jaką

Nieźle tutaj się gra - najdłuższa ankieta jaką chyba widziałem %-)

To gitara :D . Jaka tam dawka leci ?? 3 kapsy ?? to przed treningiem z 6 pewnie %-)

Tomasz mam nadzieję, że tu zaglądasz: Mam jutro taki plan: rano śniadanie o 7, potem HIIT dopiero o 13 (SIC!) i po HIIT po treningowy w domu. Pytanie: jaką suplementację i kiedy zastosować? Do dyspozycji: crea shot, japczan, BCAA i wpc :-D maciej nie przeciążaj organizmu

[...] redu wyskoczą, ale ogółem to denerwuje... Na siłkę przychodzi przeciętny Kowalski, który w życiu sztangi nie widział, bęben wystaję za klatę, a kable na łapach są. Ja za to wylewam poty, trzymam dietkę i żyłek nie ma. Z genami nie wygrasz ;__; Btw kolega mnie się pyta jaką KREATYNINĘ kupić }:-( Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-12 22:25:39

session tak samo jak już nigdy wiosny nie miało być -.- a jaka piękna jest :D

TomQ jaka czasowka? W kolarstwie? :D

Dream ban na 48 h to nic Jaka czasowka?

a jest gdzieś tutaj godzina jaka wyświetla się na forum? Dobra pora na rywalizację :-D

Ej jaką przed treningówkę byście wybrali? 1 firesnake gladius 2dymatize xpand 3 DY nox pump 4 Trec s.a.w 5 MP assult 6 Animal rage

Tutaj masz legalne sklepy internetowe, gdzie kupisz dosłownie wszystko. Za 400€ masz kilkumiesięczny cykl wraz z różnymi lekami zabezpieczającymi, ochraniającymi itp. Full zestawy tu robią i dzieciaki to kupują. Diety nie ma, treningów nie ma, a potem impotencja w wieku 20 lat :-)) oczy pieką. skoro mają osłonki i odbloki zafundowane przez neta to [...]

Tutaj masz legalne sklepy internetowe, gdzie kupisz dosłownie wszystko. Za 400€ masz kilkumiesięczny cykl wraz z różnymi lekami zabezpieczającymi, ochraniającymi itp. Full zestawy tu robią i dzieciaki to kupują. Diety nie ma, treningów nie ma, a potem impotencja w wieku 20 lat :-)) oczy pieką. skoro mają osłonki i odbloki zafundowane przez neta to [...]

[...] neta to jaka impotencja? Stereotypy szerzysz, przemku A no taka, że zaczną wszystko brać naraz, bo jak dostaną paczkę, to pomyślą że wszystko to sterydy i urosną od tego, a potem jak przychodzi czas na odblok, o którym w ogóle nie mają pojęcia czym jest, to wszystko już zjedzone. Rozumiesz? :-) Powinni jakąś "instrukcje" dać do tego zestawu :))

Jaką znowu etykę? Ja się ze wszystkich takich przedmiotów wypisałem, szkoda że nie mogę się wypisać np. z polskiego i historii

Dobrze, mianowicie, możesz mi napisać ile ćwiczyć brzuch np 2x w tyg max? skoro tak to przesadzam a co z bieganiem? i jaka dawkę kcal podtrzymywac na sam początek?

Mają znaczenia, nie możesz ich dać za mało, skoro ważysz 90kg to osobiście bym dał 225-250g białka, 72-75g tłuszczy i resztę dobił węglami, nie wiem jaką tam kaloryczność utrzymujesz

Jaka sprawa?

Ellis to jaka moze byc jeszcze dla mnie deska ratunku ? Ja juz probowalem wszystkiego i zawsze z marnym skutkiem, a to pewnie dlatego ze brak mi silnej woli.

Nie wiem jaką w końcu stosujesz dietę? standardowo zbilansowaną? już ładowanie? masz sporo do zrzucenia, ja bym na Twoim miejscu jeszcze nie przerywał restrykcyjnej rutyny, lepiej będzie jak poczujesz, że zasłużyłeś

to jest m.in. powod przez który jest jaka jest forma , za mało sztang i hantli

ale co Ty wg gadasz? jaka moda na redukcje? to 30 lat temu nie byla ona popularna? a jeśli uwazasz za "kulturystow" "starych" dat co byli za modą bycia duzym w bluzie to sory, ale imo wiecej smalcu niz mieśni a to z kulturystyka zwiazanego wiele nie ma, zreszta do dzis sie takich zawodniow spotyka %-) a za redukcja idzie poprawienie wrazliwosci [...]