jaką

Jedz smialo-tez mialem/zjadlem zbrylony-dziala dobrze mimo to-taki sklad po prostu ze ciagnie wode-chyba kazda puszka jaka mialem w reku byla zbrylona.

Zalezy jaka ta metka, bo po cebulowa to dalbym na odblok sledzie solone z beczki,sredniej wielkosci 2 szt. ed ;)

Mam parę pytań: 1. Dieta typowa na masę, czy raczej nie przekraczamy ilości wyliczonych kalorii? 2. Co sądzicie o glutaminie, hmb ? 3. Jaka odmiana kreatyny najlepsza? 4. MOglibyście mi rozpisać przykładowy cykl w składzie: bcaa, kreatyna, zma Ps. Sogi poleciały. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-08-31 12:47:03

wyszlo ci 1800kcal?to zdecydowanie za malo!! jak twoje podstawowoe to ok.2100kcal jaka masz aktywnosc??

mam 2 puchy po olimpie waga jaka byla to3.5 kg

Co do makroskładników: Białko Najważniejszy makroskładnik. Amatorzy i pseudo znawcy często proponują przesadne ilości. Przy odpowiedniej ilości kalorii i treningu bez niedozwolonych wspomagaczy wystarczy 2,2 g na kg LBM. . Tłuszcz Z określeniem minimum nie ma problemu 20-25% zapotrzebowania kalorycznego, by zaspokoić nasze potrzeby na NNKT i [...]

a jak robie redukcje i znowu chce robic redukcje to ile przerwy zrobic i jaka diete stosowac w czasie tej przerwy?

No przepraszam, faktycznie macie racje że za szybko na taki temat. Nie spodziewałem sie az takiej krytyki jaka otrzymalem od D_I, no ale nie ma co sie załamywać, trzeba tyrac dalej ;D

Tak. W temacie polskie realia popytaj w jaką firmę celować teraz.

1 gram tłuszczu to 7-9 kalorii i teraz musisz se obliczyc brac pod uwage ile ci zejdzie miesni ile wody a ile tluszczu nie da sie tego tak okreslic zalezy ile bedziesz przepalał ii jaka bedziesz miec dieta jaki metabolizm itp.

jaka podróbka , nowa szata graficzna

To jaka najlepsza do mass XXL? Pewnie to samo popatrze na cene ... a może kupie olimpa bo kumpel brałi dobrze mu poszło.. a dieta obowiązkowo i oczywiście trening

no racja wpisałem cenę jaka jest chyba w sklepie sfd

a jaka jest twoja opinia??? czy może coś pomóc przy tej dyskopatii??? lek przypisał mi profesor

odpusc zostaw sobie na inny cykl.. 8 kg i 25 kg na sztandze to ladny wynik ciekawe jaka jakosc tego mięcha.. coś Ci tam spadnie na pewno.... odblokuj się i gitara.. nie można zrobić z siebie koksa w 3 miesiace..

jaka cena?

w ogole to mozna gdzies zobaczyć listy wyników z testów sprawnościowych np. w poprzednim roku ? jakie były progi ? jaka była max ilośc pkt i min ilość pkt promująca do dostania się na awf ? obojętnie który awf, chce rzucic okiem jaki mniej wiecej poziom prezentowano w tamtych okresach....

daj zdiecie bedzie mozna ocenic fachowym okiem jaka masz nadwyzke wagi

Skad dokladnie jestes i jaka cena za pumpa - rozsadna ?? Ja tez okolice wawy wiec odbior osobisty

Witam, T-100 jaka data?