jaką

[...] A tak to trzeba czekać aż androgeny się zmetabolizują lub wygasną, a w tedy organizm jest goły jak baba bez spudnicy. Tylko słodki nadmiar estrogenów nam zostaje i dzióra jaką clomid będzie po woli zakopywał. No jeśli nadal ta nieszczęsna Deka robi tyle zamieszania w kwestii odbloku, to proponuje zapodaż wino w tabsach (bo jest duża kontrola) [...]

[...] - w przypadku braku pewności co do odbloku (choć musi to potrwać aby poczuć, zazwyczaj pierwsze skutki są w około 3-5 dniu clomu) po tej 5cio dniowej przerwie od clomu, czyli na kończu 20go provironu powtórka z clomidu w tym samym systemie To jest chyba najlepsza i najzwięźlejsza rozpiska jaką udało mi się stworzyć... Jestem z siebie dumny...:)))

[...] skutki są w około 3-5 dniu clomu) po tej 5cio dniowej przerwie od clomu). No i eta wsjo. i 2 słowa do pipesa. Kwestia wiary już była poruszana, nie jest obowiązkowa msza jaką wygłaszam :) To propagacja stylu dla chętnych... A co do skutków ubocznych to nie masz racji do końca. Takl jak pisałem, sidy po teściu to tylko kwestia czasu kiedy [...]

Dokladnie pipes masz racje. Nie mozna zaraz wszystkiego wrzucac do kosza,osobiscie dalej upieram sie co do deci ze blokuje i to dosc mocno.Zablokowala mnie w polowie cyklu gdzie nie bylo mowy o clomidzie.Co do odbloku poprzez minimalne dawki clomidu jestem w rozterce, poprosilem Liftera ktory zna temat od podszewki moze rozjasni nam wiecej [...]

nie wiem co takiego napisalem ze ci podpasowalo, ale byla tam nitka ironii Wracajac do doswiadczen i "bzdur" decadeuko (nie tylko jego z reszto) Dam ci przyklad, jedno z moich odczuc: ... naczytalem sie tych 'prawd' jaka to deka jest dobra to nieszkodliwa i wogole cacy. Teoria oparta pewnie na cenie, drogie = dobre, niewazne... Wazne [...]

[...] konwencjonalne teorie zaczynają podupadać. Wiesz, chodzi o to że tak jak Uriel wspomniał, to ja osobiście walił bym HCG jak już to przy ciężkich kuracjach. A ta kuracja jaką rozpisałeś, na 200deki trochę teścia (chyba 50 i to żadko rozłożonego) to HCG będzie chyba trochę przesadnie. No ale jak znów wspmniał Uriel, każdy ma inny organizm, i [...]

No, może się źle wysłowiłem. 400zł to był przykład osoby, jaką miałem na myśli. Tyle wydaje na same odżywki. No ale nie o to chodzi, bo wiadomo że dieta nigdy nie będzie za dobra. Ale kogo na to stać... Kazam, a ty co, należysz do Milczex Team :) I po co te teksty... Chętnie poznam TWOJĄ dietę, jak jesteś taki mądry i za***iście oczytany, no i [...]

A co do ćwiczeń dynamicznych - możesz je dołączyć w dzień nóg i pleców Czyli bede musial cwiczyc splitem skoro piszesz "w dzien nog i plecow" pod sile, czy tylko tak Ci sie napisalo, bo nie wiem sam jak wyglada typowo trening na sile? Czy w rok bez opierdzielania i diecie jaka mam tylko +500/600 nadwyzki, bo ektomorfik ze mnie dobije te 10kg [...]

jeśli chodzi o A6W to odradzam, a już na pewno na czczo! ćwiczenia tam zawarte są dobre, ale nie w takiej częstotliwości i objętości jaką zakłada ten trening... Podstawą są aeroby/HIIT tak jak pisze obliques, jeśli chcesz sobie pokręcić hula-hopem to spoko na pewno nie zaszkodzi, ale 200 brzuszków to pomysł niemądry, weź jakieś ćwiczenia z A6W i [...]

wedlug mnie narazie cwicz jak Ci sie podoba mozna nawet tak: pompki-podciaganie sie zza karku- podciaganie sie podchwytem-brzuszki i sobie tak cwicz 2-3 razy wtygodniu zapomnij ze w wieku 13 lat bedziesz koksem czy bedziesz mial niewiadomo jaka sylwetke ale takie cwiczonka napewno Cie wzmocnia Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-05 09:27:28

Suplementy jakie dokładam do diety to: - BCAA Ultimate - Glutapure Ultimmate - Venom hyperdrive 3.0 - MultiWitaminy Ultimate - Białko ( jeszcze niewiem dokładnie ) Cwiczenia aerobowe: - d.t ćwiczenia siłowe + rower 30-40min + 20min biegania/chodzenia na biezni - d.n.t bieganie 40-50 min/ worek bokserski 40-50 min Może być? Jaka tolerancja na [...]

VIREN Nie rozumiem jaka jest różnica między RDL a klasycznym. Może masz jakiś filmik ciekawy z RDL?

A jaka jest prawda??

A jaka ilosc serii lepiej zastosowac ? Po 9 na duze a 6 na male partie .

w****iac mnie juz zaczyna jak ktos jest fanatykiem i realnie spojrzec nie moze tak wiec dwie ostatnie LM przed ostatnia 3 na 4 druzyny angielskie w polfinalach ostatnia 3 na 4 angielskie w polfinalach i druzyne angielska potrafila weliminowac tylko angielska gdy graly z obojetnie jaka z innych krajow to przechodzily dalej jak Black napisal [...]

Jak wyliczałem zapotrzebowanie wyszło mi 1962 kcal. Mierze 179 i ważę 56 kg. Więc przygotowałem sobie przykładową rozpiskę dnia. Wiem, że nie ma tutaj wielu posiłków i nie są ona aż tak bardzo urozmaicone, ale sytuacja jaka jest na to tylko pozwala. Jakby ktoś miał jakieś rady co dołożyć albo co zastąpić to piszcie. Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj + [...]

Mam chude odnoza - jak rozbudowac mase, a raczej wytrzymalosc kosci, (nie miesni),tak by uniknac w przyszlosci problemow (kontuzji?) z rosnaca dysproporcja miedzy wytrzymaloscia kosci a masa miesniowa? JESLI CWICZYSZ W SPOSOB NATURALNY, MASA MIESNIOWA NIE BEDZIE NIGDY PRZED WYTRZYMALOSCIA KOSCI (NATURA O TO ZADBA-POMIJAM JEDNOSKI CHOROBOWE) [...]

1,5 miesiaca ćwiczysz z jaką dietą i rozkładem btw? dlaczego tak mało ? lepiej zdobywać masę zdrowo i w miarę czystą czy się otłuszczać?

wyczes sam ostatnio miałem hemoroidy (trzymalo mnie ponad tydzien i mnie juz szlag trafiał) a białka wcale az tak duzo nie jadłem...wiec nie wiem jaka to była przyczyna 4200201 (odezwij sie na gadu pliska)

:00-Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Musli owocowe 50h Rodzynki suszone 50g Tran 2 kapsułki brak pełnowartościowego białka 9:40-II śniadanie Chleb żytni razowy 100g Margaryna "Flora"-10g lepiej masło Szynka z indyka-30g Ser Edamski tłusty-30g tylko biały Oliwa z oliwek-10g 11:20-III posiłek Chleb żytni razowy-100g [...]