ten rodzaj treningu wymaga porządnej regeneracji i te 4-5 dni na partię to chyba minimum. Nie da się na dłuższą metę robić 10x10, singli w/g Justy , treningów z kettlami, biegania do apteki i rzucania nożami. I myślę, że ta ostatnia aktywność to był przysłowiowy gwóźdź do trumny./-)_

[...] wyglądać. Żeby żyć trzeba spać. @Nieraz - wierzę, że wprost z dobrego treningu kulaszkami można smarować na start biegu na 10 km. Bez problemu i kompleksów. 5 - 10 km to minimum of minium. Czasami jednak przychodzi na człowieka taki czas, że warto sięgać dalej/wyżej. Moja Ruda koleżanka pobiegła Rzeźnika, a w zimie Śledzia (80 km po lesie), [...]

Po kolei. Normalnie jeść się odechciewa. :-D Waga działa. Bardzo źle działa. Nie ma dla mnie litości i w tym roku raczej nie pobiegam. :-D Minimum dwie dychy muszę wydyszeć na treningach (bez przesady - w kuchni robi się tę robotę znacznie efektywniej) zanim zacznę biegać. A zatem ten 2016 nie będzie lekkoatletycznym rokiem. Będzie tłusto [...]

[...] makrosy. Ale w te upały nie mam parcia na mięcho. No i nie ma sensu zażeranie się białkiem w sytuacji, gdy nie degeneruję włókien mięśniowych jakimiś hipertroficznymi treningami. 75-90 g to dla mnie idealna podaż To się zmieni. Muszę w przyszłym roku pojechać do Łagowa jako niedźwiedź ze wschodu. :-D Snatch Bestią to minimum przyzwoitości. :-)

To się zmieni. Muszę w przyszłym roku pojechać do Łagowa jako niedźwiedź ze wschodu. :-D Snatch Bestią to minimum przyzwoitości. :-) Będę obserwował ;-)

@MaGor-A klatka się nie rozwija. Do tego trzeba sztangi. Trzeba? Nie potrzeba sztangi. Ale sztangą najprościej. Można rozwinąć siłę stosując różne ciężary swobodne czy to odważniki kulowe,kamienie,worki z piaskiem ale sztangą najprościej i najefektywniej.By opanować pięć podstawowych ruchów przy treningu sztangą na wszystkie partie mięśniowe nie [...]

[...] Plan jest pisany pod ludzi ćwiczących w klubach. Ciężko jest przebywać w klubie przez 3h i czekać. Pytałem Bartka o to i powiedział, że warunek jest jeden: odpoczywasz minimum 30 minut. Więcej będzie OK. Zajęcia w Lublinie zaczynają się o 20:30 Wyjeżdżamy o 19:00. O 18:00 wystartowałem z treningiem (25-30 minut samych odpoczynków). O 18:53 [...]

Ja musze sobie minimum 2 razy dziennie coś ugotować (ryż, makaron itp) bo inaczej to sie źle czuje

"ja to bym się bał na takiego byka popatrzeć" a ja mimo wszystko wyszedł bym z nim do ringu za te minimum 3 mil. euro co dostał Adamek (nieraz można dostać większy wpie*dol za darmo ) P.S. nawet za mniej niż 3mil bym wyszedł, padł bym po pierwszym strzale, ale kasa by była Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-09-11 00:42:22

wskakuj na to prolo 200 mg co 4-5 dni przez minimum 12 tygodni kontroluj estro jak by wybijało wrzucaj exe lub daj od samego początku tabsa week podzielonego na dwa razy poniedziałek i czwartek(ale i tak podpieraj się badaniami) w 6 tyg wbij hcg 2500 poniedziałek i 2500 czwartek pct w zależności od długości cyklu ja bym tak to zrobił

[...] na drążku/pompki na poręczach - czy na prawdę myślisz, że z wagą 118kg wykonam poprawną ilość powtórzeń w tych ćwiczeniach? Push Pressu jeszcze nigdy nie ćwiczyłem, martwy tak samo obciąża kolano, które 4-5mies temu miałem operowane, przez rok minimum miałem nie biegać lekkim truchtem(!) a co dopiero robić ćwiczenia, które wypisałeś..

[...] to spaghetti ryz brazowy - ja wsypuje na dno garnka, zalewam zimna woda tak zeby bylo 2cm wody nad ryzem (przy ilosci 50-70gram), jak zacznie wrzec zmniejszam ogien do minimum i gotuje dopoki woda nie odparuje. Z reguly wtedy ziarna juz sa mocno napeczniale i miekkie. Zajmuje to okolo 25-30min od momentu zagotowania co do posilkow: z tego [...]

M. Manhoef ja obstawiałem że ty masz już z 30 lat! Ja tak: Z polaka Zdążyć przed... wybrałem - myślę że zdam, matematyka ok. 54% - dla mnie rewelacja, angielski minimum 80% a pasuje mi mieć coś ponad 90%. Ogółem nawet nawet. W poniedziałek mam już prezentacje z PL a chvja jeszcze umiem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-07 14:30:57

A no to chyba jednak kupię te Danikeny. A raz piszę z sensem jak student 3 roku filologii polskiej, a raz dukne coś bez pomyślunku. Zresztą co ty chcesz ode mnie ? Po jutrzejszej gali trochę podyskutuje, a od poniedziałku sram na wszystko i robię sobie przerwę od naszego kochanego działu na minimum tydzień

[...] chodzi bedzie. Przemocą przemocy nie zwalczymy. Co innego obrona co innego zemsta. Jesli go skatujesz on jutro (czego Ci nie zycze) moze ciebie. Takich tylko do więzienia minimum 35 lat, bez telewizji, mozliwosci wczesniejszego zwolnienia, wyrok to wyrok, nie ma byc ksiązek itp. Ma życ, żałować i wiedzieć za co "siedzi" Pozdrawiam!