jaką

Dobra no to doradźcie mi , Jeśli mam zacząć stosować dietę to jaką i jakie odżywki mogę do tego brać. I nie mówię że nie lubię zjeść ale nie jem cały czas posiłków wysokobiałkowych dziennie jem 4 posiłki dość spore :) Zmieniony przez - Chudy2502 w dniu 2010-08-12 14:14:11

[...] 100kg jak nie masz tyle obciążenia. Jeśli chcesz obciążenia jest za mało aby pobijać swoje rekordy siłowe to trzeba się pobawić innymi parametrami treningowymi. Podstawą jaką możesz zmienić to tempo, mam nadzieję, że odkąd trenujesz to masz je zaplanowane choć często ludzie trenujący zapominają o tym parametrze, ale jeśli dałbyś teraz [...]

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]

Czyli interwały lepsze od biegania ? No to w takim razie to wybiore interwały. Pisałem o bieganiu, bo rok temu bawiłem się w bieganie i były widoczne rezultaty, ale przyszły święta ... Teraz nie dam się tak szybko. A po jakim czasie przerzucić się na interwały ? Ja myślę że może po 2 tyg. I jeszczr jedno, jaka częstotliwość ? Tzn ile sekund [...]

Nie chcial bym brac jakis duzych ilosci mety max 40 sztuk a jezeli twierdzicie ze to nic nieda masy to co innego z dopingu ale tylko doustnego. albo jaka odzywke moze byc z PH

Witam! Mam 16 lat i 10kg nadwagi. Jaka dieta byłaby najlepsza? 10 przykazań żywieniowych Qazara Oraz jakimi ćwiczeniami przerobić tkankę tłuszczową na mięśnie? A jak zrobić z gówna złoto? Obecnie biegam- dosyć długie dystansy, kilka razy w tygodniu. Jakie ćwiczenia do tego dołożyć? Co to znaczy dosyć długie dystanse? Tępo? czas? poczytaj w [...]

Ja się nie mogę nadziwić, jaką dobrą technikę siadania ma moja dwuletnia siostra. Podnoszenia zresztą też, naturalna krzywizna grzbietu zachowana perfekcyjnie

BUL, czy takie stosowanie tribulusa jest szczegolniekorzystne przy odblokowaniu po ph czy moze ma tez sens w przypaku stosowania indywidualnego (a raczej w polaczeniu z ZMA)? Jeszcvze jednopytanie,tt domyslam sie ze chodzi ci o tribulusa kaizenowskiego...moze mi sie wydaje ale przez tych bardziej doswiadczonych jest on bardziej polecany od [...]

mhm.. Ok dzieki.. wyglada ciekawie, raczej zdecyduje sie na forme laczona Glutaminy.. jestem wogodnicki nie lubie proszku wole tab/kaps Wiec juz jaka dyskutujemy powiedz mi cos o Stakach z USA.. czym warto sie zainteresowac... jechalem z zamiarem kupienia i wreszcie wykorzystania na sobie czegos od slawnego Muscletecha... no ale ciekaw jestem [...]

To jest moja najlepsza przjaciolka Madzia ... pozdrawiam ja i przesylam buziaki :) Janitor: Hehs... masz racje :)) A tak wogole to ja sie nie przejmuje takimi palantami...mam to wszystko gdzies.Najbardziej mnie drazni u takich ludzi to ze oni potrafia kogos krytykowac...ale sami sie nie ukaza bo boja sie krytyki jaka ich czeka...:) POZDRAWIAM I [...]

gdzieś nad zalewem ?? w hucie ??, i jaka w ogóle cena wynosi

Tak , provi napewno pomoże a jaką dawkę polecieć jeśli wcześniej nie brałem? łączyć provi z clomem (clomidu zostało mi z 5tab)?

A jaka rada na Fsh podwyższone?

Nie uwazam ze jest syf... Nie słucham wszytskiego co do mnie mówią. Nie chce poprostu orala, a tetsciu na pierwszy cykl wydaje mi sie byc ok. Codzienne kucie troche uciązliwe. Nie lepiej dawki prolo 200mg e5d, 1-8 tyg. 10 tyg troche długo i 36 shotów jezeli sie nie pomyliłem na pierwszy raz...duzo. Odnośnie prolo...jaka będzie jakość tej masy?

no wlasnie jakie ceny?? byłbym moze chetny na tego xpanda - waznosc 05.2010?? + 5 batonow + Animala bym moze chapnal. Wiec jaka cena kolego?/

duzo zalezy od swiatła ta sama fotka zobaczcie na mój profil a jaka różnica

krzykacz jeszcze jedno :) a reszta? coś byś zmienił. może na początek z propem coś dodać? jaka twoja opinia...

Po tym jak wyglądał 1 mecz i jaka róznica była w jakości to Lech wydawał sie pewniakiem do awansu.A tu dostaje 3 w czapke i tyle było by z pucharów w tym sezonie.Nie wiem,może za bardzo uwierzyli ze to formalność bedzie,brak planu i mamy kompromitacje.Fajnie ze Pogoń po tym laniu,potrafiła sie zrehabilitować wygrać swój mecz i dorzucić pkt. do [...]

Jaka miseczka? A - agreściki, B - brzoskwinki, C - całkiem-do-ręki, D - dynie ??

Ale po co wypowiedź na temat mojej budowy, wiem jaką mam budowę, do odpowiedzi na moje pytania (czy da się zmniejszyć mięśnie, czy same po jakimś czasie zmaleją i czy wskazane przeze mnie ćwiczenia nie spowodują ich dalszego rozrostu) nie jest potrzebne moje zdjęcie. Zatem pytam jeszcze raz - czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć mi na te pytania, [...]