jaką

:) tzn własnie nie wiem jaka jest potrzeba:) Pytam o lepsze wyjscie:D Czy lepiej odczekac pol godziny z bialkiem a krete zapic tylko carbo albo destro juice czy mozna od razu polaczyc z białkiem wolnowchłanialnym albo gainera wypic zamiast carbo+ białko... w sumie wydaje mi sie ze lepiej chyba zaczekac te 30 min bo w sumie oprocz krety z carbo mam [...]

O jaką ci ankietę chodzi ?

jaka waga jednostkowa tabletki ? taka jak na zdjęciu, czyli 500 mg ?

W calym poscie jest tylko jedna sensowna wypowiedz, tak ja wspomnial kolega zapisz sie lepiej na basen..Stare pryki, a glupie! Koles ma 14 lat, cwiczy od 3!!! I jak widze nie ma nawet swiadomosci jaka sobie krzywde robi. Szkoda zdrowia mlody! Wyluzuj! I rzeczywiscie, gdzie byli Twoi starzy, ze w wieku 11 lat pozwolili Ci machac zelastwem? [...]

Forma bardzo dobra od ostaniego razu jak Cię widziałem to sporo fatu i wody poleciało. Z waga chyba raczej bedziesz sie starał do 100kg zejsc czy w plusie bedziesz leciał? A i na MP sie pojawie pokibicowac , bo jestem ciekaw jaka ostatecznie forme uzyskasz. pozdr Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-14 22:16:54

jaką mete brałeś i jakie przyrosty na nich miałeś?

Rabb, jesteś czymś ograniczony, że zadajesz pytania mniej szczegółowe niż dzieci w podstawowej ? Określ w pytaniu to, jaką chcesz uzyskać odpowiedź bo na pytanie "jaki katabolizm" mogę tylko odpisać mięśniowy.

hej musisz ustalic na jaka aktywnosc sie decydujesz, ile poswiecisz na to czasu poczytaj http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html nastepnie starasz sie oszacowac limit kalorii [...]

[...] do dawek 400mg/dziennie bez znaczących skutków ubocznych. Osobiście stosowałem to z zestawem EC i jedynie skutki uboczne zauważalne były podczas treningu. Kolejną rzeczą, jaką trzeba wziąć pod uwagę stosując Johimbinę jest to, że słabnie działanie lipolityczne insuliny. Ponieważ Johimbina nie dociera do trzustki w znacznych ilościach, jak [...]

hmmm aakg 7,5g w ampulce...ciekawe moze byc tylko jaka cena

Czego nie kwestionujemy, tylko czy to aby nie kwestia $$$$$ a nie przepisów. Ale nie ważne cieszmy się z konkurenji jaką mamy i szeroki wybór supli... oraz z produków o których mowa w tym wątku które zapewne kupie. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-03-30 13:39:12

[...] po produkty konkurencji, jest właśnie rygorystyczne trzymanie się litery prawa przez Olimp. Jeśli jakaś firma narusza przepisy dla (często pozornej) korzyści konsumenta, jaką można mieć pewność, że nie robi tego także w drugą stronę, na przykład z premedytacją błędnie oznaczając rzeczywisty skład produktu na etykiecie? Legalizm - to [...]

nie no nie ma sprawy:) otwarta w tygodniu od 9 do 22 a w soboty od 10 do 17. Zaraz napisze jaka cena karnetow - wazne sa nie 30 a 40 dni faceci: 70 6 treningow / tydzien 65 5 treningow 60 4 treningow 50 3 treningow jezeli bedziesz chodzil do godziny 17 to od kazdej kwoty odejmij 5 zl babki - we wszystkich godzinach 45 5 trenigow / tydzien 40 4 [...]

Moze mi ktos powiedziec jaka jest jakosc tego filmu?Bo jak jakas kinowka to nie bede sie nawet zabieral za sciaganie...

[...] gdy mam robić dodatkowe podciąganie wystarczą 4 serie < > czy więcej dać czadu? < Tu już wkraczamy na pola indywidualnych cech. Sam najlepiej wiesz ile i z jaką intensywnością jesteś w stanie utrzymać. Jeśli np. podciąganie na prawej ręce z pomocą drugiej na linie uznasz za serię, a na lewej za drugą serię to takich ja bym robił [...]

drazekm Oby w kolejnych edycjach nie namnożyło się nam tych bzdetów i żebyśmy nie musieli się zastanawiać kto popełnił mniejszy a kto większy bzdet. Pewnie niedługo zaczniemy nanosić poprawki do regulaminu więc zachęcam wszystkich do przemyślenia treści jaką będziemy zamieszczać w regulaminie który ma pomóc w ocenianiu a nie zniechęcaniu.

[...] rozważania na temat aerobów rano na czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę przedstawiają do poparcia swojego stanowiska. Nie zdają sobie sprawy z faktu, iż każdy trenujący kulturystycznie z pewnym zaawansowaniem ma lub [...]

A jaką garmaturę ma to gi, że tak krótko ma Ci służyć? Jak dla mnie to kimono nie musi być firmowe, musi tylko być wygodne. Asia_Asia

Też zdarza mi się wpaść na słupek i to nie tylko ten od bramki. Idę ulicą, gadam z kimś i nagle wpadam na jakąś latarnię . Ostatnio to mi nawet krew z tego powodu leciała, a jaką uciechę mieli ze mnie w szkole, bo to akurat była wycieczka szkolna. No skoro już musisz wiedzieć, to niech Ci będzie. Pierwszy raz ( po paru treningach aikido ) byłam po [...]

hej Więc tak TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X 90)) + (6.25 X 177)) - (4.92 X 27) + 5 Wiec BMR =899,1+1106,25-132,84+5=1877,51 BMR+NEAT=1877,51+400=2277,5kcal +TEF= 2505kcal Jeśli dobrze rozumiem to 2505kcal jest to zapotrzebowanie na utrzymanie wagi. Nie dodawałem żadnej aktywności gdyż [...]