jaką

W/g mnie spokojnie dasz radę. Nie pisałem nic o stopniach formy rowerowej, nic mi też o nich nie wiadomo. Bardziej miałem na myśli abyś uściślił jak często, z jaka intensywnoscią, w jakich warunkach chesz kręcić. Dla jednego mtb 3 x w tygodniu po 80 km ze średnią prędkosią 20km/h to wysoki poziom, ktoś amitniejszy może stwierdzić, że słabizna :) [...]

jaką ankiete ?

@alaztair: naucz się czytać ze zrozumieniem. jaką ankiete ? Czytaj podwieszone tematy, regulaminy i tym podobne. Tego nikt za Ciebie nie zrobi.

Ja dodam coś w kwestii tak skandalicznej ilości tłuszczu. Już teraz możesz spodziewać się, że skóra po zakończeniu odchudzania nie obkurczy się. A eliminując tłuszcz do tak niskich wartości jeszcze dodatkowo pogarszasz jej kondycję @@-) W kwestii oszczędzania na diecie: bądźmy poważne. Jaka jest cena wątróbki, żołądków czy serduzek drobiowych [...]

Ale by troszkę usprawiedliwić tych "diettetyków" orpocz tego ze to business, ktory rządzi sie swoim i prawami jak kazdy inny, to przeciez klienci przychodzą, płaca i oczekują efektów tu i zaraz. Nikt nie chce czekac nie jest cierpliwy, mało kto zdaje soebie sprawe ze reduckja to proces. Co innego 5kg nadwagi a co innego 20kg+, tu trzeba czasu, [...]

Witam, tak jak w temacie, jakie są zarobki w trójboju obecnie i jaka jest teoretyczna przyszłość zarobkowa tego sportu? Jedyne na co mogą liczyć najlepsi startujący w IPF , to stypendium z ministerstwa lub ewentualnie z gminy albo urzędu miasta....ale odkąd weszła ,,dobra zmiana,, to dotacje na sporty nie olimpijskie drastycznie zostały odcięte a [...]

Moim zdaniem, patrzac na swoje rezultaty (tzn. staz na silowni po czteroletniej przerwie -5 miesiecy, wadze 78 kg i 105 na klatke na sztandze :) ) uwazam, ze trening klatki powinien byc zroznicowany. Rozdzielilem sobie trening na 6 tygodniowy (pod okiem instruktora). Kazde nowe 6 tygodni to intensywny trening na inna grupe miesni. Teraz wlasnie [...]

Witam Do tej pory lecialem na test plus deka z racjii ze zle sie na dece czulem odstawilem deke.Jestem teraz na samym Prolo 500 i dolozylem metke 20mg (z racjii ze jestem na izoteku nie chcialem przesadzac) i waga od razu ruszyla.Dodam ze od 2 miechow ciezko.mi sie cokolwiek budowalo nawet na dece pomimo podbicia kcal dopiero jak dolozylem metke [...]

no a ile myslisz zebym odliczył ci jak cos z tych 320 ?? z tom bateriom jaka jest.

A skąd ludzie mają wiedzieć jaką Ty masz dietę ? Ułóż dietę na wybranej kaloryczności i obserwuj co się będzie działo. Tyle.

no z wodą najlepiej, nie ma różnicy jaka kreatyna(jeżeli jest w czystej postaci) czyli najlepiej poszukać jak najtańszą.

Rozpsisz co jesz jaka aktywnośc bedziemy myśleć. Nie sugeruj sie wagą a lustrem i zmianami kompozycji ciąłA!

Przejdź sie po jakiejs dzielnicy wieczorem i wyzywaj każdą grupkę jaką spotkasz - to będziesz miał walki uliczne You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Kurcze to mój post, a wyłączyły mi się powiadomienia i gdyby nie Ty nigdy bym się nie dowiedział jaka jest dalsza częśc dyskusji ... Biniu: W poprzednim poście Grasia i Ty mówiliście o dawce 2500mg/d to czy to również chodzi o jony? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-11 09:57:51

Nordland jak żeby nie była wyprostowana ??? a jaka ma być zgięta ? chyba właśnie ma być prosta, ale wyluzowana nie spinać mięśni. Ja raz wbiłem na zgiętej , to mnie od razu skurcz złapał i o mało co igły nie połamałem.

Jaką kontuzje? Byłeś z tym problemem u lekarza? Brak treningu 1/2 połowy ciała odbije sie niestety na całej sylwetce. Wypełnij ankiete

Jaka charakterystyka tych biegów? Jaki cel? Zawody? Jaki dystans?Kiedy?

jaka sprawa indywidualna, jeszcze nie zasmakowałeś 5X5, 15-10-5 a już skreślasz FBW. Chcę tylko, żebyś miał świadomość że fullbody daje dużo możliwości. Pozdro Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-05-27 20:10:58

I co, nic? Ułóż tą dietę, ale z prawdziwego zdarzenia, przy takiej aktywności fizycznej nie chce mi się wierzyć, aby nawet przy takiej "diecie" jaką naskrobałeś nic nie spadło... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-24 19:08:23

zbadaj nasienie po samym testosteronie a potem po test+tren.Zobaczysz o co mi chodzi.Jaka jest twoja przygoda z trenem??