minimum

[...] daj E na 16 tyg i tylko obcinaj kcale pod redu, no i pytanie czy po tym mostkujesz czy robisz pct, bo jak most to możesz kończyć równo tren i test, ale jak pct to testa daj minimum 3 tygodnie za tren A, a 4 za tren e. Nie dawaj tej mety od początku lepiej dać jak coś na koniec, ale tak jak Łodziak pisze przy trenie nie potrzeba mety. dobra więc [...]

Dobra, ale phex waży 80kg a 100g ostrowi +30g bcaa + 30g eaa to jakieś minimum 140g białka na raz... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-29 12:30:12

t3 rano naczczo ,lec 8 maks 10 tyg i 4 tyg przerwy ja dajesz rano t3 to odstep minimum 3 godz odstep do insy gh na noc lub w nocy ja bez insy a saa gh i t3 50mg na stosunkowo niewielkich kal 3500 waga szla do gory

Czym uzasadniasz przerwe miedzy t3 a insa bo pierwszy raz sie z takim czyms spotykam. Pytam bo taka przerwa zrobila by spore zamieszanie w moim planie dnia 3500kcal to moze byc dla mnie za malo jesli chodzi o mase, mysle ze minimum 4500kcal w dni treningowe bedzie szlo, a byc moze i wiecej zaleznie od efektu

cypio minimum 2-3 tyg wiecej od nandro bo może być psikus

Splacasz minimum....zawsze masz napisane ile....i wcale nie splacasz latami jak to jakas madra glowa napisala. W jednym miesiacu bierzesz 3000, na drugi mozesz splacic cala sume lub kapac..... Po takim krotkim czasie dostaniesz pewnie limit 300funtow. Chyba ze miales naprawde wielkie obroty na koncie!!!!!!

[...] się ceną Na białkach sie nie znam, ktoś robił zestawienia, są chyba podwieszone, także polecam zajrzeć 5. Nie wiem jakiej ta omega 3 ale generalnie powinno sie przyjmować minimum 2-3g EPA i DHA dziennie, także zobacz ile masz mg w kapsie i sobie policz możesz je łykać do śniadanka 6. Myślę że obojętne którą wybierzesz, a dawkuj to tak: na [...]

Praca zmianowa nie sprzyja stałym porom snu i to będzie chyba ciężko przeskoczyć. Ale fajnie, że działasz coś w kierunku, żeby nad tym pracować, ja dopiero teraz śpiąc minimum 8h widzę jak duży wpływ ma to na moje samopoczucie i regenerację. Polecam! :-D

No ja muszę jeszcze wytrzymać do czerwca minimum, wtedy podejmuję pierwszą próbę zmiany zawodu %-) Mam nadzieję, że z tymi suplami lepiej będzie się spało.

[...] Co prawda miał kilka dobrych momentów i trafił kilkoma mocnymi ciosami, ale to było zdecydowanie za mało. Adesanya też nie błysną i poszedł trochę na łatwiznę robiąc minimum, żeby wygrać. Zhang vs Jędrzejczyk Kapitalna walka. Obydwie poszły na całość i nie kalkulowały. Ciosy Zhang ważyły swoje, a mimo to Jędrzejczyk przewalczyła z nią [...]

[...] triceps wyciskania. Robisz 3x12 z widełkami 2 powtórzenia, tj. starasz sie uzyskac 12 12 12(w 3 seriach) na danym cieżarze, jeżeli wyszło dorzucasz obciążenia tak żeby minimum zrobić o dwa mniej (12 - widełki = 10), jeżeli robisz mniej, przykładowo 11 10 8, dorzuciłeś za dużo. Odejmujesz i powiedzmy robisz 12 11 10, jest ok, mieścisz sie w [...]

[...] Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-03-16 17:46:29 To tak jakby kupić suple za 100 pln aby zwiększyć swoje szanse w konkursie dla wygrania tej stówy :),której zresztą wygrana jest niepewna :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 18:17:10 Ale zakładam, że uczestników będzie minimum 10...a każdy wpłaca 100:->no to masz o co powalczyć;-D

[...] ruchu - można mieć pretensje do matki natury Można to niwelować poprzez mostkowanie a uwierzcie mi na zawodach widziałem nie jednego zawodnika, który praktycznie "łamał się w pół". Dzięki temu skracał ruch do minimum i z boku widać jakby wykonywał dociskanie. Życie to nie bajka Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-02-28 21:10:31

[...] podziala %-) ja jedynie moge opisac swoje przemyslenia. a odnosnie zawartosci tego co ktos ci sprzeda, to juz ci nie jestem w stanie pomoc. no ale fakt, 2 opak tury to tak minimum zeby dalo dobrego kopa. liczac, ze dostaniesz ture i stezenie w ogole tam bedzie w miare przyzwoite %-) jak dla mnie ori tura rewelacyjny srodek. wczesniej mi [...]

[...] ok. 80-100, ale nie liczę np. oleju kokosowego na którym smażę omleta lub piekę czasami - czy mogę to tak zostawić? EDYCJA: I 4 pytanie: Jak z ilością warzyw ? Jaka wartość to minimum ? Do niektórych posiłków ciężko może być mi dodać np. 200 gram warzyw ze względu na ich formę lub małą ilość.. Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-29 13:23:25

animal wychodzi za drogo minimum 2 puchy trzeba i jest to ph lepiej cos w stylu Anabolic Xtreme - Mass FX http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html tu wszystko jest

chyba że ktoś trenuje długo ale ma braki w technice i nagle odkryje jakie, no i je skoryguje hrhr - no ale to dosyć oczywiste chyba hehe jak to sie mówi - trzeba minimum 5000 razy podnieść ciężar aby załapać prawidłową (nienaganną) technikę ...

[...] po przerwie. Wyprzedzam pytanie, bo więcej czasu na siłce będę spędzać i wydłuży mi się cykl stymulacyjny. Teraz mam 3 dni + margines na regenerację, ja wejdą nogi to pewnie minimum 5 dni... Tak, nawet pod sadłem widzę, że się zmienia. W kolejnym cyklu będe bardziej precyzyjny z dietą, bo okazało się, że 250 - 350 to już "duży" surplus, a ja [...]

zeby poprawnie podciągnąć sie na jednej rece musisz na obu podciagac si minimum 40 razy biceps to podstawa

Co do diety - to długo by tu opowiadać, trzeba czytać i ułożyć tak aby było minimum 5 posiłków. A w nich dziennie 3g białka na 1 kg mc 6g węglowodanów na 1 kg mc 1g tłuszczu na 1 kg mc witaminy, minerały Jak się z tym uporasz to możesz zacząć cykl 1-10 deka około 200mg ew 1-10 enan lub cypio 200mg ew 11-13 zejście propem od 100 mg e2d do 50mg e2d