minimum

[...] lepiej wjechac meta 4 tygodnie. Wino na poczatku tez zly pomysl, imo lepiej poleciec dluzej pod koniec cyklu. Dawki moze i spore, ale moim zdaniem 300mg deki tygodniowo to minimum, sam walilem 400 na pierwszy raz i bylo w sumie srednio, a 600mg testo tygodniowo to wcale nie duzo ;) Zreszta jak chcesz suchą mase to wez sie za krotkie estry, albo [...]

[...] kiedy nauczyłem sie już bunnyhopa to wskoczyłem na taki mały mórek koło mojej szkoły ..ale jak już na nim byłem to mi się koło ześlizneło i moje jajka wylądowały na ramie hehe to tyle na dziśaj pozdrawiam wszytkich wariatów i połamańców i niech was prowadzi hasło "be cool,be dead" Swashblocker osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

[...] się stosować trening w postaci mojej wersji FBW (choć raczej daleko mu było do przemyślanego planu pomimo zastosowania wielu ćwiczeń wielostawowych i ograniczenia do minimum maszyn). Postanowiłem w końcu wypróbować jakiś gotowy plan treningowy i przyznam padło na Pull, Squat, Press FBW (HLM) oparty o 5 ćwiczeń (mc, przysiad, wyciskanie [...]

primo najlepiej pociagnac dosc dlugo/10-12tyg/... minimum 200mg/t... proponowane dodatki - wins + test.prop.

[...] Wiem ze kazdy chce dla swoich bliskich jak najlepiej ale nie nastawiaj sie z gory na spektakularna poprawe stanu zdrowia. Aby zauwazyc jakakolwiek porawe trzeba bedzie minimum 1 rok regularnych cwiczen, zmian zywnieniowych i przemyslanego wspomagania suplementami i leczenia farmaceutycznego. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-09-24 [...]

[...] zwycięstwa od walki o tytuł. Teraz patrzę na swoją ścieżkę mówię „O ku**a! Jestem trochę daleko”. Los szybko potrafi się odmienić, ale będzie to prawdopodobnie wymagało minimum trzech walk. Może to być nawet od czterech do pięciu walk. Kto wie? Nie muszę udowadniać, że jestem dobrym zawodnikiem. Nie potrzebuję więcej pieniędzy. Nie muszę być [...]

[...] mam, w 3 tygodnie jak zaczołem konkretnie ćwiczyć 6 kg do przodu (po dużym wysiłku strasznie głodny sie robie), pracuje na kopalni na przodkach dużo sie poce, wiec wody do winka sobie nie żalowac powiedzmy 5 litrów dziennie minimum ?? coś moge do wody sobie wrzucać, jakieś witaminy czy coś ?? Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2007-07-02 23:41:27

[...] po smaku rozpuszczalnosci itp. Ale pewnosci nie bede mial ze to dobry izolat, macie pomysł co zrobic z tym? Mam extensora, moge wyslac probke extensora i tego bialka tylko jeszcze nie wiem gdzie, zeby porownali jakosciowo, to jedyne co nasuwa mi sie do glowy. badanie frakcji to minimum 1500zł za produkt ale nie licz na pełnowartościowe WPI

Albo 1-10 oma 500 ew, 1-12 bold 500 minimum ew , prop 9/10-14/15 100e0d

[...] mozliwosci tego dnia :) Srodki treningowe jakie stosuje sa znane, jesli idzie o bieganie - styczen i luty beda to 3 biegi w tygodniu, w marcu i kwietniu - 4. Planuje biegac minimum 55 km tygodniowo, nie wiecej jednak niz 65. Od stycznia - jedno dlugie wybieganie, jeden bieg ciagly w tempie maratonu, jeden trening sily - interwaly biegowe. Od [...]

[...] po losowaniu do Rzeźnika, bo jeśli się wylosuję, to pełny maraton po twardym 6 tygodni przed Rzeźnikiem nie byłby przypuszczalnie wskazany dla mnie. Jednakowoż jako plan minimum traktuję 10 km, bo w moim życiu wiele dobrego zdarzyło się dzięki ludziom poznanym w sieci, kontakty 'na żywo' z ludźmi z pewnej usenetowej grupy o sportach zimowych [...]

1100 kcal to pomylka nigdy nei schudniesz w taki sposob ,minimum dziene to 1200kcal a najlepiej jesc jak najwiecej a ujemny bilnas wyrabaic treningiem silowo-aerobowym

Cykl minimum 12 tyg zrob

zbliżam się do końca cyklu, będzie trwał 23 tyg. w sumie, co 5 tyg. bije 5000 iu hcg czy na odblok wystarczy 10 000 iu hcg? Wedlug mnie minimum 15 000 iu. leci npp a ono blokuje konkretnie.

4 dni temu skończyłem pct, czuje się dobrze, czy dla pewności robić badania? Za minimum 3-4 tygodnie

[...] a waga nadal prawie ta sama (85kg) zmienił się tylko procent tłuszczu spadł z 11% na 8% i spadek obwodu w pasie }:-(, siła bez większych zmian jedynie sylwetka bardziej ubita. Aktywnosc fizyczna oprócz siłowni jest ograniczona do minimum, jedynie spacery np do sklepu po jedzenie :) Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-06-12 17:37:09

Temat pewnie i wałkowany nie raz pierwszy, i nie ostatni. Co do picia to osobiście nie piję w ogóle. Ostatnio piłem na 18-nastce u kumpla jednego kieliszka i drinka Ogólnie ograniczam się do minimum, od listopada piłem tylko w sylwka trochę szampana no i w tą sobotę na 18-nastce.

staram się ograniczać do minimum, choć jak zdarzają się jakieś okazje typu imprezy, sylwester, 18stki to nie umiem się powstrzymać ;)

2,25l mleka? Policz ile to cukrow prostych jesli w 100ml jest minimum 3.Nie oznacza to od razu,ze bedzies sie zatluszczal(zalezy to od wielu czynnikow),ale w diecie powinny byc glownie wegle zlozone

To jak przeczytałeś;) podaj jakie masz zapotrzebowanie kcal i ile chcesz dziennie pobierać B/T/W. Od razu Ci napiszę, że 4 posiłki to za mało 5 to minimum. I co do ryb>> Makreli nie wcinaj co dziennie miksuj z innymi typu łosoś, pstrąg, dorsz czy tuńczyk raz w tygodniu ...Pozdr