jaką

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Podaj swoje możliwości [...]

[...] szczytowym przygotowań do Setki (która była próbą generalną przed UTMB-TDS) - wystarczyło. Dużo przy tym było jeszcze ogólnorozwojówki. Przyznam bez bicia, że za kasę, jaką trzeba przeznaczyć na Rzeźnika, można ze trzy dobre ultrasy zaliczyć. POza tym, trzeba lubić bieganie w parze. Dla mnie ultra to najintymniejszy rodzaj wysiłku [...]

Zaległe aktywności: Bieging: 5 km rozbieganie, sprint 10 x 100 m, 5 km rozbieganie - 12 km, 1 h 10 min 05.12.2014 - Kettlebells 1. Swing, clean, Press, front squat (oburącz) 5 x 24 kg (2 x12 kg) 5 x 24 kg (2 x12 kg) 5 x 24 kg (2 x12 kg) 5 x 24 kg (2 x12 kg) 5 x 24 kg (2 x12 kg) 2. Poziomki na drabinkach pionowych 10 x cc 10 x cc 10 x cc 3. Snatch [...]

Faktycznie, zapomniałem wypełnić. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: erwinoos PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17lat WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 64cm [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] SFD. Ch... wie jak wyglądało to badanie: może przez kilka lat łapano przypadkowych ludzi na ulicach i zadawano im dwa pytania: 1. Czy wp...la Pani multiwitaminę (nieważna jaką, pudrowe cukierki z Wall-Martu też się liczą), 2. Jak się Pani czuje? Już wielokrotnie na tym forum podnoszono problem metody przeprowadzania badań i interpretacji [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

przeczytaj swoją umowę, jaką zawarłeś z klubem. Kiedy koniec i na jakich wartunkach można umowe rozwiązać... no i jaka to umowa... sugeruję też zajrzeć na http://www.insomnia.pl/forum-125/

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sniades PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat nie pamietam dokladnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

podaj konkretna nazwe slodzika jakiego chcesz uzywac. wiekszosc ze slodzikow dostepnych na rynku posiada scisle okreslone ADI czyli dopuszczalne dzienne pobranie w g na kg wagi ciala. wynika to z badan labolatoryjnych na zwierzetach doswiadczalnych poddanych badaniom 3 fazowym okreslajacym jaka ilosc danego srodka jest szkodliwa dla organizmu [...]

i co z tego ,że facet przeczyta gigantyczny art ,jak ma gryfa i pare krązkow ,ktos tu sie pogubil w zeznaniach -jaka sila jaka masa? kujwa.... a ja chce szybko jezdzic na rowerzae ,a mam lancuch w plecaku od roweru

[...] się cos zaczyna to na full albo wogóle , To może odrazu rozpisywac jak zaa oceanem High doses wtedy bez diety może i też urosną ... wiesz niebęde patrzył kto ma w tym dziale jaką diete w zasadzie mnei to nie interesuje ja nikomu doradzac nie będe jak i co ma brać zbyt dużo czynników na to wpływa a nikomu niechce krzywdy zrobić, mi wystarczy że [...]

czosnek bezzapachowy to dobra prewencja przeciwchorobowa. Ciekawa jaka cena bo jeśli wyjdzie taniej niż innych firm to napewno zakupie:)

[...] nawet bardzo niebezpieczne, ale największe niebezpieczeństwo stosowania eca a właściwie efedryny wiąże się z tym, że właściwie tak do końca nie wiadomo jaka dawka i na jaką osobę i przez jaki czas/chociaż dawki są określone/spowodować może niestety nieodwracalne konsekwencje, ponieważ to, że nie ma ich w tej chwili nie musi oznaczać, że one [...]

1,5 miliona euro - to minimalna kwota, jaką zarobi Polski Związek Piłki Nożnej na kontrowersyjnych koszulkach reprezentacji Polski, na których narodowe godło zostało zastąpione przez logo związku. Taki zapis znajduje się w kontrakcie zawartym pomiędzy PZPN a producentem strojów, firmą Nike. Półtora miliona euro to kwota gwarantowana. Korzystna dla [...]

Uzupelnilem swoje dane, jednak cos mi tnie dodawanie tych produktów, ogolnie mam zamiar jesc do 100g wegli dziennie. Celem jest zbicie wagi jak wczesniej pisalem. Sprobuje w mieszkaniu dodać rozpiske diety jaka mam aktualnie, chyba ze mam dac przykladowa taka jaka mam zamiar wprowadzic, oczywiscie jesli jest to wymagane. Pozdrawiam

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

No wlasnie nie wiem o jaka reklame chodzi. A wiec o jaka ??

Przede wszystkim polecam amatorskie rekordy Kubańczyków i nie tylko...Są rekordy Vitalija,Tysona,Foremana,Savona,ale niektóre niekompletne... http://web.archive.org/web/20091026205628/www.geocities.com/pedrinet/index.html Ja mam swoja własna teorię dotyczącą Kubańczyków z kariery amatorskiej i PRO...Polecam też artykuł,o Kubańczykach...Który [...]

Nie pomysl tylko PYTANIE!!! dzial dla zaawansowanych dla osob z 3 letnim z stazem, takowy mam ale poprostu czesto cwiczylem pod czyims okiem a nie sam, teraz mam troche inna sytuacje moim celem jest niewielkie przybranie na masie, okolo 5kg i pozbycie sie tkanki tluszczowej, co do cwiczen to Pon Klata Wyciskanie na plasko 3x8 Wyciskanie na skos [...]