jaką

Też przechorowałem - najprawdopodobniej, bo testu nie robiłem, ale zgadzają się objawy. A w jaką kategorię celujesz??

Też przechorowałem - najprawdopodobniej, bo testu nie robiłem, ale zgadzają się objawy. A w jaką kategorię celujesz?? Classic physiqe raczej. Nogi wyglądają obiecująco, więc po redukcji sylwetka powinna być w miarę kompletna. Zobaczymy jak sila się będzie trzymać po redukcji. Lekki spadek już odczułem ale to raczej przez deficyt kcal. Zmieniony [...]

W jaką kategorię celujesz?

[...] które mi się przypomniało: W atlasie ćwiczeń pisze aby na masę wykonywać 6-12 powtórzeń. Rozumiem że liczba 12 powtórzeń jest maksymalna więc np. największa liczba powtórzeń jaką wykonuję w kilku pierwszych seriach wynosi 12 (w następnych seriach liczba ta będzie mniejsza bo mięśnie będą zmęczone)więc jeżeli chcę aby mięśnie się rozwijały muszę [...]

rob wyciskanie przed rozpietkami a co do oliwy to jaka bedzie taką kup ja tam zawsze biore jakas tansza . pzdr

Biceps jest małym mięśniem i posiadającym 2głowy aby go powiększyć do satysfakcjonalnych wymiarów należy go dobrze ćwiczyć i dobrze wizolować i dać mu czas na regeneracje więc sorry ale nie 12 a 11 serri polecam.. wiec uwazasz ze jedna seria mniej to jest idealna ilosc? uzasadnij to!! Nie mam zamiaru z tobą dyskutować raz ze nie potrafisz, dwa ze [...]

Tak wiem ale zostanę w tym przypadku przy starej szkole. Starczy jak raz na miesiąc ruszę jaka. Dzieci już nie planujemy i nawet lepiej jakby coś tam nie działało;-) Pytanie jest tylko czy nie zaburzy nam znacznie wyników E2

statystyczny paker sobie tym glowy nie zawraca :) chce miec bardzo szybkie rezultaty i to wszystko. po 3 miesiacach treningu juz sam jest ekspertem i doradza nastepnym poczatkujacym :) z obserwacji rotacji osob na silowni-rzadko kto cwiczy regularnie dluzej niz rok. to pewnie tak na oko bedzie dotyczyc z 10 % .reszta albo rezygnuje albo przerzuca [...]

Smoq jaka tolerancja? Facet ma być męski, ma potrafić obronić kobiete, musi być dla niej oparciem, a nie spędzać w łazience przed lusterm więcej czasu od niej. ............a to ze napompuje sie ktos jak wspomniany balonik,jest meskie????....no i wtedy to na pewno obroni kobiete,w koncu tkanka tluszczowa wzrasta:D:D:D:D ale spoko miesniowa wraz z [...]

no cały Wodyn juz sobie w głowei wyrobił opinie,i podchwytliwymi pytaniami stara sie ja potwierdzic ,wiedzac ze jaka odpowiedz by nie padłą i tak bedzie miał racje ---joke !? (dziwny humor jakis mam dzisiaj) o prosze... co Ty na to ? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-04 00:13:12

[...] obsmarowują nowo odmalowane bloki). Nie chcę żeby mnie ktoś źle zrozumiał - lubię graffiti ale przegięta chała nawalona na bloki nie ma nic wspólnego z prawdziwą sztuką jaką w moim odczuciu może być graffiti. Tak więc jeśli jest okazja tępić łachmaństwo to trzeba to robić, i to najlepiej w taki sposób żeby nikt nie widział. -Do TEMATU - ja [...]

Sytuacja trochę taka jaką miał ostatnio G-Sot. Cios padł, zawodnik się osunął, kiedy zaczął ogarniać, że może wyjść z tego cało sędzia przerwał. Można było poczekać te 2-3 sekundy, najwyżej by Fedor zebrał jeszcze kilka ciosów, ze szkła nie jest. I tak nic nie przebije tego co było w walce Evans vs. Forrest.

Przestań, gdzie ja do Ciebie... ;-) Oczywiście, jestem zadowolony z formy jaką udaje się trzymać, ale ambicje miałem dużo większe. Mimo wszystko zobaczysz, jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa ;-)

W 3 miesiace 88-O :-> Tak z ciekawosci jaka dieta i co lecialo?

Artur ładnie, jaka waga wzrost? U mnie coś tam zaczyna się rysować, wiadomo dużo do poprawy w tym pozowanie. Obecnie waga 89.5 kg /176 wzrost :-) /SFD/2019/1/12/bca8985a82454bfbaca7d0763aa9bb78.jpg /SFD/2019/1/12/35d472c8af584d40ae4740ec782ab66e.jpg /SFD/2019/1/12/3f5ec1be92124929b4beaa2fd390f7fe.jpg

Waga 86,5 wzrost 178 cm. Kusi mnie jakiś start ale nie wiem czy nie zawczesnie, trudno się zdecydować :D Tez nie wiem w jaka kategorie celować :p /SFD/2019/3/3/a7e91d86051b48e394cf6b008ee95ac9.jpg /SFD/2019/3/3/abf6881102694944bc5b710030a5fdf8.jpg /SFD/2019/3/3/1ea14b39e46a4d97984b897d6756cdbf.jpg

Mumin jak zwykle trafia z formą na lato. Dobre światło i opalenizna ale forma jeszcze lepsza. Dla mnie praktycznie idealnie. Jaka waga i wzrost?

Ketchup jaka waga wzrost? Dobra forma :-) Mariana nawet nie komentuje %-)

prz1993 tak z ciekowości, jaka miales kontuzje kregoslupa ? co Ci dolegalo ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2019-11-08 10:36:30

Marian u Piotrkiewicza start? Jaka kat?