SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lezard

  • mam nadcisnienie 150/60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wysilek fizyczny przy nadcisnieniu jest w sam raz na ten problem,tak przynajmniej piszą w moich ksiażkach najpierw jednak skonsultowac te treningi z lekarzem oczywiście. nie wiązałabym nadcisnienia z nerwowoscią. Jestem okropnym nerwusem jakich mało,a mimo to mam raczej niskie cisnienie,na tej dolnej granicy. Byc moze dlatego ze duuuuuuzo sie rusza

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-20 19:37:04 Liczba szacunów: 0
  • kfc - jesc czy nie jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    LEZARD bardzo wartościowe produkty mają w tych kfc prawda?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 17:19:12 Liczba szacunów: 0
  • kfc - jesc czy nie jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Lezard - lap soga. skad ty to wziales. przeciez to powinno byc top secret

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 19:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    WYNIKI TRENINGOWE 1. Etap 1 (30/08/2011)( wyniki bede zamieszczal co dwa tygodnie) Dane ogolne Waga: 100.8 kg Waga bez tluszczowa: 79.1 kg Woda: 58.3kg Tluszcz:21.5 kg Indeksy BMI 29.5 BMR: 2079 kcal Balans miesniowy Prawa reka: 5.3 Lewa reka:5.3 Korpus: 37.5 Prawa noga: 11.6 Lewa noga: 11.6 Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-01 16:25:40 Zm

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-01 16:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    SUPLEMENTACJA Nowa dostawa suplementow na okres wrzesien pazdziernik: Syntha BSN,NF PRO, Cell Rush, Kre-alkalyn, Carnitall, Omega Rano: NF PRO/Carnitall 1 kapsulka Przed treningiem: Kre Alkalyn 2 kapsulki/ Carnitall 2 kapsulki Zaraz po treningu: Cell Rush 15 ml Po treningu 25/30 min Syntha BSN Na noc: NF PRO, OMEGA3 2 kapsulki Zmieniony przez - L

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-07 16:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    WYNIKI 23.09.2011 Dane Ogolne: Waga: 102.9(bylo 103.3) Woda 61.1(bylo 59.8) Masa miesniowa 83( bylo 81.1) Tkanka tluszczowa 19.3% (bylo 21.5%) Po okolo 9 dniach od ostatniej analizie wzrost masy miesniowej o kolejne 2 kg. Oprocz tego tluszcz zaczyna powoli spadac. Bylo 21.5% dzisiaj juz 19.3%. Jestem zadowolony z rezultatow. Balans poszczegolny

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-23 19:21:51 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    DIETA Dzisiaj na droge ( specjalnie dla mnie ) : 2 piersi z kurczaka, pomidory, salata, marchew Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-06 08:00:54 Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-06 08:05:09

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-06 08:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakupy Kurczak, jajka, marchew, tunczyk, ziemniaki, pomidory, jablka, mandarynki, mleko, kukurydza, ogorek,brzoskwinie Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-06 08:09:44 Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-06 08:11:28

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-06 08:06:07 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 17.09.2011 Nogi: Suwnica *25(80) rozgrzewka/20(120)/16(160)/15(200)/12(230) Wyprosy nog siedzac 15(55)/13(65)/12(75) Uginania siedzac 15(50)/14(50/12(50) Nogi reaguja bardzo dobrze na trening. Po serii rozgrzewkowej od razu poczucie dobrej pompy. Dzisiaj dalem dodatkowa serie. Czuje ze sila rosnie. Plecy: Wioslowanie w opadzie *20(50)rozg

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-09-17 16:40:25 Liczba szacunów: 0
  • sexowny zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    uj w perfumerii na swoim ciele np na nadgarstku jak bedzie na tobie pachnial i czy bedzie dlugo trzymal. z innych meskich strasznie podobaja mi sie wszystkie jil sander, rene lezard i fahrenheit. ja natomiast uzywam issey miyake, rene lezard oraz jil sander - jil. zalezy na co mam ochote podoba mi sie poza tym magnetism escady, halloween i burberr

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6723 Data: 2004-12-09 00:40:42 Liczba szacunów: 0
  • priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    .......... Partner treningowy jest niezbedny. nie będzie takiej możliwości ; chadzam (celowo) na siłownię o takiej porze , że "psa z kulawą nogą " nie uświadczysz ...... Panowie ; dziękuję za cenne uwagi i sugestie ; wszystkie przyjmuję do wiadomości i się z nimi zgadzam ; nad splitem myślałem , ale wolę chwilowo ( przez najbliższe 2-3 miesiące

