jaką

A jaka planowana waga i w jakim terminie zamierzasz ją osiągnąć?

no niezle Bartek zobaczymy jaka bedzie forma na Garwalin jak twoje zdrowie i dyspozycjia. Powiec liczysz na pierwsza 3? A i jak waga?

[...] Denizli. Zawody Strongman w Tureckim Denizli były jednymi z licznych odbywających się w ramach Festiwalu Sportów. Pierwszego dnia rozegrano tylko jedną konkurencję jaką było przeciąganie tira. Wszystko odbywało się na głównej ulicy miasta na której było mnóstwo ludzi. Ze względów promocyjnych zasady przeciągania były nieco inne od tych, [...]

Reactor to o dupe rozbić, za cene jaką zapłaciłem za niego a efekty działania mnie nie zadowalały, może jakbym 2 puchy zjadł to było by dobrze, wytrzymałość dobrze poszła ale masa prawie nic, siła troszki 5kg w wyciskaniu.

"sorry @Jodełko ale jak ktoś ma 179 i waży i 72 kg i pisze jeszcze że redukuje tę wagę, to powinien nie być taki wojowniczy. " sory ale mam uraz z dziecinstwa co do tluszczu, zreszta nie mam zamiaru byc nalana okrągła bestiia, interesuje mnie symetria i jakość. nie sztuka jest mieć 110 w klacie i 100 w pasie, tylko 80 w pasie i 110 w [...]

Witaj. Napisałeś nam w sumie sporo treningu a nie napisałeś nic odnośnie odżywiania czyli tego ile masz lat I jaki wzrost ile ważysz jaka podaż kaloryczna czy podział makroskładników które będą w głównej mierze miały wpływ na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się [...]

A jak wygląda kwestia diety i regeneracji? Jaka kaloryczność, jaki posiłek przed i po treningu? Prawidłowe odżywanie ma duże znaczenie dla dobrego funkcjonowania i regeneracji, jeśli tu są jakieś braki to może się to odbić na samopoczuciu i energii. Tak samo ważna jest odpowiednia ilość snu. Można ewentualnie pomyśleć o suplementach [...]

Przykro mi - tu się nie zgadzamy, ja jednak wolę tych, którzy jeszcze potrafili robić "zasysanie" I niestety raczej nie będę się zachwycał ani bezpiecznie mówił, że kogoś szanuję za pracę jaką włożył w bycie tak wielkim, skoro najnormalniej w świecie patrzeć na to nie mogę.

[...] - czyli sprawy czysto estetyczne, ale w zdobywanie masy dzsiejsi posunęli się tak daleko, że estetyka przestała mieć znaczenie - dla mnie to już nie jest kulturystyka, jaką pamiętałem. Qpczas - Niczym się nie wyróżniali, bo kilkanaście-kilkadziesiąt lat temu nie mogli robić takiej masy jak teraz? Trochę nie przemyślałeś swojej wypowiedzi - [...]

> Wiadroman z tego co piszesz wynika ,że kulturystyka jest czymś złym Dokladnie tak uwazam. Kulturystyka w takiej postaci jaka nam sie dzis serwuje to porazka. > ,a ludzie którzy zbierają laury ,wygrywają Olympię nie są warci szacunku > ,chociaż są najbardziej znanymi kulturystami naszych czasów. No i co z tego? Podziwiasz takich [...]

Kapri glowa do gory. Musisz byc twarda. Na pocieszenie powiem ci ze ja tez mam 2 malych dzieci i caly dom na glowie(od A do Z). A i jeszcze ponad 10km na silke i daje rade. To wszystko siedzi w glowie , robisz to dla siebie i zobaczysz jaka bedziesz z siebie dumna jak zobaczysz pierwsze efekty. Powodzenia:-D

jaka dawka tej oxy leci ?

Mam nowy desing, ale pierwsza serie jaka tylko byla.

dzis sprawdze jaka tm serja umnie bo wbilem 5 flach i zero bulu calkowice bezbolesny enan i po 2 ml walilem

e no, popracuj sam ;D wiesz jaka to satysfakcja ;] dawaj to, czego nie rozumiesz, wyjasni sie wszystko. no i trening do innego dzialu plz pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

Chyba padlo na redu do konca roku jeszcze... Tylko nie wiem jaka diete wybrac. Vlcd by byla najszybsza ale nie wiem czy ogarna ja po tak krutkim czasie... Moze tluszczowka. W dziale dieta padla propozycja ud2 ale sam nie wiem... Moge na redu leciec suste e5d? Czy przejsc na cypka? Ale dopiero co butle susty zaczolem... Mam z60 tab clenu ale jest [...]

Pytanie z innej beki jaka yoha byście polecili? To dla mojej pięknej też chcę chyba formę zrobić na wakacje. Trochę poczytałem i by nawet to było z korzyścią dla mnie bo jej libido jest troszkę słabsze od mojego haha

Ja bym ciagnal T3 na trenie, taki mam plan, nie wyobrazam sobie nawet jaka moc ma to polaczenie.

No zamiast robić nie wiadomo jaka masę nie wiadomo po co możesz zrobić masę na t400 i npp 12 tyg masy potem 4 tyg minicut poprawienie insulinowrazliwosci i dalszą masa :-) a takie masowanie przez pół roku i potem redukowanie przez 3 miechy to ch** nie robota Sorry za offtop ale tez robie porzadna redukcje na test/tren e/t3 i powakacjach mysle nad [...]

400-500 za dużo przy twojej wadze wydaje mi się ja mam 110kg i leci 300 a mięso w miescu fajnie siedzi a idzie t3 60mcg. No ale też mam aż 150 trenu e. ???? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-13 07:36:22 otoz to masz tren i to jest roznica a on sam test wiec wg mnie 500week bedzie ok a druga rzecz jaka mi tu ktos madrzejszy napisal,trzeba [...]