SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • pomóżcie ułożyc plan

    Post
    Ladies SFD

    Nie przeczytałaś niczego z lektury obowiązkowej?:-( To co jesz, to głodówka i syf.Zrób wypiski z PoTreningu, jak my wszystkie, sama zobaczysz, jaka jest w tym kaloryczność i rozkład BTW. Życzę nawrócenia;-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2012-01-12 21:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie ułożyc plan

    Post
    Ladies SFD

    głównie chodzi mi o to bieganie i łączenie go z treningiem siłowym. czy częstotliwośc, z jaką teraz biegam jest ok?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2012-01-13 10:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nie mówię że potem tzn po studiach bede szukał pracy w Polsce. Zależy jaką będe posiadał wiedzę (informatyka) to w Polsce spokojnie znajde prace za***istą.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 18:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest moim zdaniem najzgrabniejsza pupa jaką można se wymażyc

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 00:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o masz. jaka rusałka;d

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 22:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na serie?!?! za mało żeby pisać. Ja mam bardzo słabą klate bardzo mała, taka ****owa genetyka jaką ma też mój brat zawsze miał łapy duże a klata ----->

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 13:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siedze teraz na allegro i oglądam wozy bo może cos sobie kupie ale konkretnie to jeszcze nei wiem, electolux nie chwal sie kompem bo pewnie całą pamiec jaką twój komp posiada to zajmuje windows

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I ****a 2-0 Student czepiasz się zawsze ****y z dyktand dostawałem Mi tam bez różnicy jaka ryba ale Mintaj i Panga dobre na pewno bo jadłem.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka po******lona szkoła

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 15:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znam A to jaka waga obecnie? i przy jakim wzroście? (uzupełnij może profil - bedzie łatwiej) Dobra, google mi pokazało Riphaze Masssa rządzi Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-13 15:24:41

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 15:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj cala noc nie spalem, tzn. do 6 nad ranem, pozniej usnalem i obudzilem sie o 9:30 czyli 3,5h spania Dzisiaj daruje sobie silke ... Ale fajnie bylo, do 2 nad ranem lecialo SW a dokladnie gala MMA to ogladalem, a pozniej to juz w sumie kupa Chyba jedna z najgoryszch nocy jaka mialem

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 14:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka blondyna Header czy cos takiego. co tam druta dobrze robi heh wiem o jaka Ci chodzi - Heather Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-20 15:48:44

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 15:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh wiem o jaka Ci chodzi - Heather Molu kto jak kto ale po tobie sie tego nie spodziewalem! żenisz sie za kilka minut i o takich rzeczach mowisz! wstyd!

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 15:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka cisza ? ja jestem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 14:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to dzwon po jaka kolezanke to sobie razem popatrzycie

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 15:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaglebie jaka wsią ja w samym centrum mieszkam

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 18:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Wcześniej "Sagan" występował w takich klubach jak: ŁKS Łódź, Feyenoord, HSV, Orlen Płock, Odra Wodzisław, Legia Warszawa oraz Vitória SC Guimarães. Suma jaką drużyna "Świętych" musiała wyłozyć za Polaka nie została ujawniona dla mediów. W drużynie ze St. Mary's Stadium występują również Bartosz Białkowski i Grzegorz [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-10 19:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    Powodzenia, będę zaglądał. Napisz jeszcze ile dokładnie tych płatków, kurczaka itd. chcesz jeść, bo to ma fundamentalne znaczenie. Jaka kasza?

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 21:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    na sylwka jaka dietke planujesz jakas bombe kcal by zarzucic i na nowy rok tez pozdro

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubienie 35kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK ! Od poniedziałku porządnie się zabieram ;) kupie te suplementy, wymienie dętke w rowerze, zapiszę się na siłownie i HEJA ! Jeszcze do niedawna traktowałem dietę jako doskwieranie głodu itd. ale jak patrze na jadłospis, to nawet przy małych ilościach można się naprawdę najeść ;) Śniadanie(9.30) : -1 bądź 2 jajka (jak ugotowane ?) -2kromki [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8643 Data: 2010-07-27 10:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)