minimum

bold minimum 15 tyg w dawce min 750 mg week wino 50 mg co 2 dni redukcja to dieta nie środki

[...] acenate 150mg e5d, zdecydowanie zle. powinno byc 10 tygodni po 75mg c2d 1-8 tes. Iran 250mg e5d za krotko, test musi isc przez caly cykl albo o tydzin krocej i konczysz winem. Ja osobiscie wole konczyc testem 6-10 winstrol zambon 20mg ed 30mg minimum 2-12 HCG 500i.u. e3d 12-... clomid 24 tab Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2011-09-05 13:59:11

[...] Niestety zawaliłem dietę, to znaczy nie przykładałem się za bardzo widocznie skoro masa stoi od roku w miejscu ( oprócz masy brzucha) Błąd był taki że ogramniczałem węgle do minimum t.z. spożywałem ich mniej niż 100 gr. dziennie czując ciągły głód podbijałem podaż tłuszczy aż do 2.5 gr. na kg/mc. Diete buduję by ją trzymać solidnie i obserwować z [...]

Z 50 stron minimum do przeczytania. Nie zazdroszczę :)

Ksylitol ma kalorie ;-) Zupa krupnik? Jak tak, to wbija się to czego się użyło do jej zrobienia, bilansuj posiłki, by było minimum 20-25g białka w posiłku, możesz je np. zmienić na 4 posiłki, łatwiej Ci będzie to osiągnąć. No przecież nie wódka, haha x)

DZIEŃ 26 Waga nadal waha się pomiędzy 81-80 kg, pomiary: Klatka: 102 cm. Ramię: 36,3 cm. Talia: 86,5 cm. Brzuch: 89 cm. Udo: 59 cm. Łydka: 39,5 cm. Postanowiliśmy, że jeszcze minimum trzy kolejne tygodnie będę na lekkim deficycie, czyli tak jak teraz, ponadto od trzeciego lutego dorzucę trzy razy cardio w DNT. Może na zdjęciach nie ma widocznej [...]

[...] to jest: osoba potrafiąca zrobić MU jest w stanie podciągnąć się X razy. Umiejętność podciągnięcia się X razy nie gwarantuje wykonania MU. Każdy potrafiący MU podciągnie się minimum X razy.. Jakoś tak bym to widział. Czysto teoretycznie :-) Do tego trzeba by podzielić MU na dynamiczne i siłowe (jak wymyk). Do dynamicznego wystarczy jedno [...]

Raczej to minimum bez rozcieczania do 15 maja wszedzie. No nie porywa ten wynik. Ale jak piszesz u CB bylo podobnie. Ja na 250/week mialem te wartosci sporo wyzsze.

Wychodzi na to że symex namieszał u mnie. Wyniki wcześniejsze dwa tygodnie temu, kilka dni przed zastosowaniem symexu. Wszystko w środku normy, leukocyty również ok. Muszę i tak powtórzyć estro więc sprawdzę morfologię ponownie,zrobię przerwę z symexem-tzn. Wezmę dwa dni przed pobraniem krwi,minimum 1 dzień.

7 tyg to kiepsko , minimum rok , wtedy coś zaczyna się dziać

[...] uginania na modlitewniku i prostowania na wyciągu i pompkami na poręczach w 2 seriach po ponad 20 ruchów dla każdego ćwiczenia. Ograniczaj odpoczynek między ćwiczeniami do minimum, a między superseriami do jednej minuty.  Do góry  TYDZIEŃ 2 (PON - ŚR - PT)  Superseria 1:  Uginanie rąk z gryfem 6 x 6-8  Prostowanie tricepsu leżąc 6 x 6-8  [...]

Dawał bym u CB minimum pół pn, śr, pt. IMO pół eod I tak by trzymało górę lub lekko ponad widełki. Z tym ponad to sam musisz wyczuć jak Ci pasuje bo jeśli na 50-60 czujesz się ok, ciśnienie nie rośnie to może tak zostać.

J.W. Tylko minimum 16 tygodni i Proviron pod ręką. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-07-22 19:09:42

Krzychu 79 Poczytam o herbatkach,za miesiąc znowu morfologia,cykl musi poczekać. Nadal brać HCG? Nie spodziewałem się takich wyników i nie mam akurat już pregnylu,brać go nadal? ,Może powinienem 5000j.m rozbić na dwa tygodnie?- HCG by tak nie szło. Nattokinaze biore Dorzucę salicortex 1 TAB dziennie- zapobiegawczo. Zmieniony przez - AbuM w dniu [...]

Krzychu 79 Poczytam o herbatkach,za miesiąc znowu morfologia,cykl musi poczekać. Nadal brać HCG? Nie spodziewałem się takich wyników i nie mam akurat już pregnylu,brać go nadal? ,Może powinienem 5000j.m rozbić na dwa tygodnie?- HCG by tak nie szło. Nattokinaze biore Dorzucę salicortex 1 TAB dziennie- zapobiegawczo. Zmieniony przez - AbuM w dniu [...]

Chlopie masz miec minimum 2500kcal

[...] tak - Myślę, że jak na Twój wiek to jest za mało kalorii, musisz nakręcić metabolizm, Twoje zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu 5x w tyg to ok 2300 kcal, powinnaś jeść minimum 1900 kcal i tak będziesz chudła , białka daj więcej 120 - 130 g bo musisz zbudować mięśnie Ja tą porcją ze zdjęcia bym się nie najadła, makaron razowy porcja ok, za [...]

[...] kcal i efekty będą:) Białko używaj jako uzupełnienie diety, posiłki podziel na ok 6 posiłków, żeby metabolizm Ci pracował cały czas, a nie jak na głodówkach, że masz 2 posiłki i koniec. Węglowodany jedz raczej w tych 4 pierwszych posiłkach, a potem staraj sie je ograniczyć do minimum. Pozdro Zmieniony przez - duronek w dniu 2007-08-29 07:46:26

kwestia zbadabia poziomu problaktyny i na jej podstawie dobiera sie dawke. minimum dalbym wlasnie dawke, ktora zalecil lekarz i skontrolowal po 2-3 tyg hormony

nie śledziłem tematu, ale 60g tłuszczu to tyle co nic przy Twojej wadze, podbiłbym go spokojnie kosztem węgli minimum do tych 100g.