jaką

Ostatnie pytanka dotyczace testu harwardzkiego: - jakie obciazenie trzymac w reku? 15kg - na jaki wysoki sopien wchodzic? - noga zaczynajaca, moze byc ciagle ta sama, czy na przemian? - czy na stopniu nogi trzeba zlaczyc? Jaka ciezka jest ta skrzynia przy biegu , miedzy slupkami? Wyniki zaraz podam po tescie, pozdrawiam

A jaka to wasza ekipa??

Od jakiegos czasu chce kupic taką kose tylko : a) nie wiem jaką b) nie mam kiedy

To jaką rzutke kupić ????

Pare osob sie juz zglosilo , przeczytaj wcześniej . Misiorek , jaką trasą szedłes i ile ci to zajelo ( musze wiedziec czy wogole jest sens z tobą chodzic - po co masz na mnie czekac )

Mit jaka trase robiles?

Zapomnialem dodac, ze z taka ekipa jaka bylismy na poczatku to moglibysmy pieklo przejsc, ale co sie odwlecze to ..., pozdr.

moze babcia na coś liczyla a tak na powaznie to powiedzcie mi panowie z ok. jaka predkoscia biegacie?

Acha, Porter, mialem Ci zadac pytanie na temat "wody" na S. Jaka metode przyjales w konkurencji w ktorej trzeba bylo klaskac nad tafla, a pozniej trzymac ten kawalek drewna?

Witam Mam do Was dwa pytania: 1) Co sądzicie o tym plecaku http://military.pl/s/m/RT2237.html ? Jaką ma on pojemność bo nigdzie nie mogłem znaleźć no i czy jest wart swojej ceny? A może można kupić inny, lepszy w podobnej cenie? 2) Co sądzicie o tym śpiworze (na letnią selekcję) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49842356 czy 1,35kg to [...]

no nie wiem o jaka diete tobie chodzi, ja jadlem bialko i weglowodany ( wg przelicznika ile sie powinno jest juuz nie pamietam, ale jadlem okolo 2 miesiace) i nic nie przytylem, 0 masy nabralem, wiec po 2 miesiacach jedzenia tego samego zrezygnowalem nie widzac efektow, a co do treninu to chyba zastosuje trning NS, skoro piszecie ze takie dobre [...]

No tak, mowilas Na stronie telewizji polskiej pojawila sie tez ankieta i zastanawiam sie, czy tez nie wyslac, bo od nich potwierdzenie przychodzi odrazu Zdrugiej strony... zastanawiam sie po jaka cholere mi potwierdzenie...

portter miales jakas peleryne przeciwdeszczowa?Jak tak to jaka?

Mam pytanko co do tego zaswiadczenia lekarskiego.Czy zwracaja uwaga co tam jest napisane i z jaka data?Tzn chodzi mi o to czy musi tam byc napisane ze w dniach od 14 sierpnia itp, i czy data wydania tego zaswiadczenia ma znaczenie.Bo nie wiem czy isc teraz czy pare dni przed selekcja.Tak tylko pytam zeby pozniej nie bylo jakis problemow.

Tribbiani ja poza pompkami, brzuszkami i delfinkami spodziewam się jeszcze przeskoków, ciekaw jestem jeszcze jaka będzie dogrywka- bo właśnie na dogrywce odpadłem w tamtym roku.

c.d Na moje oko zjawilo sie ok. 250 osob max .Kobiety na ostatniej konkurencji skakaly bez pasa(15kg).W porownaiu do zeszlorocznej preselekcji przeskoki tam byl przez sznurek i balast 8kg. Poreter napisal :"W ogole, kolejnosc byla inna, ale to juz zbyt wielkiego znaczenia nie mialo"-nic bardziej mylnego.Kolejnosc miala ogromne znaczenie [...]

Jest jeszcze jeden gosc z Wroclawia - WJK Portter, mam nadzieje ze wykurujesz to kolano... Najwazniejsze to nadmiernie go nie obciazac, tylko zwiekszac sobie dystans i szybkosc bardzo powoli, noi nie biegac codziennie Bo przy ostrzejszym treningu wcale to nie wychodzi na zdrowie. W zeszlym roku w zimie biegalem po 4 - 5 razy w tygodniu i [...]

Witam ja bym zaproponowal jakis sprawdzian wytrzymalosciowy proponuje 4 cwiczenia, 1 cwiczenie bedzie trwac 30 sekund . Miedzy cwiczeniami 30 sekundowa przerwa. Moze ktos z was zaproponuje jaka bedzie najlepsza kolejnosc nastepujacych cwiczen; pompki, brzuszki(pelne), drazek(nachwytem), delfinki(do pelnego wyprostu, bez wyskoku). ja proponuje [...]

no to pieknie - piwko sie wypije :) no niestety, nie bylem mam kumpla, tez chce jechac, biegal kiedys wyczynowo na radiolokacje i jest obeznany z kompasem i mapami, obaczymy jaka masz czolowke?

Czyli szykuje sie spora ekipa. Na pewno sie troche wykruzy, ale wazne zeby udalo sie zmontowac chociaz kilkuosobowa mocna ekipe. Czolowke mam TIKKA PLUS Petzla - czterodiodowa. Jestem z niej zadowolony, aczkolwiek bylem zszokowany jak zobaczylem ceny czolowek na allegro. Tam diodowke mozna kupic juz za 20 zl i to 9 diodowa itp. Ciekawy jestem [...]