jaką

jaka plama czerwona od krwinek popekanych jak krwiak czy czerwona jak by cie osa uj**ala i popuchniete

nazwa firmy jaka ?

psnic "ułóż" to tak rano.. platki owsiane z mlekiem 2 banany ..jogurt 400 g.. śniadanie bardzo sprzyjające odkładaniu się fatu więc wcale mnie nie dziwi że nie chudniesz bo domyślam się jaka jest dalsza dieta.

nie podajemy linków z allegro, kase jaką kolwiek wydaj na jedzenie

jaka to szynka? ile kosztuje oczywiscie ? ;d bo mam 15 lat i jestem ograniczony finansowo ;) a co sadzisz o makaron+ tunczyk? 100g makaronu+200g tuny mysle ze nie bd to za ciezkie jak na poczatek dnia ;) mam tylko 10 min zeby to zjesc, bo przerwa Zmieniony przez - V-Cent w dniu 2012-07-16 15:12:47

damixxx.....nie chodziło mi o taką równowangę , tylko o taka jaka mabyć 5g węgli/kg itd.

Highlight z walk w Pride: http://www.youtube.com/watch?v=wU3162CboNk patrzcie na 2:56 Jaką Fedor ma żyłę na bicu!! A tak na marginesie: chyba najlepszy highlight Pride jaki widziałem Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-31 15:18:17

[...] uznania ale pamiętaj ze regularne jeżdżenie daje wyniki. Jeżdżenie 100 km dziennie jest do zrobienia ale trzeba mieć dużo samodyscypliny i najlepiej dobre warunki(jakiś masaż, batoniki energetyczne itp.) :D A jeszcze małe pytanie jaki masz rower i z jaką prędkością się zazwyczaj poruszasz :D? Zmieniony przez - karolm92 w dniu 2009-06-14 18:21:40

A jeszcze małe pytanie jaki masz rower i z jaką prędkością się zazwyczaj poruszasz :D? rower merida sub-10 a predkość zazwyczaj 25-30km/h a moj rekord 62km/h

Nie ma znaczenia za bardzo co ci kalkulator wyliczy, to nie musi sie zgadzac z twoim realnym zapotrzebowaniem, zeby ci jakos doradzic jaka ilosc bylaby najlepsza teraz, powinnas napisac jak i ile jadlas np w ostatnim tygodniu. Poza tym - nie jest dla ciebie korzystne robienie az 13 tys krokow dziennie i 1g cardio. Tak naprawde w chwili obecnej, do [...]

Jaka ilość białka mogę spożywać przed snem jak ważę 60 kg ?

Widze że są tutaj spece to mógłbym prosić żeby ktos mi napisał w tym temacie albo na MP jak i ile uzywać GB 6000 żeby było wszystko Ok waże cos około 55 KG Co do diety to wiem jaką musze mieć tylko nie za bardzo sie orientuje na 100% co do tych odżywek prosze o pomoc

Przede wszystkim nie napisałeś jaką kreatyne bierzesz... Jeżeli jest to mono to ja zawsze brałem tak ok 30-40 g kreatyny i myśle że było ok.

Serie rozgrzewkowe to tylko przykład i one mogą a wręcz muszą ulegać zmianie w trakcie cyklu tak, żeby nie było za dużego przeskoku między ostatnią serią rozgrzewkową a pierwszą zasadniczą. Jeśli jesteś ekto to raczej nie grozi Ci jakiś duży przyrost masy. Jeżeli chodzi o proporcje to białka wypadałoby dziennie 1,8-2,2g dzięki czemu mamy [...]

Sprowadzasz cala firme do tego ZMA? Przytocz wałki sfd na bialku i sprowadz do tego reszte produktów a jakos czesto polecacie te firme aaa sory teraz nazywa sie inaczej. Ja za nikim nie biegam i nie nawoluje kto co ma kupowac, kazdy ma swój rozum tylko potem sa sytuacje ze gosc kupuje bialko a potem ma odruchy wymiotne bo pic sie ścierwa nie da. [...]

Jaka cena z kw, za poszczególne jak i za całość?

Nie mam obecnie mozliwosci skorzystac z gg jaka cena kompletu

Różnica jest taka, jaką widzisz w składzie. Ja bym brał BCAA, a nie BCAA z glutaminą. Np. Allnutrition BCAA 2:1:1.

rozloze tak jak piszesz ale nie bardzo wiem co to jest ovo i jaka jest tego cena Dzieki sog

70 kg? Niezle. Ciekawe jaka ma technike, bo jesli dobra to mozna pogratulwoac.