jaką

Trening nr 3 w STYCZNIU! Podciąganie 1/2/3/4/5/6/7/8 nachwyt 1/2/3/4/4 podchwyt 1/2/3/3 nachwyt Pompki na jednej ręce (podaje il. powtórzeń na jedną rękę) 3x 3x 3x Kółko ze stania (rozjazdy) 3x 3x 3x Zwis 10s 10s 10s Przerwy: Podciąganie drabinka to 10s x ilość powtórzeń Pompki, Rozjazdy 2 min między seriami Zwis 30sekund między seriami Czas [...]

dużo zapasu masz w tych siadach? jaka waga?

Stary idź na trening, nie ma tu sie co rozpisywać nad tematem. W jedynej kwestii w jakiej Ci możemy pomóc to w wyborze klubu i podaniu adresu. Skąd jesteś i jaką masz alternatywe.

Wy wielcy wymiatacze uliczni zdobedziecie sie na jaka inteligentna i spojna merytorycznie wypowiedz czy jeśli nie jestem wymiataczem ulicznym, to też muszę się zdobywać na inteligentną i spójną merytorycznie wypowiedź?

jaka wycinka? co chcesz wycinać?? to moda właśnie na metro czy mens health? najeść się termali,***** wie co tam w środku,potelepać sobei serce po to by dalej byc szczupłym tylko jeszce bardziej? zdr. zdr.

Ciężarów to mi tylko pozostaje ci pozazdrościć sztangielki 40 kg na klatkę no ... jestem ciekaw maxa na sztandze ile wyciśniesz na koniec cyklu jeśli oczywiście w ogóle się skusisz ... mam nadzieje że tak . Jeśli byś mógł napisz coś więcej o Stimulant x jaka jego cena gdzie idzie go kupić albo jakiś link albo gdzie są jakieś dostępne próbki . [...]

Banan : Zartujesz chyba ze wybierzesz szkole Saib : Mam Jaka to roznica ?? Don : Jak teraz bede dawal foty to podsumowanie nie bedzie mialo elementu zaskoczenia

jaka miła strona 154 wszyscy z niej po sogu

Jaka deka SIwus?

Dzieki ludki za odpowiedzi :) A mogę się dowiedzieć jaka jest wasza opinia na temat diety Soutch Beach? Ktoś stosował?

Jaka ta młodzież bezpośrednia Ty pokaż to Ci powiem czy się znamy

nie pisaliście nic o tym jaka ma być fota miała być moja to jest YodoNk - tak, zdecydowanie goofy

od którego dnia/tygodnia winstrol? jaka długość cyklu?

Zależy jeszcze jaka intensywnośc, bo to różnie z tymi wf-ami jest. Też w pingla codziennie 1h gram i wiem, że to potrafi zmęczyc nawet

jaka tematyka?

Czesiek jaka taktyka :D

Generalnie szrugsy są zbędne w planie treningowym. Face pull można fajnie zrobić z gumą do ćwiczeń. I jaką wersję face pulla chcesz robić?

Jaka formę treningu osobiście byście wybrali ? Ostatnio myślałem nad PUSH-PULL , ewentualnie PUSH-PULL legs .DO tej pory trenowałem FBW .

[...] bo nie ma co dochodzić do upadku mięśniowego tylko zawsze tam jakiś mały zapas sobie zostawić. Widzę, że wjechały przysiady ze sztangą w planie więc jest co raz lepiej, a jaką wersję przysiadów teraz robisz w planie treningowym? Poza tym cały plan treningowy wygląda całkiem fajnie, masz wielostaowe ćwiczenia więc nie ma się czego czepiać. No a [...]

A Rudziu gdzie? w kościółku??????:D:D jaką dobrą maść przeciwbólową polecicie????