jaką

slawle a jaki smak i ile mleka mieszac i jaka porcja byc powinna ile gram, najlepiej w garnku , puszcze czy w musztardowce?? mozna to czyms wzmocnic np mlekopanem albo cementem? sorka za ot koniec spamu w tym temacie (z mojej strony)

spoko, ziomal z dzielni lipa, nie nadaje się nie mam zdania jaka ankieta ja ******le Krolowi ODYNCOW sie nalezalo

Nie inwestuj kasy w odżywki tylko w dietę. Z tych produktów co podałeś to zostaw jajka,owoce,kasze,ryż,pieczywo ciemne,twaróg, mleko do płatków owsianych,jakieś mięso chude,ew. te wafle ryżowe, resztę wywal.Poczytaj trochę a na pewno ułożysz sobie sam taką dietę jaka będzie Ci odpowiadała i daj do sprawdzenia /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu [...]

[...] pojawieniu sie pewnych niedoborów, ktore bedą ograniczaly funkcje regeneracyjne organizmu, ale nie powinny sprzyjac stanom zapalnym, byc inicjatorem z tak blachego powodu jaką jest aktywność fizyczna. chyba, ze dieta jest mocno niedoborowa. sama technika trenigowa, mobilność stawow, czy dopasowanie czestotliwosci i objetosci treningowej [...]

sila z jaka mono dziala bedzie spadac w miare kolejnych cykli...mozesz ten proces spowolnic robiac cykle raz albo 2 do roku...ale nie unikniesz tego...sila nie moze wzrastac bez przerwy ;) to normalne... jablczan mozesz przyjmowac w podobnych dawkach co mono...moze minimalnie wiekszych... oraz...jablczan mozesz brac jesli juz miales jeden cykl na [...]

A ja wlasnie nie rozumiem co wam z tymi barkami W udo albo w posladki niedosc ze wiecej mozna wbic to jeszcze wygodniej i nie widac "podziurawien". Ja wbijalem i bede wbijal w udo ,sma spokonie wsio czujesz i jest git A co do twojego wypadku to tez mi sie zdaje ze za plytko wbiles a jaka igle miales ??

poczytaj najpierw forum chłopie jaka kreatyna? wiesz w ogole ,ze jest kilka / kilkanascie rodzajów kreatyny? proszek / kapsulki to zalezy , proszek tanszy, nowsze kreatyny (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki) w kapsach drozsze ale [...]

Jaka prawda ,nolva obnizajac poziom estro moze sie tylko przyczynic do poprawy jakosci, clom podbije poziom testa, wiec rowniez pozytywnie, hcg tak jak mowilem nieco spoznione, ale biorac pod uwage to, ze po HCG bedzie kontunuowal kuracje nolvą i clomem wszystko bedzie jak najbardziej git. Niedoinformowani lekarze mnie nie przekonuja, Twoje info [...]

dobra odszukałem stare konto z tąd, anubis tylko jak teraz tak zrobiłem rozpiske to przeraża mnie ilość węgli jaką bedę zjadał b 2,3g/kg t 1g/kg w 3g/kg i przy takiej rozpisce wychodzi niecałe 2800 kalori no i tak z tego co pamietam z artkółów forum to ok 2g/kg białka to dobra ilość tłuszczy powina być 1/3 całośći wiec jest i reszta ww tylko [...]

jaką mase ? zero mięśnia praktycznie, ułóż dietę z dodatnim bilansem kcal i trenuj ciężko, sylwetka się zmieni na lepsze :)

Najlepszym jednak wyjściem jest wybranie się do psychologa. My tu nie pomagamy w tego typu problemach. Musisz poukładać sobie w głowie. Mimo, że nie dałaś wymaganych informacji osobie to widać, że nie tędy droga by schudnąć 5kg. Co to w ogóle za wyznacznik 5kg, znacznik wychudzenia? Nie lepiej po prostu zacząć jeść zdrowo, dużo, żyć aktywnie, [...]

jaką bombę? co to jest fbw? poleć jakiś cykl na krecie ? co to?

jak jeszcze nigdy nie stosowałeś efedryny,to nie radzę brać jednorazowo 6 tabl proponuje Ci wcześniej spróbować jaką dawkę będziesz odczuwał przy jak najmniejszych sajdach

Chwaliłem i biłem;) Teraz nie dałbym 50pln za to nie mowiąc juz o sumie jaka za to krzycza zreszta abstarkcyjnej i nie współmiernej z efektem.

jaka masz tą metke? jak na pierwszy raz to zadnych piramidek, 3tabsy dziennie przez 4 tyg. kreatyna po cyklu, co wogole chcesz zrobic na tym cyklu? mase? siłe? pzdr.

dzięki za podpowiedzi... a czy przykładowo ostatnim posiłkiem godz. 20 może być jedno jajko, a jeśli odżywka to podpowiedźcie jaką kupić... bo w ogóle się nie orientuję

Popularnym jest spozywanie duzych ilosci suplementow diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do [...]

tzn powiem szczerze, kasy mam tyle ile bede chciał tylko jak nie widze za bardzo sensownego powodu aby to kupić, to po prostu tego nie zrobie. Czyli wywnioskowując, powinienem sobie kupić: białko i tu znów pytanie czy moze być WPC 80 ostrowii ? BCAA jaka firma ? HMB - brać czy nie brać ? cd. Diety, chodzi głównie o to ze jak matka ugotuje gar [...]

FOD powiedział : Sergei to nie jest jakaś czołówka światowego MMA - Hmm pozwolę się tutaj FOD nie zgodzić z tobą (podobnie jak zresztą już Mr Kultura to uczynił) –pisałem już de facto niedawno posta odnośnie pierwszej dziesiątki w ciężkiej ( http://www.sfd.pl/Ranking_MMA_wg._MMAweekly-t372210-s2.html ) i zawarłem tak głębokie zdumienie [...]

UWAGA srodek bardzo mocny, zawiera zmodyfikowana synefedryne, tylko dla zdrowych i doroslych osob!!!! Cena za jaka mozna dostac ten srodek to 125 zloty.