Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
LOL, a co innego? przecież białko to budulec, im więcej go zjesz tym więcej rośniesz. ja wpiehdalam po 400g dziennie minimum. 5g na kg.m.c, inaczej sie nie oplaca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
100 g kaszy gotuje się przez 10-15 minut w ok. 0,25 l lekko osolonego wrzątku, na półgęstą 2 razywiecej ja na masie jem 200 g minimum, ale gotuje na mleku ( blenderuje ) i daje owoce. cynamon, kakao
Czemu nie chcesz spaść do 80 kg? Żeby jakoś to wyglądało, będziesz musiał minimum 15 kg zwalić. Ogromny ten bebzon. Na 1 fotce śmiesznie wygląda dysproporcja między nim, a ramionami. Odwiedź dział odżywianie, trening dla początkujących i powoli redukuj.
[...] zasadach, inwestycja w zalesianie $50000 (ale tego bym akurat nie zrobil bo zwrotnosc jest na poziomiu kilkunastu lat) i rezydent automatyczny. Nieruchomosci jednak to minimum $200 000 za dom, wiec tam jakbym myslal to raczej rozkrecic firme i wynajmowac do czasu zrobienia jakis sensownych pieniedzy. Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu [...]
[...] bo nigdy nie strzelałem co najwyżej na Paintballu %-) a to kosztuje trochę praktyki na strzelnicy żeby ludzie przynajmniej nie zastrzelili kogoś przypadkowego, ale tj mówię minimum 80% tych ludzi co by tą broń miała nie miała by jaj jej użyć na ulicy/w miejscu publicznym pomyślcie też o patologiach w rodzinie, żona mogłaby w nerwach zaj**ać ojca [...]
[...] treningami w inna strone, np zeby dociac to co masz. Jezeli nie zamierzasz sie z tego utrzymywac to masz jeszcze czas. Poczekaj, az hormony sie uloza, tak jak Kamil pisze te minimum 2 lata. Chodzi o to, ze teraz organizm "oblicza" ile jakich hormonow ma produkowac, a jezeli dolozysz syntetyki to wliczy je w bilans i potem gdy odstawisz moze byc [...]
Na tej focie dwayne wade ma minimum 42 cale wyskoku. W koncu ma 193 cm a tutaj ma glowe pare centymetrow powyzej dolnej krawedzi tablicy (290 cm). Nalezy zauwazyc ze nie jest w pelni wyprostowany, bo gdyby byl to byloby to rowne 40 cali, a tutaj chlopak troszke jest przygarbiony. Stad wnioskuje ze w tym miejscu ma 42 cale. Zwrocmy tez uwage ze to [...]
[...] sprawy:) - wsad zza linii 3 pktow - bajka - ludzie myslcie powaznie, gosc musialby przeleciec prawie 7 metrow i nadal miec lape powyzej obreczy:D Rekord w skoku w dal pobity minimum o metr:D - 720 - widzialem probe Zianiego i baaardzoo daleko mu bylo do tego co moznaby nazwac w przyblizeniu 720. Ale to jest mysle do zrobienia z malym [...]
[...] z teściem :D dobra to juz wiem jak odmierzyć, a jak brać rozumiem ze rozpuszczam to w wodzie i wypijam? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-04 23:01:03 Jak będę miał na dniach to spróbuje domięśniowo podać 30mg/ed. Waga co ma dokładność do mg kosztuje gdzieś około 80-100zł minimum. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-05 08:00:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, oczywiście, że wliczać ;-) Na czczo tylko jak masz BCAA, jeśli nie masz to tak godzine-półtora po pierwszym posiłku możesz lub gdzieś w ciągu dnia (ofc. odstęp 1-1,5h musi być). A omega-3 ... te 3 kapsy to mało. Nie chce Cię martwić ale EPA/DHA powinno być minimum 1,5g na dzień czyli ponad 5 kapsów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ou, po 6g nic nie poczujesz ;-) 12g to tak dla mnie minimum zeby coś poczuć ;-) Jak dla mnie nieopłacalny produkt - ale to jest moja opinia. Smak - mi smakował ale nie o smak tu chodzi .
Cypio z biosiry idzie juz 2 flaszka. Nie wiem jak inne cypionaty ale gdzie nie czytam to dawki minimum 500mg week bija. Ja bije 300 ew i jestem zadowolony. Tak ze wcale sie nie zastanawiaj tylko bij. Dose tez jest git i chyba nie boli. Kumpel sie skarzyl ze siedziec na dupie nie moze ale robil pierwszy raz szota w dupsko i sam wiec to raczej jest [...]
[...] Operacja przebiega w następujący sposób: Jak to fachowiec z pracy kiedyś tłumaczył Świeżakowi( mi zresztą też!) "Zaginamy ciasto na ciasto, pchamy i tak w kółko, minimum 8 min ) ;-) Jak będzie poparcie przejdziemy na wyższy level wyrabiania. U mnie z natury trwa to 10min. http://fotoo.pl//out.php?i=723697_3.jpg [...]