jaką

wypełnij ankietę... jaki cel, jaka dieta ?

Zależy w jakiej okolicy. Siłownii jest dużo w Elblągu. Cena najniższa jaką znalazłem to 60zł za 20 wejść.

jaka cena?

jaka cena !

jaka jest maksymalna dawka witami b 12 bralem NATURELa po 3 tabletki wystarczy czy za malo?? waze 82 Kg

ta to dla mnie zadna okazja. mam stalego sprzedawce ktory daje mi za 50gr za punkt wraz z wysylka i biore ilosc jaka chce. czasami cos dorzuca wiec wiesz

[...] sportowym, np Kelton, mają tam też w zestawie do ławeczki sztangę plus obciążenia, wychodzi dość rozsądna cena. Wiesz, ceny jak ceny, zależy ile możesz wydać, do 500 zł dostaniesz ławeczkę plus sztangę i jakieś 60 kg obciążenia w dowolnym hipermarkecie. Jeśli jest w Tesco, kupuj w Tesco, jesteś początkujący, jaką byś nie kupił, będzie ok

danio a jesli taki nie znajde to troszke gorsza opcja jaka moze byc:-)

moze wizualne omamy czyli nic innego jak patrzenie do lustra na koksie i wmawianie sobie, ze jest sie małym, podczas gdy inni wkoło mówią ci ze wyglądasz jak swinia jaką masz diete?

Rozpisz proszę b/t/w/kcal w swojej diecie oraz powiedz jaka gramatura w tej cenię Cię interesuje?

siły na siłce nie masz bo za krotko trenujesz albo robisz za krotkie przerwy miedzy seriami. jak potrenujesz pare miesiecy to zobaczysz jaka bedzie wytrzymałosc i siła. wszystkie podstawy mozesz osiagnac bez supli z dobra dieta:)

jaką blokadę?

to brat Ewy Drzazgi Ostatnio widziałem śmiecia w jakimś programie w TV, tym razem oburzyła go ankieta jaką musi wypełnić Polski obywatej starający się o wizę do USA. Jeszcze pare spraw go oburzy, to może się zorientuje, że to nie z wszystkimi jest coś nie tak tylko z nim. A latek przybywa a nie ubywa, więc oby nie było za późno na leczenie.

ja bym wogole dzielonego nie robil. sens dzielonego to duza intensywnosc cwiczen, ktorej tu nie ma. cale cialo 3 razy w tygodniu. a jaka masz ta hantelke? na przyklad jednym ciezarem biceps i wioslowanie robisz?

Mam matrixy w dobrej cenie, tylko podaj mi ilość jaką jesteś zainteresowany i daj znać na gg.

Najlepiej sie sprawdzac w dzien treningu Klatki , jesli o wyscikanie lezac Ci chodzi ... i zrobic mała progresje , ale z 2-3 powtorzeniami zapasowymi np 10(12)-6(9)-3(6)-2(5)-1 Liczba w nawawiasie oznacza liczbe powtorzen jaka jestes w stanie zrobic danym ciezarem

W jakim ? ile bierzesz na serie, i po ile powtórzeń ? jaką masz budowę ciała ? ile masz wzrostu ? bez tych informacji nikt ci nie udzieli odpowiedzi. Jeżeli w seriach bierzesz 6-8 powtórzen, to ciężar jakim ćwiczysz wynosi 70-80% ciężaru maksymalnego jakim byś zrobił jedno pełne powtórzenie.

i nie wiem jaka krete brac...

Witaj, Nie ma takie potrzeby , zresztą możesz przeczytać tutaj dla czego : http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia / Wkle do sprawdzenia dietę w takiej forme :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. [...]

Jaka długość bolców na obciążenie? Zmieniony przez - SW96 w dniu 2013-12-17 22:19:20