minimum

Planuje jeszcze minimum 2 tyg gvt, ale zastanawiam się nad dodatkowymi 4 tygodniami z pomniejszeniem ilości powt Potem roztrenowanie 1 tydzien chyba starczy i split 4-6 tyg 2 tygodnie maniany potem recomp/ redu co do splita chce miec nogi rozdzielone na 2 dni, tak sobie rozpisałem coś takiego, troche chyba przeładowane zwłaszcza środa pon [...]

Jest bardzo łatwe i wrzuciłem tak specjalnie, gdyż może wkońcu znajdą się odważni. Na początku chciałem dać minimum 60 sek.

Jest bardzo łatwe i wrzuciłem tak specjalnie, gdyż może wkońcu znajdą się odważni. Na początku chciałem dać minimum 60 sek. Tak jak Ojan napisał wydaje się łatwe ;-). Jak byłem młody :-> robiliśmy takie "przysiady" ale w wyprostowanych rekach trzeba było trzymać hantle :-)

Przez 3 lata widziałem co niektórzy weterani potrafią. Zadania są wrzucane w mniej lub bardziej przystępnej formie i zdziwiłbym się jakbyś uzbierała minimum pięciu zawodników na "naleśnika". Zobaczymy co moderatorzy na to.

[...] od słodyczy. Ale już jest całkiem nieźle. Nawet czekolada z orzechami nie wywołuje już u mnie żadnych reakcji. Od 4 miesięcy dieta jest, słodyczy przez te imprezy minimum. Od tygodnia zero słodyczy, tylko dieta z duża ilością warzyw. Owoc okazjonalnie. Pozdrawiam wszystkich na redukcji A co do sauny - bardzo bym chciała, ale niestety [...]

Taka opcja z serkiem, kakao, słodzikiem i żelatyną ma sporo białka (minimum 30 i więcej), zawsze można tam domiksować ryżu ugotowanego czy płatków i dodać do tego "deseru" orzechów, wiórków koksowych. Będzie miało B, T i WW. Chyba, że nabiału ogólnie nie uznajesz jako źródła białka to ok.

no ja w sumie tak zaczynałem jako żul a skończyłem jako abstynent. A całe gimnazjum przechlałem. Codziennie 2 korbole to było minimum

Ok, jestem, przynajmniej w tym topcku, hehe CIESZE SIE :) NIEZMIERNIE ;) Jeżeli chodzi o dietę, to proporcje są ok, choć trochę dużo masz tych węgli przed treningiem. PO PARU TRENINGACH USTALILEM ZE NAJLEPIEJ CZUJE SIE PRZY OKOLO 40G WW, TJ, 1/2 PACZUSZKA RYZU/KASZY/ EW. OD BIEDY ODPOWIEDNIA ILOSC GAINERA, TAK CHEM ZOSTAWIC Jeżeli nie będziesz [...]

Tomq - to oddaj mi konsole za free :-)) obiecuje nie zdjąć ci moda przez minimum rok :-)) %-) gdybym tylko mial%-) na kompie gram%-)

[...] wszystkimi i w koncu wymyslilem ciekawa opcje, branza nieruchomosci jak cos, zeby nikt nie myslal, ze o suple chodzi%-) na start potrzebne okolo 100 tys zl kapitalu, ale praktycznie bardzo znikome ryzyko wtopienia tej kasy. minimum 90% sie odzyska w razie wpadki. ale to na razie moje plany%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-08 21:43:34

parówki gotuj minimum 8 min , najlepiej bez folii pij 2 x dziennie, 3 moze byc za duzo na poczatek meta anabolon dolacz od poczatku 1kaps ed , jak sie nie boisz zwieksz do dwoch po 2 tyg, ale osobiscie bym nie ryzykował, mnie watroba bolała od takiej dawki i zaczalem łysiec :/

wino solo nie jest takie złe ale dawka to minimum 50 mg dziennie wtedy mozna na coś liczyć

[...] jest robić osobno, lecz niestety nie każdy może pozwolić sobie na to czasowo, ja np. robię po treningu z braku czasu. Co do przerwy to 2 godziny to za mało, moim zdaniem minimum to 7-8 godzin (czyli 2 posiłki po aerobach powinny być przed treningiem siłowym). Jeżeli robimy aeroby po siłowym, to: -siłowy -suplementy (węglowodany, aminokwasy) [...]

[...] walka to ich praca na pełen etat. Mistrz broniący dla mnie tytuł raz w roku to jest istna paranoja. Możecie sobie mówić co chcecie ;-] Dwa razy w roku to jest absolutne minimum. Chyba, że poważna kontuzja kogoś wyklucza. Jak tak dalej pójdzie to będą bronić pasa raz na 2 lata, ale jak wam to odpowiada wszystkim to OK Kandydatów do pasa jest [...]

[...] w takiej sytuacji jest Condit i czeka na walkę z GSP. Co do tematu to mimo, że Szpajder wygrał to niesmak pozostał i z przyjemnością trochę od Silvy odpocznę. Ale zgadzam się - dwie obrony tytułu w roku to absolutne minimum. Ogólnie gwiazdy UFC ostatnio rzadko pracują. Dużo nowych ciekawych fighterów a walczą same koguty i do tego mało znane.

jak lajt to 20mg minimum

mowilem minimum 200c5d

[...] bo tu to cie smiechem chlopaki zabija i zjedza na sniadanie,kariery to ty w tym dziale nie zrobisz,pamietaj ze nim sie ktos odezwie w tym dziale to najpierw musi czytac go minimum pol roku,widac tej lekcji nie odrobiles tak kurva gibson w jezozwierza,czy cos, w kazdym badz razie swierzak jak chui Zmieniony przez - ujaruss w dniu 2009-03-22 [...]

Piotr Szymiec, chcialbym fotke Ciekawe czy duzo placa takiemu sprzedawcy, i ile trzeba miec lat minimum zeby sie tam zatrudnic. Ja bym chcial taka prace na wakacje

No co ty wal minimum 200 jak zamało to dawaj ile się da