SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Stagnacja - co robić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2008-03-06 23:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do sprawdzenia. Nowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Hilde.. juz duzo osob mi mowilo jaka kolejnosc, nogi nie chce na poczatku bo je zmecze a potem nie bede mial sił.. Zoabcz tu co pisali: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny.-t642714.html a co do cwiczen to nie rozumiem? ze co za duzo? Viren.. wiesz dobrze ze i tak bede cwiczyl.. nie chce byc chudy do konca zycia tylko dlatego ze mam taka wade [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2010-09-05 20:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyznacznik siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak zdam mature z historii to pierwsza rzecza jaka zrobie bedzie rozwalenie 5 ksiazek z matematyki(jestem na mat-infie...) to bedzie rekord

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14427 Data: 2006-11-07 21:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka a energetyk

    Post
    Odżywki i suplementy

    czasem zmeczenie nawet trasa jaka pokonywales autem moglo miec istotne znaczenie:-) jednak dla mnie to tez nie jest zbyt duza dawka, jednak tez w mojej opinii red bull dziala nieco lepiej od reszty napoi tego typu

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 2019-02-13 07:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o POMOC !!! DIETA ..................

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t418943.html No to poczytaj sobie i sam pomyśl jaka dieta ci pasuje, bo możliwości jest dużo.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2010-02-18 22:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o POMOC !!! DIETA ..................

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaką masz dietę, pewnie głodówkową ?? Bo utrata wagi bardzo duża.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2010-03-09 12:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do kolegi Traktor71

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem ale widzę , że przyjaciele po fachu trzymają rękę na pulsie Zastanawiam się tylko po którym zrobię lepsze postępy. Jeszcze jedno przy 3x5 jakie przerwy pomiędzy seriami proponujesz i jaką rozgrzewkę. Poprzednio robiłem przerwy max 2min. i rozgrzewka 1. sama sztanga 2.50%CD 3.75%CD i dalej reszta czyli 3x ciężar właściwy.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2010-02-28 16:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dajcie znać jaka dawkę anastrazolu lecieć teraz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2019-08-26 22:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja powiem tak, zdecydowanie wolalbym barnetta jako nastepnego przeciwnika, potem arlovski, potem kharitonov ( ale gdy wezmie sie w garsc i wroci do super formy jaka prezentowal chocby w walce z nogueira)te walki sa realne i mam nadzieje ze dojada do skutku a przede wszystkim ze te gale beda sie odbywaly regularnie bo czas plynie a pewne walki jak [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2008-07-20 20:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tristan17 / Teddy-bear coming back / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    .....dzisaj mam dt ale tez jest meczyk w piłke i równiez bym pograł , jaką kolejnosdc radzicie :D najpier siłka i potem bieganie czy naodwrót :D ??....

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2009-04-23 14:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę i siłe.

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka rozbieżność.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2011-08-10 14:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 cm w lapie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lucek przy takiej suplementacji jaka Ty masz cos Ci moze zle wchodzic?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12039 Data: 2002-11-28 20:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jaka apteke sie szykujesz ? ile bijesz tego hygetropinu , jakiekolwiek odczucia?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9030 Data: 2011-07-16 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-2 prop 100 e2d -> mozesz propa przeciagnac jak nie bedziesz czul wrzuty po tych 2tyg 1-11 enan 250 e3d 1-10 deka 200 e3d 7-12 wino nie wiem jakie masz to nie wiem jaka dawka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-06 11:00:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2008-06-06 11:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PARABOLAN - BALKAN PHARMACEUTICALS

    Post
    Doping - zdjęcia

    Under z planami podbici legalnego rynku farmaceutycznego? A to ciekawe ale wątpię aby jaka kolwiek firma utrzymała się ze sprzedaży środków anabolicznych do aptek. Co nie zmienia faktu że wygląd kuszący. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2010-01-25 23:39:26

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10268 Data: 2010-01-25 23:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zależy jaka jest przyczyna refluksu , co może być no]p. wynikiem przepony wtedy techniki manualne trzewne bardzo dobrze się sprawdzają.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10673 Data: 2016-11-01 11:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złoty łańcuszek

    Post
    Targowisko

    jaka jest jego długość za ile go sobie cenisz

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14200 Data: 2006-09-19 18:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złoty łańcuszek

    Post
    Targowisko

    Piter: na jaką ławeczkę zbierasz?? Bo ja mam do sprzedania

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14200 Data: 2006-09-20 14:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zaakceptuj siebie taka jaka jesteś bo się zadręczysz

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 14311 Data: 2008-09-19 20:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie ale zadam je tu jak cos napisz ze mam w odzywach o tym zapytac, a wiec tak: 1. Czy kreatyna i +300kcal dieta na mase to dobry pomysl ? ad.1 Czego sie moge spodziewac po takiej diecie? a) duze prawdopodobienstwo ze mnie zalezje fat? b) Mowiles zebym zaczął od +200kcal. Po jakim czasie dolozyc kolejne [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10791 Data: 2011-02-21 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)