jaką

Arek90 raz piszesz ze schudles bez spalaczy do 119, raz ze do 117 a raz ze do 120:) jak to w koncu jest... no bo ciekaw jestem ile Ci daje ten thermo stim + jaka masz diete? czy w ogole ograniczasz w w jakis sposob ilosc kcal i wegli czy nie? pytam bo chce poznac Twoj efekt. Minelo juz troche czasu od kiedy napisales ze masz tego 2 pudelka, to [...]

Dokładnie tej, jaką opisałeś. Odpowiedź w wątku z moją relacją ;)

a jaka diete masz? Napisal byc co mniej wiecej jesz? Samą kreatyne bierzesz?

Jaka żyłka :-))

Jak na taki staż efekty są na prawdę dobre :) , sam jestem ektomorfem i wiem jaką ciężką prace w to włożyłeś !! O Demnie Leci SOG :)

witam witam po raz kolejny po króciutkiej przerwie.. %-) widze, ze jedziesz z węglem! okej, sog wchodzi jak igła w udo (PRZYZNAJ SIE GAGATKU!:*) . jest dobrze! jaka waga aktualna? zdrówko!

świetna prezencja na scenie, co widoczne było również w ocenie sędziów i wyniku na ME, gratulacje :-) powodzenia na jesień :-) Jaka waga startowa była jak mówisz, że teraz 59kg i trzeba skończyć z dodatkami? ;)

świetna prezencja na scenie, co widoczne było również w ocenie sędziów i wyniku na ME, gratulacje :-) powodzenia na jesień :-) Jaka waga startowa była jak mówisz, że teraz 59kg i trzeba skończyć z dodatkami? ;) To prawda, dopiero po I-walkingu wskoczyłam z 3 miejsca na 1. Umie się zarzucać bioderkami. |-);-) Nie wiem ile ważyłam, bo nigdzie nie [...]

Hihi ;) praktycznie wszystko mam dopracowane. ;-) Nowy strój jak u pro. %-) Tydzień przy nim siedziałam. Także mam nadzieję, że wszystkie szczegóły złączyć w całość to wyjdzie fajnie. Zresztą nie ma co gdybać, bo zawsze daje z siebie ile sił starcza i finalnie jestem zadowolona z efektów. Praca to fakt, jest jaka jest i to jest pewne utrudnienie, [...]

Nie moge sie doczekac Twojego nowego stroju! Jestem ciekawa jaka tym razem mialas koncepcje :-)) Zawsze masz fajny pomysl na sieie, jak chcesz wygladac na scenie. No ja juz ostatnia prosta :-)) Najpozniej za miesiac chce jechac szyc stroj i zostawiam sobie wyklejanie na zimne, dlugie wieczory haha buty juz leca, wiec teraz tylko pozowanie i [...]

powiedz jakie cwiczenia robiles na barki i jaka dieta??

Venc,a jaka waga?

a nie wiem jaka to jest firma, nie kupowałem, a też nie jest podana na gryfie :) ale i tak te normy do jakiego ciężaru można nakładać są zaniżone :)

[...] w większości aktywny będzie, bo nudzi mnie wylegiwanie się na plażach, ale dostępu do siłowni nie będę mieć. A po powrocie dokończę wreszcie swój prowizoryczny worek bułgarski, może wtedy też zdecydowałbym się na jakiś dziennik(choć tego nie jestem pewien) PS: MojeImie,jaką dietę wybrałeś? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-08-25 21:19:03

[...] serie robocze do 5. jak osiągnę 6 powt. w każdej serii to znowu idzie 2,5 kg więcej. znowu czuć zapas więc spokojnie dojdę tam gdzie chce. mam nadzieje, że w przyszłym roku pójdzie 130 kg i to jest mój cel. nie ważne z jaką wagą, choć wątpię by się zwiększyła jeśli nie zacznę więcej jeść. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-10-21 00:23:10

dobrze dobrany trening z wielostawowymi złożonymi ćwiczeniami, dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym, dopalasz tłuszcz zczególnie ten z brzucha, a później wchodzisz na plus i rośniesz, oczywiście w kontekście wielu lat pracy jaka Cię czeka będa to naprzemienne cykle masowe i redukcyjne :-)

jesli naprawde bedziemy dobierac sklad to moze to byc interesujace, ciekawe jaka firma to bedzie robic (trduno sie domyslic) ijak ceny beda wygladac

Wątpliwość podstawowa to jaka będzie cena tych odżywek,żeby zrobić zamieszanie to białoko WPC powinno miec cene coś jak ostrowia a gainer jak ten z megabola , oczywiście są to skrajene przypadki niskich cen ale na takie jest najwieksze wzięcie.Wg mnie w wiekszości wypadków ludzie napalają się tu na tanie produkty a nie towar z wyższej pułki. Moze [...]

Jeffrey Patus %-) Domyśliłem się, że zamawiałeś sushi. Jaka to suszarnia?

Mysle, ze najlepszym i najbardziej obiektywnym rozwiazaniem jest ocena recenzji przez uzytkownikow forum ... Mysle ze najlepiej wprowadzic zasade dlugosc stazu na danym forum plus aktywnosc ... przykladowo rok stazu na forum 12 pkt plus przykladowo liczba postow 200 dzielona przez staz dawalby liczba punktow jaka moze otrzymac recenzent... [...]