jaką

jaka cena?

Właśnie, jaka cena ?

iizziikk nie wypowiem sie jeszcze na temat cyklu bo dopiero 2 tydzien leci :) a chcialem sie dowiedziec czym mam sie po nim odblokowac ale jestem dobrej mysli :) aha jaka masz diete tzn ile bialka i ww ?? bo ja zwiekszylem do 3g bialka i 6 ww na kg

Jedno i drugie można uznać za tożsame a to jaką strategię przyjąć zależy w dużej mierze od tego jak wyglądasz po tej masie.

niech Ci jeszcze wysle jaka ma diete

za jaka cene lacznie z przesylka sprzedalbys go? konkretnie

Ja w większości przypadków mrożonek nie smażę, tylko rozmrażam (to oczywiście zależy od tego, jaka to mrożonka, niektóre trzeba usmażyć lub ugotować). Najpierw po wysypaniu na durszlak przelewam zagotowaną wodą, w celu usunięcia np. drobinek lodu niewiadomego pochodzenia. Po pewnym czasie w garnku zalewam gorącą wodą i przykrywam na [...]

dla mnie scan(kiedys) najlepsza metka jaka jadlem.mam jeszcze starego zapasu z 1,5 pak i slinka cieknie ale zostawiam na potemkupowalem w czasach swietnosci wg wskazowek o ktorych pisalem na forum wiele razy. jedno co powiem tabsy byly wypukle...

no ale jaką ?? jak wybrać zeby była dobra dla mnie

Tak,też tak sądzę.. 40 minut napisałem tak przykładowo... po pierwszym treningu zobacze jak z moja kondycją.A właśnie z jaką szybkościa biegać?>

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]

jaka??

i jaka to cena powiadasz? ;>

Pamiętaj że dorzucanie aż takiej nadwyżki kcal jaką planujesz, czyli równowartość ok 8 worków ryżu (bo tyle mniej więcej da 8 g węgli) spowoduje poważne obciążenie układu trawiennego. No i taka ilość węgli owszem, może dać Ci skok wagi, ale prawdopodobnie będzie to masa tłuszczowa zwyczajnie. 3, 4 łyżki lnianego dziennie to jakieś 100 g tłuszczu, [...]

Wklej cały trening + uzupełnioną ankietę. Dziwny rozkład serii i powtórzeń w przysiadzie, robisz na każdym treningu maxa? Jaką formę mc robisz? To, że masz "zakwasy" to nic nie znaczy. Na barki bardzo kosmetyczne te ćwiczenia masz moim zdaniem, brakuje jakiegoś ciężkiego wyciskania, unoszeniami barków nie zbudujesz.

darecky masz soga-zadziwia mnie Twoja cierpliwosc i spokoj z jaka odpowiadasz na tego typu pytania Ty jestes jakims ****a niepoprawnym optymista mnie za to troszke meczy jak ludzie pisza/mowia 'chce zaczac brac jakies odzywki-co proponujesz-karnityne czy bcaa?'.wolalbym zeby kazdy przed zadaniem takiego pytania troche poczytal bo to nic nie [...]

ile wazysz?bo nie wiem jaka to jest 'mała' waga mysle że suple nie będa ci na razie potrzebne.mozesz je odłozyc na półke to długo stac moze,nie zepsuje sie. ps sogów dawać nie możesz.

dextrozer a jaką polecasz?

choćby pokrotce polecałbym przeanalizowac odzywianie pod katem właśnie ilości dostarczanych witamin i minerałow; wtedy latwo bedzoie ocenic czy -i jaka- dodatkowa suplementacja bedzie potrzebna.

chlopie sprecyzuj jaka to ma byc lawka: wolnostojaca czy tez ze zintegrowanymi stojakami, bo tak to mozna strzelac w ciemno. ew. ta powyzej ci wystarczy