minimum

jeszcze muszę do 3400 minimum dobić a chce mieć 3500 o 3700 nawet nie bede na razie mówić bo to awykonalne przez najbliższy czas i chyba mi się to w ogóle nie uda

wiesz co slu gdybys mial 20 lat to mozliwe ze twoja czaszka posiadala by chociaz minimum czegos co w swiecie zowie sie mózgiem gadasz z ludzmi ktorzy naprawde duzo wiedza o cwiczeniu o walce o treningu a wypowiadasz sie w kierunku tych osob jakby byly na twoim poziomie ALE NIE SA BO COKOLWIEK WIEDZĄ !! wiec albo wyjdz albo sie ogarnij i pomysl co [...]

Ale mają wymaganie niestety nastic. 35 lvl minimum, 63 siły i 84 władanie ogniem. Inaczej nie pociągnie. Jak kupisz czarne to masz niewidzialność, a niebieskie robią przeciwnikowi iluzje, że bije się z dinozaurem.

Alez ja urozmaicam. Ryz brazowy/kasze/makarony razowe i durum/ owsiane Roznorodne warzywa minimum 1,5kg wolowina/cielecina i ryby Ale to nie zmienia faktu ze tam tych tluszczy wiecej nie daje bo mam i tak gdzies okolo 1,5 a nawet wiecej z warzywami Smpa mozesz wyjasnic ten niedobor skladnikow? To co myslicie? Moze tak zostac, ze w tych posilkach [...]

Moze byc jako minimum. Ale staraj sie tez dodawac inne warzywa, np czerona papryke jako najlepsze zrodlo witamin C, itp.

[...] to w każdym kolejnym dniu zwiększamy dawkę o 1 kap. w każdej porcji. Zwiększamy ilość kapsułek w porcji codziennie, aż do dnia w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość kapsułek stosujemy [...]

3,5 litra to nie jest duża ilośc wody to minimum.

no 75 ed minimum %-

[...] tej samej wadze, mam na co dzien aby nie byc glodnym, gdy zwieksze do 700g jest znaczna roznica, tzw mnie zaraz i tak zalewa ale jest roznica. ja w ogole inny jestem, jem jak dzik to zdarza mi sie spasc z wagi przy tej samej aktywnosci co jem swoje intuicyjne minimum tylko ze wtedy zazwyczaj rosne dlatego na mnie nie patrz:D tylko rosnij

Do pracy do była wałówka , dla mnie i mężowa %-) Napiszę tutaj ku większej motywacji : od jutra zaczynam przez miesiąc ograniczenie glutenu do minimum . Ostatnio zdecydowanie popłynęłam z tymi wszystkimi cudnymi produktami glutenowymi , źle mi z tym , mam uczucie wypchanego brzucha którego tak nie lubię .. Ciekawa jestem odczuć bo [...]

[...] niż przeciętni zjadacze chleba), - popracowanie nad proporcjami tłuszczów, jednonienasycone vs wielonienasycone vs nasycone, - starać się spożywać odrobinę więcej pokarmów bogatych w omegę 3 (2-3 razy w tyg minimum), - jako kobieta nie potrzebujesz pościć 20h dziennie, wręcz jest to niewskazane 16h to już górny limit, 14h będzie optymalne.

E tam, wytrawne, minimum wungli %-)

To minimum ;-)

Anubis, makaron penne z następnego zdjęcia :-) obiad na szybko. Wyobraźcie sobie ze teraz u nas żeby cokolwiek zamówić z wynosem to minimum 2 godziny oczekiwania, jest tyle ludzi w Świnoujściu...

Anubis, makaron penne z następnego zdjęcia :-) obiad na szybko. Wyobraźcie sobie ze teraz u nas żeby cokolwiek zamówić z wynosem to minimum 2 godziny oczekiwania, jest tyle ludzi w Świnoujściu... A Ty Malina jestes ze swinoujscia? Uwielbiam to miasto... i jedzenie w Promenadzie! Albo Neptun na miescie... albo Placek po wegiersku w "kopytko".... [...]

[...] nie miałem przyjemności testować. Dodajmy - do tej pory ;) Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: Przede wszystkim najlepsza reklama będzie dla mnie udział w poprzednim teście masowym konkurencyjnej firmy. Tu chyba nie będę się [...]

jabłko jedno ma minimum ze 200g to prawie 30g WW

znaczy rożki sa si, ale tak z pięć na raz minimum %_)

[...] ryb, jaj, odżywek) oraz jak największą ilość warzyw liściastych o jak najbardziej intensywnym kolorze. - myślę,że tu też nie będzie problemu -wodę należy spożywać w ilości minimum 2l pamiętając również aby nie przesadza z nadmiernym jej piciem. - nie ma problemu -- kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 [...]

nie wiem właśnie jak mam wrzucić menu ze strony po treningu. Czyli więcej np kurczaka a mniej ryżu ? Dokładnie tak :-) i jak Kaka, 120 białka, 60 tłuszczu minimum, reszta węglowodanów. Na początek i tak będziesz musiała ważyć wszystko. Najlepiej, żeby każdy posiłek zawierał białko, tłuszcze i węglowodany. W zależności ile tych posiłków [...]