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-11-03 11:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Typer NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki z 28.11.2006: Washington Wizards - Atlanta Hawks 96:95 New Jersey Nets - Charlotte Bobcats 92:96 NO/Okla Hornets - Toronto Raptors 77:94 Chicago Bulls - New York Knicks 102:85 Houston Rockets - Minnesota Wolves 82:75 Denver Nuggets - Memphis Grizzlies 96:108 Sacramento Kings - LA Clippers 93:80 Portland Blazers - Indiana Pacers 97:105 LA Lak

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2006-12-01 22:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Typer NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki z 05.01.2007: Toronto Raptors - Atlanta Hawks 105:94 Washington Wizards - LA Clippers 116:105 Orlando Magic - Charlotte Bobcats 106:74 New Jersey Nets - Chicago Bulls 91:86 Memphis Grizzlies - Boston Celtics 119:128 San Antonio Spurs - Dallas Mavericks 85:90 Minnesota Wolves - Philadelphia 76ers 104:102 Milwaukee Bucks - Cleveland Cavs 86:9

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2007-01-06 13:24:13 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 17.10.2011 Klatka: Superseria A 1aWyciskanie na plaskiej *20(60) 5(80)/3(85)/3(95)3(95)/3(95) 2aRozpietki na l. plaskiej 12(16)/12(16)/12(16)/12(16) Superseria B 1b. Wyciskanie na skosie ( maszyna) 5(90)/3(100)/3(100)/3(100)/3(90) 2b. Rozpietki na skosie 12(14)/12(14)/12(14)/12(14) Brzuch: Spiecia na maszynie 20/20/20/20 Twister 25/25/25/

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-10-18 19:11:30 Liczba szacunów: 0
  • DDM / Dziennik / Budujemy bazę! - Masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Lezard Na poczatku miałem tak tzn białka jaj i chudy twaróg lecz s.m.p.a mnie poprawil jest to moderator w dziale odzywiania dlatego zmieniłem. a co do makaronu czemu mam wyrzucic według ciebie? :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2011-09-17 17:53:36 Liczba szacunów: 0
  • Typer NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki z 31.01.2007: Toronto Raptors - Washington Wizards 119:109 Charlotte Bobcats - New York Knicks 104:87 Atlanta Hawks - GS Warriors 115:94 Orlando Magic - Milwaukee Bucks 98:73 Boston Celtics - LA Lakers 98:111 New Jersey Nets - Detroit Pistons 89:113 Memphis Grizzlies - Dallas Mavericks 94:95 NO/Okla Hornets - Philadelphia 76ers 78:89

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2007-02-01 23:03:07 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 13.10.2011 Plecy: Podciaganie na drazku 13/11/8/8 Wioslowanie sztangi w opadzie na maszynie smith'a *20(gryf) 4 serie 8 powtorzen (70/80/85/85 ) Wioslowanie sztangielki w opadzie *15(22)4 serie 8 powtorzen (28/30/34/38)1<2<3<4 Martwy ciag 4*12(100/100/100/100) Trening wyczerpujacy na maksa. Wioslowanie sztangielki w opadzie w ostatniej se

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-10-18 18:27:11 Liczba szacunów: 0
  • Typer NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki z 29.12.2006: Toronto Raptors - Chicago Bulls 97:107 Washington Wizards - Orlando Magic 112:111 Charlotte Bobcats - LA Lakers 133:124 Miami Heat - New Jersey Nets 81:91 Cleveland Cavs - Milwaukee Bucks 109:99 Detroit Pistons - Indiana Pacers 92:93 NO/Okla Hornets - Denver Nuggets 99:89 Minnesota Wolves - Seattle Sonics 101:82 Housto

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2006-12-30 14:27:05 Liczba szacunów: 0
  • Typer NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki z 17.01.2007: Toronto Raptors - Sacramento Kings 101:85 Washington Wizards - New York Knicks 99:98 Charlotte Bobcats - New Jersey Nets 85:92 Detroit Pistons - Utah Jazz 99:100 Milwaukee Bucks - Chicago Bulls 90:99 Memphis Grizzlies - Philadelphia 76ers 118:102 Minnesota Wolves - Atlanta Hawks 88:105 Houston Rockets - Phoenix Suns 91:

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 2007-01-18 16:12:06 Liczba szacunów: 0
  • NBA - Quiz - koniec - wygrał: TYPER!

    Post
    Inne dyscypliny

    The winner is: Typer!! <jupi> klasyfikacja: typer 11 B4L 9 spychu_15 3 capus 2 DUDEK 2 Erg 1 Twilq 1 Lezard 1 brawo, temat zakonczony Typeroi i B4L gratulujemy ogromnej wiedzy na temat NBA BRAWO!!

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 8045 Data: 2006-12-01 13:06:37 Liczba szacunów: 0