minimum

tez kiedys machalem i sie dziwilem czemu tak wolno rosnie,ale trzeba czasu,nikt ci nie powie rob tak czy tak bo to chuia da,najpierw trzeba jakies minimum zrobic machajac jak opetany pozniej przychodzi olsnienie,i juz jest calkiem inaczej z treningu na trening,ale na to trzeba czasu

laptopy są w modzie, człowieku,ja 1,5roku temu za 1800zł złożyłem pc-ta na którego żadna gierka nie ma haka i jeszcze jakies 1,5 roku bede czekal do 1 gry,ktora zmusi mnie zmniejszyc ustawienia na minimum.;]

Staram się pic minimum 2-2,5 L wody dziennie. No ja tak 21-22, ponieważ wczas wstaję ok 5-6 i później już padam .. Diete postaram się ułożyć jak już mówiłem wraz z rozpoczęciem treningu 1 czerwca :) A do tego czasu, chciałbym zobrazować to co szamię i liczyć kcal/b/t/w, ponieważ nigdy tego nie robiłem :) Czyli nasza przemiana materii aż tak się [...]

Wróć do tego co napisał Adi, minimum 2800kcal zacznij jeść. To nie tylko że masz 20kg niedowagi, ale też tak wyglądasz, osobiście uważam że są tutaj ludzie którzy są chudzi. Dla mnie wyglądasz prawie anorektycznie, i nie wygląda to dobrze. 1900-1700kcal to tutaj jedzą dziewczyny które się odchudzają a ty chcesz na masie przybrać. Popatrz na innych [...]

taki duży chłop a 3 jajeczka?@-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-24 11:10:21 to samo miałem napisać ja minimum 5 sztuk zawsze zjadam

Nie koniecznie do zera trzeba niwelować, ale do minimum. Pit, kiedy seryjke zapodasz? %-)

Ograniczenie węgli do minimum Kiełba z kurczaka, pomidor, czerwona cebula, botwina, rukola i duuużo zieleniny http://fotoo.pl//out.php?i=748538_img-4340.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 12:17:27

[...] skilla i chcę być aktywnym i nie boi się walk co chyba cenię u fighterów najbardziej (wziął walkę z Carwinem mając TSa), bo dla niektórych lepiej jest poczekać pół roku na TSa albo i więcej a ja wolę takich nielicznych co wolą w tym czasie z kimś zawalczyć! JDS vs. Cain II - oby tylko ta walka potrwała minimum 1 rundę, nic więcej nie chcę :-D

Neverending story, za tydzień się wszystko rozstrzygnie, wolałbym wygranej Caina, ale bardziej mi zależy żeby ta walka trwała minimum 2 rundy i wszystko wyjaśniła. Inne pojedynki też się ciekawie zapowiadają: Lauzon vs. Miller to może być fight of the night, poddanie może iść w obie strony, ko/tko raczej jeśli już to Miller, stawiałbym, że Miller [...]

kurde dzis do spowiedzi a jutro kosciol i 2 godziny minimum

W kilometrach to ciężko powiedzieć, ale codziennie chodzę z Synkiem na spacery i jesteśmy na nim minimum godzinę. I do tego codziennie brzuszki.

ok bolda moim zdaniem za krutko 1-14 mysle ze minimum do trenu sam sie przymiezem bo jeszcze nie walilem wiec ci nie pomoge ale do bolda i trenu tesc to podstawa ja na boldzie bede jechal chyba 20 tygodni mialo byc 16 ale jestem w 6 i i zaczolem dopiero od piatego czuc

Cris jak dla mnie masz jeszcze za mały stopień wtajemniczenia Musisz utrzymać się gdzieś tak do minimum 100 strony spama to może się z Tobą podzielę tajnikami sztuki postowniczej na forum ... oczywiście za zgodą igona Nie ten koleś jak dla mnie za stary na zdjęciu wyżej bez pornografii dziecięcej mi tutaj

a czy nadmiar witamin szkodzi? oczywiście, ale jeśli umiejętnie nimi operujesz to zmniejszasz ryzyko do minimum powiedz mi co rozumiesz przez pojęcie "szkodzą" i o jakich dawkach rozmawiamy

[...] do treningów),inni po zajęciu 3,6,10 i dalszych miejsc czasem czują się skrzywdzeni,oszukani-nie moga się pogodzić z takimi miejscami,ponieważ spodziewali się np minimum drugiego... Troche niedobrze w tak młodym wieku-18 lat startowac z waga 56 kg ale róznie to bywa,może jest to dobrym rozwiązaniem dla tego zawodnika.Może jakoś mu [...]

ja obcinam tluszcze do absolutnego minimum w 2 ostatnich tyg wycinki. ale i tak cos tam jest z miesa wpc owsianych ryby.

800g minimum, ale i do 1400g czasem dochodzi jak każdy posiłek dam z mięsem

tak moga na 100 gram ladowac 40 gram wegli, gdzie bialka jest minimum 80 gram }:-(

Slabo, co to jest 450g miesa? Jezeli chcesz rosnac, to musisz dowalic miecha, 80g prochu z bialka ok, twarog na noc tez ok, w ciagu dnia chociazby 3 posilki z 200g miesa, to takie minimum a wiadomo kazdy posilek dodatkowy z miesem to tylko na plus.

dla mnie 3g/kg to absolutnie minimum na saa