jaką

tak jak w temacie prosze popowiedziec jaka ma teraz kopa kiedyś brałem nitrobolon i no-shotgun czy jakoś tak i szału z nimi nie było 1 porcje dawały kopa lecz nawet potem po zwiększeniu dawek była już lipa

Czytałem wiele forum i mówili że bez diety schudnąć itp się nie da. Wiec zrobiłem Sb dzieje , obliczyłem ze na moja wagę i wzrost powinno być 2600 kcal wiec odciąłem od tego 300 czyli 2300 i jem tak już od tygodnia a efekt tego był taki ze przybrałem na masie 1.3 kg :( pomocy .. I nie podsyłajcie linków jaka ustawić dietę czy one gówna . Chce [...]

Witam mam pytanie odnośnie tego gainera . W 100g. ma 4,5g. kreatyny to chyba jak na gainera dużo co ? jest w bardzo dobrej cenie 3 kg można kupić za 50parę złotych czy branie 200 g. dziennie tego gainera nie będzie za dużą dawką kreatyny . Niby można brać 10g dziennie .Co wy na to ,jaka opinia bo skład ma chyba dobry co? Pozdro

Czy ktoś się orientuje jaka jest cena deki w polskich aptekach? chodzi mi o 0,05 ile jest ampułek w opakowaniu?

Witam, mam na sprzedaż zestaw zegarków CALVIN HILL Jest to zegarek męski oraz damski. Są one nowe, nieużywane. Trzeba w nich tylko wymienic baterie :) http://i38.tinypic.com/1oae09.jpg http://i34.tinypic.com/5kra15.jpg Cena jaka mnie interesuje to 100zł gg. 787511325 Zmieniony przez - 19maRas20 w dniu 2009-11-02 21:25:57

Siema mam pytanie jaka najlepiej stosowac kolejnosc przy treningu miesnia dwuglowego? Tzn mój trening jest zroznicowny lecz od czego zaczac?! Modlitewnik sztanga czy sztangielki? jesli np bym robil cwiczenia sztangielkami jedno cwiczenia pojedynczym a inne obiema rekami to ktore powinno byc pierwsze? Prosze o pomoc poniewaz jutro mam wlasnnie [...]

Witam jak w temacie palanuje cykl kreatynki Mono myslałem nad kr-alkynem ale to dopiero moj drugi cykl wiec mono tez powino dobrze zadziałac a słyszałem ze alkyn jest przereklamowany prosił bym o podpowiedzi jaka zakupic kreatynke na cykl 4 tygodniowy.Pierwszy moj cykl to był na mono z biogenixa w proszku. cwicze Wtorek Czwartek Sobota a w [...]

Witam do sprzedania mam dwie puszki tego boostera: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Anabolic_Booster_XXL-opis27548.html Suple są nowe jedna puszka całkowicie nie otwierana zalakowana druga otwarta w celu sprawdzenia. Suple są po terminie, jak wiadomo nic to nie szkodzi sam nie raz szamcie suple po terminie. Cena jaka mnie interesuje to 50 zł za [...]

Witam ! Mam małe pytanie do was. Zamierzam kupić jakąś kreatynę i spalacz fatu , i nie wiem , czy te dwie rzeczy nie będą kolidowały ze sobą . Głównym celem jest zjechanie z fatu oraz rzeźba. A drugie pytanie to czy po kreatynie się tyje ( czytaj - czy idzie ona w tłuszcz ). oraz jaką wybrać , mono , czy jabłczan ? SOGII za pomoc

tragedia ,od kilku lat nasilajac sie chrupia mi wszystkiestawy, przeskakuja ,bola ,,kregoslup ma poprzemieszczane wszystkie dyski i kregi,co jest grane , jestem jak ze szkla , jem duzo witamin i wapnia a mimo to nawet gdy klade sie na lawce to wszystko chrupie nawet potylica i boli potem. co jest grane ,jaka to choroba moze byc

