jaką

Ja czasami tych ludzi nie rozumiem.Kupują coś a potem nie wiedzą jak dawkować, jaka dieta, jakie treningi, pewnie nie wiedza jeszcze jakie skutki uboczne, byle by być tylko "wielkim" i pokazywać się na ulicy

wiec jakie powinno byc sniadanie ? /platki tylko kukurydziane, mleko 2% - jaka ilosc tego ? i co jeszcze dodac?

*dlaczego platki kukurydziane nie moga byc ? *to ile wreszcie tego mleka/ a ile platkow ? (podajcie ilosc na kubki) *orzechy wloskie z rana ? Nie dalbym rady raczej zjesc... jakis zamiennik ? a jak juz orzechy to ile tych orzechow ? (podajcie ilosc na garstki ) *jajka gotowane, czy smazone ? Cale, czy jakos rozdzielic, ze np. zostaloby jedno [...]

*dlaczego platki kukurydziane nie moga byc ? Do to są prażone i przerobione ziarna kukurydzy, i cukry w nich zawarte bardzo szybko się wchłaniają, dlatego przerzuć się na owsiane górskie, nie błyskawiczne. *to ile wreszcie tego mleka/ a ile platkow ? (podajcie ilosc na kubki) 250 ml będzie wsam raz - jedna szklanka *jajka gotowane, czy smazone [...]

wiec moge jesc 1 serka po posilku trenignowym, a w dni nie trenignowe po posilku glownym ? jaka pora jest najlepsza na spozywanie a)serkow, jogurtow b)jablka, kiwi, pomaranczy, mandarynka

Mam pytanie co do dawkowania kreatyny bo jest mowa jaka jest jej kolejność itp a interesuje mnie dlaczego olimp zaleca dawkę np. mega caps 1250 po 4 kapsułki dziennie podczas gdy brałem kiedyś monohydrat o ile się nie mylę megabolu i była tam faza ładowania i nasycenia. Faza ładowania trwała 5 dni i dawka była zwiększona i po tej fazie następowała [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kuba91914 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: - OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88 OBWÓD [...]

Ja Ci kolego powiem z mojego doświadczenia. Stosuję już jakiś czas AAKG z OLIMP i nie zauważyłem różnicy w stosowaniu czy to 3750mg czy 7500mg, poma za kaźdym razem taka sama. Jaki wniosek? Warto na sobie sprawdzić jaka dawka da Ci realne efekty. ogolnie z aakg olimpu sporo mozna znalezc tego typu opinii;-)

Ja Ci kolego powiem z mojego doświadczenia. Stosuję już jakiś czas AAKG z OLIMP i nie zauważyłem różnicy w stosowaniu czy to 3750mg czy 7500mg, poma za kaźdym razem taka sama. Jaki wniosek? Warto na sobie sprawdzić jaka dawka da Ci realne efekty. ogolnie z aakg olimpu sporo mozna znalezc tego typu opinii;-) Co chcesz przez to powiedzieć? Jakie [...]

Jogurt to nie posiłek , brak warzyw, nie wiadomo jaka aktywność wymiary wiek itp. Za mało by pomóc coś skorygować

Jaka opinia ? Lekarz Ci wszystko wytłumaczył . Leki to nie cukierki . Skutki uboczne zawsze mogą wystąpić . Wiec jeżeli nie ma konieczności to lepiej nie nadużywać

Czyli teraz jak przybilem propa we wtorek, to w piątek najlepiej po bieganiu go przyładowac? Czy jest sens zmniejszenia dawki do 0.5 ml co 2 dni czy może jakieś inne sugestie. Przepraszam ale o jaką ankietę chodzi ? Jestem nowy na forum więc wybaczcie jeśli czegoś nie rozumiem Zmieniony przez - Kasztelan190 w dniu 2022-10-06 14:41:07

[...] czy 16? Ja akurat mam 16 i caly czas nie widzialem postępow i wydawalo mi sie że nie rosne...No ale poprostu jem dobrze i cwicze i jest okej. Znaczy 10 kilo od tamtego roku to nie jest dużo ale jak na mnie to może byc.xD waże 70 i sie dobrze czuje ale widze ze jeszcze 10 kilo to minium a waga jaką chcę osiągnąc w szczytowej formie to okolo 100.

a jaka jest dobra dieta? :)

hmm.. da rade cwiczyc tylko w weekend? czy muss to min. kilka razy w tygodniu? jesli np. czuje bol miesni, to ile przerwy zrobic, zeby nie zrobic sobie krzywdy? jaka dieta? pisze w poradnikach, by jesc 5 posilkow dziennie. przyznam, ze nie mam czasu na tyle - max. 3 :( co teraz?

kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]

Co do białka bierz obojętnie jaką kazeinę, a co do entera, to wystarczy na górze strony kliknąć "Wyślij Odpowiedź" - wtedy enter przenosi do następnej lini

kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]

jak dla mnie za duzo srodkow zaa krotki cykl, jaka masz ta prime i ile ??? bo w smieszne dawki to sie bawic nie warto

odzywa18 to jak Ty byś widział ten cykl z użyciem primy ? jaka długość cyklu ? jakie dawki ? Do wyboru prima bałkana lub turecka będzie tyle ile potrzeba :)