jaką

to dieta dla faceta? jaka waga? 50kg? jak liczyłeś zapotrzebowanie? pzdr/

Do domu mam niedaleko. Wolę w domu w komfortowych warunkach, a nie kij wie jaką wodę ustawili, albo gorąca albo zimna leci.

Tylko jeszcze mi powiedzcie jak już unormuje te wyniki to cabaser łykać do końca przygody z trenem? Jak tak to co ile dni i jaka dawka?

Nie zaobserwowałem takiej zależności. Niestety nie bardzo mam pomysł co może być tego powodem. Szczególnie, że od godziny 19 nie pijasz już płynów, a chodzisz spać kilka godzin później. Nie powinno być takiego efektu. Co innego gdybyś pil coś sporo przed snem. Wtedy jak najbardziej trzeba wstać w nocy. Ile ogólnie sypiasz wody w ciągu dnia i jaka [...]

Nie zaobserwowałem takiej zależności. Niestety nie bardzo mam pomysł co może być tego powodem. Szczególnie, że od godziny 19 nie pijasz już płynów, a chodzisz spać kilka godzin później. Nie powinno być takiego efektu. Co innego gdybyś pil coś sporo przed snem. Wtedy jak najbardziej trzeba wstać w nocy. Ile ogólnie sypiasz wody w ciągu dnia i jaka [...]

Witam, chciałbym zrobić sobie jedną sesję z tesciem (enanthate), jak ja to mówię delikatnie podnieść sobie teścia, delikatnie podciągnąć swoje wyniki i nic więcej, nie zależy mi na łapie 50cm i waleniu dzikich rekordów, chciałbym użyć minimalnych dawek 200mg tygodniowo, może mniej, co byście doradzili, jaka dawka zadziała a nie będzie tak szkodzić [...]

Każdą jaka wybierze powinno byc dobrze Ja bym wybrał kretke vitalmaxa bo tania i dobra :]

Najlepsza rada jaka moze byc... Upierodlic noge i odstawic koksy... Bedzie luzik

sebakoks tutaj juz mamy inny rodzaj treningu+fakt, ze organizm nie jadl okolo 3-4h KaeriN bcaa solo, lub bcaa+wegle (zalezy kto jaka teorie wyznaje) po silowym przed aero od razu. po aero wpc+wegle

[...] dawki i momenty dnia kiedy stosować. Bede obserwował bf i w razie czego bede obcinał węgle dodajac dobrych tłuszczy, oststnie dwa posilki tylko białkowe. Mam jeszcze pytanie jaką nadwyzke kaloryczna zastosowac? myślałem ok 200-300 i ewentualnie zwiekszac w razie braku postępow. Czy termala mogłbym stosować jako pobudzacz przed treningiem?Termal [...]

myslę, że dobrze jest, zreszta jaka by kolejnośc tych kreatyny nie wybral to nie bedzie wiekszego -raczej- znaczenia.

a o jakiej kreatynie mówisz?? jaka dawka w kapsie?? bo nic nie napisałeś...

Za mało podstawowych informacji ,ankieta do uzupełnienia ,Napisz coś o sobie jaka aktywność w ciągu dnia oraz zrób zrzut diety z PoTreningu.pl .

Za mało podstawowych informacji ,ankieta do uzupełnienia ,Napisz coś o sobie jaka aktywność w ciągu dnia oraz zrób zrzut diety z PoTreningu.pl .

Wyliczałem moje zapotrzebowanie kalorii, ilość węgli jaką powinienem spożywać i białka, tylko jest problem bo nie mam konkretnej diety, że w tym dniu jem to, a w tym to. Jem co mi wpadnie do ręki, często jem piersi z kurczaka oraz ryż. Więc raczej zaczne od swojej diety i dzięki za pomoc!

[...] decą i winem w połaczeniu ? piszesz o odzywkach białkowych, w tej chwili jestem na gainerze i kreatynie, czy brać jeszcze podczas tego cyklu kreatyny czy jak go skończę ? i jaką odżywkę : białko czy gainer ? Do innych: dzięki wszystkim za rady, tylko jezeli się ze sobą niezgadzacie to wytłumaczcie mi konkretnie z czym i dlaczego, bo mówienie że [...]

Zdjecie wklejone przez J.A.Y'a przedstawia Testoviron-DEPOT (250) a nie Testoviron ! Testoviron rozni sie od Testovironu-Depot (250) - a czym, to juz napisalem. http://www.veterinarysteroids.com/manufactures.htm -> tu mozecie sobie sprawdzic jaki lek zawiera jaka substancje. A jezeli to do was nie przemawia - polecam wybranie sie do miejskiej [...]

według mnie to zalezy kto nokautuje czy kolo lżeszjszy od znokautowanego czy mający dużą przewage w masie i jaka jest siła tego uderzenia, czy trafi centralnie w punkt witalny np w rzuchwe, ale z drugiej strony od znokautowanego czyli np jakie jest jego obicie, w pewnym stopniu umięśnienie twarzy i odporność na ból choć to co napisałem nie jest [...]

skalar w jaka strone modyfikacja ?/

jaka cena za kg obciażenia...?