Mam 17 lat , waże 73 kg , wzrost 172 cm Ćwicze ponad 2 miesiące Chcę zdobyć dużą ilość masy mięśniowej Jaka dieta będzie dla mnie dobra ??? Czy może być ta którą Michail sporządził w temacie CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE ??? Chodzi mi o tą tabelke na dole DLA GOŚĆIA O WADZE 70 KG ???? Jeśli nie to prosiłbym o linka do rozpisu diety która będzi [...]

witam mam takie pytanie: mianowicie chce sobie kupic kretke tylko nie moge zdecydowac sie jaka i jakies firmy, czaje sie na megakapsy olimpu, moze ktos czlowiekowi poradzic. I jeszcze co lepsze w dodatku Tauryna czy dekstroza???Acha czy duzo lepsze sa tzw jablczany kreatyny od zwyklej krety??? bardzo prosze o rady.

Witam,mam pytanie,robiac pompki,coo to daje,jaka/jakie czesc/i parti ciala pracuje ?! .Plan mam taki codziennie rano i wieczorem 1 seria:50 pompek,2 seria:40 pompek,3 seria:30,1 seria 20 pompek.Moge tak robic ?!

Witam z 3 tygodnie przyjedzie kumpel z usa i może mi przywieść odzywek. Mam taki problem proszę o pomoc jaka przedtreningówkę i co jeszcze warto mocnego przywiesić z usa jakie firmy nazwy chodzi o aminokwasy i przedtreningówki. Licze na szybkie podpowiedzi dzięki Zmieniony przez - kenar1985 w dniu 2012-03-11 06:06:51

witam, ćwicze rekreacyjnie kilka ladnych lat,moj wiek 29, ostatnio dałem namówic sie na start w zawodach w wyciskaniu. Kariery tam raczej nie zrobie ale miło by było jakich fajny wynik dla siebie zrobić, pytanie brzmi jaka suplementacja jest potrzebna? za kilka dni koncze argininę i cm3. Co dalej? zawody za miesiąc.

[...] stronę, czasem kręgosłup daje mi się w znaki i z tego powodu chcę zacząć chodzić na basen, kiedyś dosyć często chodziłem ale zaprzestałem i moje pytanie pojawia się tu, wiadomo że skrzywienia kręgosłupa leczy się latami ale z jaką intensywnością pływania? 1 lub 2 razy w tygodniu wystarczy? (mam siłownię 3x w tygodniu) Z góry dziękuję za odpowiedź

brał ktos? i jaka opinia? bo pomału czas kąpletowac sok na nastepny zimowy cyklo, a ta susta mnie najbardziej ciekawi

Witam , mam pytanie , mianowicie planuje stworzyc mala silownie w domu i niezbyt wiem jaka wybrac lawke pod sztange , na dzien dzisiejszy podnosze 95 kg. W tej chwili jestem zainteresowany lawka MARCY - HOB348/ wyciąg + modlitewnik , prosze o opinie na temat lawek pod sztange , i czy warto kupywac lawke z wyciagiem ??

Xpand... Mam wziąc rano na cczo, tak samo zaraz po przebudzeniu mam do wziecia Gainera, i do zjedzenia śniadanie... Jaka kolejnosc? Jakie przerwy pomiedzy tymi trzema dla efektywnego dzialania? Moze xpand, potem kąpiel, potem gainer i doje*ka sniadaniem? Tak samo potem (NT -> na czczo + w porze treningu) w porze treningu tez starac sie pomiedzy [...]

[...] gainera MASS XXL Wartość odżywcza w 100g:czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Wartość energetyczna w 100g: 1575 kJ / 370,5 cal I stąd moje pytanie, jaką diete musiałbym do tego stosować, na co zwrócić szczególną uwagę aby wyrównać dzienne zapotrzebowanie? Cel : masa. Treningi 3 razy w tygodniu. z góry thx za odpowiedzi :)