jaką

Jaka wersja Scorcha będzie najlepsza? Bo widzę, że są chyba 3 ;)

Troche demonizuja co niektorzy ta omke. Srodek jak kazdy popularny steryd mozna i trafic walka ale pewnie duzo rzadziej niz w przypadku susty tak ze nie przesadzajcie,ja widze na tym forum to jest taka tendencja od ekstremy do ekstremy. Ja choc stary pechowiec do tego bez kontaktow w tym temacie niedawno kupilem omke orginal to jak mi sie udalo [...]

pewnie ze nie ma co patrzec na nr serii za bardzo bo to od jelfy nie wychodzi a wpisac moga sobie jaka chcą.. Chudzina to ze masz badania i wg ciebie jest prawie identycznie co na opakowaniu to tylko ty tak naprawde wiesz co tam jest nam mozesz mowic to co chcialbym potencjalny klient uslyszec jak wkleisz badania z laborki wtedy mozna mowic o tym [...]

To jaka mamy na dzien dzisiejszy liste? DUDZISLAW bedziesz sprawdzal obecnosc? zdr.

CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 (10%) 3) Obciążenie pracą [...]

Hantle? Gryfy + 10kg obciążenia (najlepiej jak najmniejsze 2x2.5, 4x1.25). Jaka cena?

To jak reagujesz na tłuszcze sam powinieneś wybadać i wsłuchać się w organizm zweryfikować diete którą wczesniej miałeś jaka ona była i dobrać btw

zobaczymy narazie sie zastanawiam jaka godzina jest najlepsza tak zeby bylo po polowie sezonowcow i starych wyjadaczy wzbudze podziw u obu grup

tempo odkładania tk tłuszczowej zależy od genetyki, od tego jaką masz nadwyżkę kalorii, od tego jak aktywny tryb życia prowadzisz, od żarcia Koniu pewnie miał na myśli to że gdy masz niski bf masz mniejszą wrażliwość na insulinę w tkankach tłuszczowych natomiast większą w innych tkankach między innymi mięsniowej. Jeśli tyjesz i rośnie Ci bf [...]

adas2512_ bierzesz się za coć o czym niemasz pojęcia_deka nie gwarantuje suchej masy ani braku spadku, natomiast w opcji jaką chcesz to zrobić to z pewnością problem z libido i impotencje________regulamin działu ankieta

[...] moze byc tak ze bedziesz mial 4 czy 5 godzin snu W dniu w ktorym pracujesz równiez mozesz cwiczyć-chyba ze pracujesz cięzko fizycznie. Wszystko zalezy od ciebie i od tego jaką masz pracę i czy jests bardzo po niej zmęczony czy nie. Według mnie prbolem jest zden bo jest wielu ludzi ktorzy pracują pon-pt,ćwiczą i żyją pozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ [...]

dzieki za weryfikacje jezeli chodzi o plecy to nie robie nic na prostowniki bo troszek boje sie o kregoslup jestem jeszcze w okresie wzrostu a jezlei chodzi o cwiczenia zlozone to doklafdnie ktore to i jaka progresje proponujesz?? 12,10,8,6 czy moze tez jakas inne prosze takze o inne sugestie pozdr

cwiczenia zlozone to ogulnie te ktore wykonuje sie ze sztanga - wyciskania, przysiady, itp chodzi o to ze przy tych cwiczeniach poza miesniem ktory w danym momencie cwiczysz, pracuja tez miesnie pomocnicze np. przy wyciskaniu na klatke pracuje tez (glownie) triceps (choc nie tylko) a w cwiczeniach izolowanych pracuje praktycznie tylko cwiczony [...]

jaką mete zapodajesz

z kazdym tematem o silowni uswiadamiam sobie jaka ja mam u siebie biede

pytanie zasadnicze , jaka masz budowe i metabolizm. jesli jestes ekto to jedz wiecej fatu a mniej wegli i bialka to zwolni mete,jesli endo malo fatu i duzo zlozonych wegli i bialka, jesli mezo to cokolwiek zjesz i tak zrobiz postep., zbadaj z krwi poziom hormonow to powiem ci kim jestes

Czy Twoim zdaniem faktycznie jesli piję ostrowie, mozna mnie porownac do zjadacza surowego ziemniaka? Dlaczego drob i tunczyk to tylko zapychacze? Jaka jest wartosc biologiczna bialka z wolowiny, tunczyka i drobiu? Jakich skladnikow przyswajanie mleko utrudnia i w jakis sposob to robi(pomijajac kwestie laktozy)? Dlaczego tluszcz wieprzowy jest [...]

Kwestia co trenujesz i z jaką intensywnością, jeżeli jest to siłownia wywal w cholerę to mleko, odżywkę białkową i carbo z posiłku przed treningowego! Zjedz odpowiedni posiłek a po 1-1,5h trening. Jeżeli jakaś wytrzymałościowka etc. i intensywność wysoka zostaw carbo.

trening wygląda tak, że każdy dzień tylko jedna partia, także regeneracja jaka jest powinna wystarczać

[...] od tego co powiedzą lekarze i od tego na ile jesteś w stanie taki wygląd zaakceptować bo to wszystko tak naprawdę leży w twojej tylko głowie Jak ja widzę siebie na zdjęciach to mnie aż bierze na wymioty i się trochę boje tej operacji i powikłań, które mogą być także po, ale za wszelką cenę chce iść na tę operację tylko nie wiem jaką metodę wybrać