jaką

Najsilniejsza kreatyna jaką konsumowałem:) efekty mogą być

witam, w jaki sposob najlepiej brac tego krea alkaina? Co myslicie o takim dawkowaniu: 4 caps w Dn i 6 w DT? Mam 225 kapsow wiec starczy mi na ok 6 tyg z tym ze na ostatnie 20 dni planuje zwiekszenie KA o 1 tabl dziennie. No i w jakich porach najlepiej brac w DN? W dni treningowe brac rano i przed treningiem , czy przed treningiem i po czy moze [...]

Siema. Mam takie pytanie nie dawno kupiłem KA gość w sklepie w którym kupowałem polećił mi brać 2 kapsułki z ranna na czo i 2 kapsułki po treningu w DT w DNT tylko z rana na czo. A tu czytam ze każdy bierze przed treningiem. Jak będzie lepiej? jaka jest różnica??

trening mam ułozony typowo na mase... diate jaka taka stosuje a dodatkowo pije gainerka Mutant Mass + Bialeczko Olimp whey isolate.

[...] Kolacja sponsorowana przez Reese's }:-( Serek homo + Reese's puffs + Reese's minatures + masło orzechowe - też Reese's /-)_ Te płatki to chyba najlepsza rzecz jaką kiedykolwiek jadłem w życiu - jaram się strasznie %-) /SFD/2016/8/2/b69f21ce9166434789e6fce6926c12e8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-02 22:56:52

Jaką jemy teraz czekoladę :->

w north fishu pokochałem grillowanego steka z tuńczyka :-O mega mięsko :-) zawsze mnie dziwi jak ludzie odchodzą od lady z dwoma kawałkami brokuła, bo ja jak tam idę to zawsze góra taka i się wysypuje bokami, że nie wiadomo jaka ryba siedzi na dole %-)

w north fishu pokochałem grillowanego steka z tuńczyka :-O mega mięsko :-) zawsze mnie dziwi jak ludzie odchodzą od lady z dwoma kawałkami brokuła, bo ja jak tam idę to zawsze góra taka i się wysypuje bokami, że nie wiadomo jaka ryba siedzi na dole %-) ja też nawalam tyle tych dodatków, zwłaszcza ziemniaków i gnocchi %-) Niestety jakość zdjęć nie [...]

[...] z płatkami i owocami /SFD/2019/3/15/5b75e459cfc242d2b6a138f6ebf693ab.jpg Kanapki z pastą z tuńczyka /SFD/2019/3/15/60f914dfbafd4a25995f5d01b79919de.jpg Najlepsza studentska jaką jadłem :-) /SFD/2019/3/15/b752576809c043aca691a71affdfdab2.jpg Racuchy /SFD/2019/3/15/33ba9d5893ac4a82bf6cf96b7ef8ae91.jpg Krem z brokułów, makrela z bułką, serek [...]

Dzięki ! Przepisy zapisałam, będę testiwać ! A jaka maka do tej pizzy ? Zwykła czy kokosowa lub migdałowa ?

PUMUKEL - za wprowadzanie anty polskich nastrojów w kazdym temacie który ma zwiazek z naszą ojczyzna. BAN to i tak dla niego za mało, powinno sie go wyslac na Syberie albo do obozu koncetracyjnego w Korei Płn. wtedy moglby na nas bluzgać, za to jaką mu Polacy krzywde uczynili, ze sie wsród nas musial urodzic.

nie do INSOMANII, tylko cholera do INSOMNII - czytaj uważnie! nie masz dostępu własnie za ignorancję jaką się wykazałeś!

Ja bym Cię odbanował, bo nie widziałem żebyś kiedyś głupoty pisał, ale to nie mój ban więc nie mogę.. Spróbuj z Bykiem na priv załatwić.. Już zlookałem jaka to była sytuacja. Zrozum, że niektórzy czerwoni mogą tolerować takie żarty, ale z tego co wiem to niezły burdel się robi w dwuboju i trójboju, także nie dziw się, że go poniosło. Zresztą sam [...]

co za psia zydowska cholera wyrzucila ten post?:Opowiem wam jak w wieku 24 lat zostalem impotentem.Otoz moje problemy zaczely sie duzo wczesniej ale teraz osiagneły punkt kulminacyjny , kiedys nawet czesto myslałem o sexie,kobietach itd, ale z wiekiem coraz mniej, juz w wieku 18 lat stwierdzilem ze jest co nie tak ze mna, mimo ze bylem obficie [...]

http://www.sfd.pl/Zestaw_%C4%87wicze%C5%84._Brzuch_w_8_minut.-t233657.html po 3 latach odpowiedz i jaka cenna "ok" i kolejny archeolog: http://www.sfd.pl/Roczny_Plan_Treningowy_-_definicja-t340810.html Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-07-25 15:43:18 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-07-25 16:42:57

Moj typ do BANA - pawel0126 za fote jaka wrzucil w tym temacie: http://www.sfd.pl/Rozstepy_na_przedramiu_%3AO_-t484226.html

[...] dodatkowo jakieś 3 litry wody mineralnej. Jak podawać tłuszcze i jakie. czy wystarczy jak do śniadania i kolacji dołoże łyżkę oliwy z oliwek. Czy po treningu mogę wypijać odzywkę białkową??? jesli tak to jaką najlepiej kupić. Sory za te wszystkie pytania, ale czytam na forum mnóstwo informacji i powoli mi głową rośnie od nadmiaru wiedzy. Pozdro

Kakao jest bardzo dobre na skurcze, tylko napisz czy robisz sobie takie klasyczne czy może jakąś gotowizne ? Pierwsze śniadanie powinno zawierać również węglowodany. Napoje ok, pamiętaj, że kofeina odwadnia organizm, tak więc musisz dodatkowo dostarczać wody. Pijesz mleko (poza tym kakałkiem :p )? Jaką masz aktualnie wagę ?

[...] i zawsze przez to traciłem bo jak jeździłem na zawody - trenowałem boks to zawsze miałem większych od siebie. No tak 3 miesiące i 45kg. Przez to mam rozstępy na biodrach, brzuchu i rękach, ale tym się raczej nie martwię. Najważniejsze dla mnie to wrócić do formy i kondycji jaką kiedyś miałem, ale to dłuuuuuuga droga a ja żem młody jeszcze:)

zauwazyliscie jaka cisza w tym temacie odkad nie ma jarzyny?