minimum

IMO 3-4 lata to trochę za wcześnie na rozpoczynanie tego typu przygody ze sportem, takie rozsądne minimum to 5 lat.

[...] Ale żeby aż tak spadło do punktu wyjścia ? Mam plan coś tam się też poruszać, może będę biegał żeby się nie zastać za bardzo. Będę też starał się tam też ograniczyć do minimum śmieciowe żarcie. Alko no tu wiadomo :p Tylko czy wtedy ten spalacz będę musiał po powrocie od początku brać, przez parę dni po 1 i wtedy wejść na 2 ? Będzie akurat [...]

Ale sory, po co ty chcesz się rzeźbić? 178 wzrost 60 waga! Dobij do minimum 85 kg wagi i pomyśl dopiero o rzeźbieniu!

Chelsea mistrzem . . . Jose Mourinho może odetchnąć. Portugalczyk wykonał plan minimum, czyli obronił tytuł mistrza Anglii. Prowadzona przez niego Chelsea Londyn koronę zapewniła sobie, wygrywając dziś z Manchesterem United 3:0. Kibice w Anglii mają jednak powody do niepokoju. Pod koniec spotkania na Stamford Bridge kontuzji doznał Wayne Rooney, [...]

ja bylem tego pewien, wiedzialem, ze w tym meczu minimum to 3-0, po cichu liczylem na wiekszy pogrom.

6 pudel na 12tyg cyklu... 1 pudlo na 2tyg, cena minimum bedzie 130zł za 1 opakowanie

6 pudel na 12tyg cyklu... 1 pudlo na 2tyg, cena minimum bedzie 130zł za 1 opakowanie albo opcja 2 opakowania massacry + inna forma kreatyny. Jest dobrze i wychodzi duzo ekonomiczniej. Zmieniony przez - salix w dniu 2009-04-01 12:28:30

mowie ze 4 dni to minimum i tego bede sie trzymal 124~ daje ale nie bedzie przeciez specjalnie dla mnie kupowac odzielne produkty niz dla innych czlonkow rodziny Zmieniony przez - razorekor w dniu 2009-02-28 23:53:54

jak nie chcesz sluchac bardziej doświadczonych osób to wogole po co zakladasz temat? nie rozumiesz ze przy twojej wadze najważniejsza jest dieta 50% ??? ''mowie ze 4 dni to minimum i tego bede sie trzymal'' to sie trzymaj, przetrenujesz mięśnie to potem zobaczysz...

Jest sens tak kombinować przy takim stażu i wynikach? Prosty plan oparty na podstawowych ćwiczeniach + minimum izolacji.

myślę że jest sens, czemu minimum izolacji?

opyerdalando na maszynkach widzę %-), ale po plecach to dużo więcej się nie spodziewałem ;-D tylko z tym brzuchem to mnie zaczynacie wkoorwiać, w następnym tygodniu też poproszę minimum 2x :-)

[...] If only I was this smart at the age of 20 Mirko departed for Australia today. Never before did he travel so early to the destination of the fight. " This is the bare minimum. Professor Jukić recommended it and I listened. More difficult than the 10 hour difference in time zones will be the change in seasons. While we have sub zero [...]

To teraz jeszcze podaj mi kaloryczność. Bo coś mi się zdaje, że za mało jesz W szczególności białka dajesz zbyt oszczędnie. 40g krewetek to jakieś 8g białka - mało. Staraj się w każdym posiłku dawać więcej. Jak zrobisz takie po 100g, to w każdym wyjdzie Ci ok 20g białka, co razem da Ci odpowiednią ilość a nie wymagane przez WHO minimum

mono z Hi teca jako dodatek do,mono z Beta Alanine(activlab) dzienna dawka 5gbeta alanine i 8g kreatyny nitrobolon, teraz juz porzadne dawki minimum 18g przed treningiem do tego chce zakupic jakis tani gainer tak do 7kg do maks.140zl co jeszcze byscie mi polecili do takiego cyklu? moj cel 80kg masy rano, do marca przy tk.tluszczowej nie wiecej [...]

jak dla mnie masakra 3 posiłki dziennie minimum 5 powinno być

20 to minimum (jak niechce mi sie jezdzic) moje 30-60 normalnie (typowe xc lub trening na szosie), 60-120 wycieczki lub maraton

FBW i bdb Będziesz zadowolony tylko daj mu czas aby się rozkręcił (minimum 3-4miechy). Micha jak to micha im bardziej przestrzegana tym lepsze efekty. Jazda, jazda!!! Pozdro

[...] po jakims (dluzszym) czasie kreatyna, potem stacki kreatynowe i jak wszystko bedzie dobrze to wroc tu za powiedzmy 3 lata. Piszac dobrze mam na mysli to, ze osiagniesz minimum "4 dychy" w lapie przy dobrych proporcjach i niewielkim otluszczeniu (bez przesady oczywiscie, nie mowie ze masz miec 40 w lapie przy bf 10%), bedziesz mial [...]

Nie ważny wynik, masz blisko, jedź, spróbuj jak masz okazję, może się spodoba i zlapiesz "bakcyla". Jak senior to 100pkt wilks to minimum