jaką

[...] może wstępnie zmęczyć mięśnie, i tu się zgadzam. Na prawdę nie napisałem przez ten cały czas? Taka rozgrzewka którą opisuję pozwala lepiej przygotować cały organizm do pracy jaką wykona na treningu. Tu nie rozgrzewamy tylko mięśni czy pobudzamy układ nerwowy - tu wprowadzamy każdą część naszego ciała biorącą udział w ruchu do podobnych obciążeń, [...]

[...] się zayebiście bo i zdrowiej i wydolniej ;D. Opiszę resztę jutro bo strasznie senny jestem (żeby o tej godzinie kłaść się spać, w dodatku w piątek to zgroza ;O). Na początku 20minut starczy po co miałeś się od razu zakatować :-) TieS91-to zdradź nam sekret jaką diete na masę ma twoja mama %-) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-11-19 10:01:30

TieS91-to zdradź nam sekret jaką diete na masę ma twoja mama %-) Pewnie robi agresywna mase %-) };-) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-19 13:37:42

2 godziny siateczki na wf'ie ziemniaki + królik + kawa i za 30 minut na trening będzie MOC!!!! Dragon jaka kategoria?? Kojot Tomot dobrze mówi musisz pochodzić troche zmólony i gadać tylko wtedy z rodzicami jak o coś pytają to naprawde działa Dajcie spokój z tym jutrzejszym dniem kobiet Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-03-07 16:49:14

oO elo, ale sie u***ałem A JAKA ZWAła :D ze 2 kg poszlo w mase

jaka ptasia grypa co ty janas ******lisz ? jesz kuraki z podworka , ze sie boisz ? poki co fermy tak sa oddzielone , ze nie ma*****a zeby sie tam grypa dostala jak wykryja - ( bo badaja podobno codziennie kuraki z ferm ) to wtedy mozna sie 'bac'

Wlasnie teraz patrzylem I jaka? Wpozo jest hawajska? P.s brakuje mi 1 soga aby byc znawca po silowni! Mam 49 moze mi ktos przyzna! Bede wdzieczny, jasne ze odbije mu! Chcialbym miec napisane znawca

Ja mam na dzień dzisiejszy 6 zagrożeń, a ty się martwisz dwoma dopalaczami To forum schodzi na psy same kujony, a jaką będziesz miał średnią ocen?? na pierwsze półrocze, ja miałem 3.1 i 138 godzin nieusprawiedliwionych a taki ziomek z mojej klasy był tylko na jednej lekcji w całym półroczu i w tym też niechodzi heheehe, on jest prze***any Pozdro

"akcje" jaka byla przemilcze patrzac z boku ja mam w domu chyba 5 workow 50kg paszy dla drobiu mój dizadek karmi nimi indyki Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-04-15 21:17:52

picza grochowa czy jaka

Siemka po robocie!prze***ane na hali 30 stopni Na treningu nawet spoko ale zdazylem tylko 30min aero ***nac. zaraz machne bebech twarog i ide spac jutro musze wstac wczesniej bo nogi i bary w planie mam Domcio widze ze do cyklu sie szykujesz???a metka wkoncu jaka polska??? SMOKU nom nawet widac poprawe z tym bickiem tylko po co fotke rozmazales [...]

mam 13 lat 163cm. wzrostu i waże 40 kg.treningi mam 3 razy w tygodniu po póltora godziny jaką mam stosowac diete ?? Zmieniony przez - mati_FCB w dniu 2007-07-23 10:30:46

Mam 176cm wzrostu i ważę ok 80kg trenuję piłkę nożną amatorsko na pozycji napastnika. Pracuję 8 godzin dziennie, mam 2x w tygodniu trening piłkarski + siłownia raz w tygodniu a mecze mam z reguły w niedzielę. Zastanawiam się jaka mam zastosować dietę połączoną z odzywkami aby być w formie,czy powinienem się tak samo odżywiać w dni treningowe i [...]

[...] razu super zawodnika,odżywianie to tylko element,może i ważny,ale jeżeli urodziłeś się kompletnym beztalenciem piłkarzem bez ciężkiej pracy nie zostaniesz choćbyś nie wiem jaką dietę stosował.Dieta to owszem ważny czynnik ale bez przesady.Wole przy tym cieszyć się życiem i zjeść czasem chipsy,napić się coli,czy po prostu pójść do knajpy z [...]

Black Plate powiedz mi ino jedno na kazdym wyjezdzie jest was ponad 1000?????? zobacz sobie ile jezdzi kibiców Ruchu !!!!! LECH--1200 ODRA--1000 WIDZEW-2000 do tego dodaj ze na Craxe niebylo wstepu a widzów bylo by na 100% kole 1000 hehe niewspominając o meczu z Górnikiem Zabrze gdzie na luzie ok 2000 chopa by pojechało !!!!!!!!!!!!!!!!( jak nie [...]

Dobra, wezmę Hard Mass z Treca tą 1.3kg + 0.7 UNSa na próbę. Druga sprawa, to jaką przedtreningówkę sobie dobrać na sam początek, nigdy nie brałem żadnej jedynie czasami beta-alaninę. Używać będe tylko w bardzo ciężkie dni, wiec jakieś wielkie puchy nie potrzebne. A trzecia, to jaką krete? Kiedyś tam próbowałem coś z jabkiem, ale myślę że teraz [...]

nie bede dociekal czy to fotomonto - czy nie, w kazdym badz razie swietny z uwagi na identyczny uklad kosca, druga sprawa, ze z sylwetki po prawej zrobienie formy jaka mial w t3 nie byloby trudne. t3 byl fotmonto - podkrecili jego sylwetke i tak.

Zdaje sobie sprawę jaką był, mój trener jest mistrzem europy z '71 srebrnym i brązowym medalistą, oraz brał udział w igrzyskach. Ma 60+ lat, a mimo to jest jednym z najbardziej sprawnych na naszej sekcji, to na pewno znikąd się nie wzięło :) Lubie filmy bokserskie, oglądnę sobie może na weekend. Oglądałem biografie Tysona, jakiś film z [...]

Ranking za 2015 rok. 41 Gwardia Wrocław 105 pkt. 60 Adrenalina Club Wrocław 47 pkt. 73 Bombardier Wrocław 36 pkt. W miarę Wrocław się trzyma. Byłeś w tych dwóch klubach zobaczyć jaka atmosfera itp? Z tym nastawieniem młodych do treningów jest tak: - Młodzi narzekają na trenera, że mało się angażuje, mało tłumaczy, [...]

jak ja to dobrze znam.... uwielbiam boks, ale spotykając prozę życia idzie w odstawkę. Z drugiej strony to jest prosta kalkulacja opuszczam 3 treningi ale zarabiam dobry pieniądz, przeznaczam na edukację, kursy etc jestem bardziej przedsiębiorczy co pozwala mi się rozwijać. kiedyś bardzo długo nad tym myślałem. Większość pięściarzy to spory [...]