jaką

ale jaka jest piekna Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Kruszek - swieta racja- nie warto zaczynas jakis glupich sprzeczek... ale ja chcialem tylko sprostowac Twoja wypowiedz... wiesz dobrze ze niedawno czepiali sie do Ciebie o wazeline, a teraz sam sie czepiasz do innych... jesli kogos wypowiedzi za szczere i lubi slodzic innym, to ja nie widze w tym nic zlego, gorzej jak takie cos zmienilo by sie juz [...]

Widzisz Spice jaką mam pomoc domową hehe Dzięki za SOG-a Kiedy ludzie stają się naprawdę źli, jedynym uczuciem, jakie pozostaje, jest radość z cudzej krzywdy

Co to znaczy być kochanym? Czy to jakiś specjalny stan, czy jest to tylko sama świadomość tego, że jest się potrzebnym? Jaką moc daje czyjaś miłość? Na pewno kojące słowa, na pewno ciepły i pełen słodyczy dotyk, a także możliwość spełniania pragnienia - bycia z drugim człowiekiem. Bycia - bardzo bliskiego, intymnego... Uzupełnieniem miłości [...]

spice_Lady;))),Jestem pełna podziwu bo prezentujesz się jak prawdziwa modelka:))) opalona, ładna i mądra:))tak 3maj:P p.s. jaka fraba robilas wloski?? tom znaczy pasemka??:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] wspomaganiem, to niestety Cię zmartwię, bo ja do takowych się nie zaliczam ;] Nie mam nic do nich ;P Po prostu z wyboru zależy mi na sportowej sylwetce i sile ogólnej, jaką może osiągnąć każdy normalny człowiek. Jak sam zauważyłeś przyrost siły to 1/3 tego co było na początku ;] Nie podawałem tutaj ilości kg max, tylko na serię 10 [...]

jedynie jako posiłek od razu po treningu lub w małych 20-30g z wodą (taki napoj po posiłku) porcjach jako dodatkowe kalorie do jedzenia. nawet w profil nie zaglądałem bo sobie wyobrażam jaką jesteś osobą.

Odpowiednie podejście do życia, często należy popracować nad podświadomością. Więc odźywianie nie ma bezpośredniego wpływu na dłuższe stany umysłowe. AAaa i z doświadczenia powiem, że jak jesteś zauroczony w dziewczynie, to nauka jest ostatnią rzeczą, jaką jesteś w stanie robić

Jeśli jeszcze nie ma takiego to ja chętnie poczytam o wodzie, jaką najlepiej pić, ile powinna mieć składników dobra woda, na co zwracać uwagę kupując wodę, na czym gotować, czy powinno się pić wodę z plastikowych butelek, a co z kranówką? Co sądzicie o wodzie strukturalnej i czy można ja robić z przegotowanej mineralnej?

[...] ma swoje wady, jak użyjemy bowiem filtrów odwróćonej osmozy to otrzymamy wodę destylowaną, pozbawionąskł mineralnych..Możliwe że poruszę temat szerzej, bo pisałem już o tym jaką wodę najlepiej pić ;-) wrily_curl;y - temat ciekawy, ale nie da się go rozstrzygnać w sposób satysfakcjonujący dla czytelnika, zakresy spożycia węgli i tłuszczu maja [...]

Szatnia jest generalnie miejscem gdzie wlasciwie mozna napisac wszystko. I jak widac uzytkownicy z tego korzystaja, bardzo trudno jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak [...]

Obserwuje ta dyskusje caly dzien i tak sie zastanawialem czy cos napisac. Wlasciwie nie mam chyba co...Decyzje tak jak powiedzialem, podejmiecie, jaka podejmiecie. Mile zaskoczyl mnie Vanderlei, i za to dziekuje bo taka propozycja to jest naprawde cos. Dziekuje. I ciekaw jestem ciagle co tak naprawde z tego wyniknie. Ja staram sie bywac tak czesto [...]

[...] I wyliczenie zapotrzebowania ;-) Do wyliczonego zapotrzebowania dodajemy około 300 kcal, nie 20 %, przy czym warto tę założoną kalorycznośc porównać z ilością pożywienia, jaką dostarczałeś dotychczas, bo jeśli np. jadłeś 2000 kcal, to podbicie o 1000 może być dużym wyzwaniem dla układu pokarmowego. Oliwa owszem, ale nie do "każdego posiłku" . [...]

Rozumiem. Nie mam w diecie orzechow ziemnych. Mam orzechy laskowe i masło z orzechów nerkowca. Dietę na resztę dni za chwilę zrobię, zamienie kurczaka na wyżej wymienione mięsa czy ryby. Jeszcze kwestia tego czy kcal i makroskladniki w powyższej diecie będą okej. Moje zapotrzebownie tak jak pisałem wynosi 3219kcal. Czy taka ilość jaka mi wyszła w [...]

Jaki cel? Jaki staż? Jaka forma? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Popatrzcie jaką silną mają obrone. Chodzi mi o drużyne zagraniczną. Alboleda - Cleber - Hernani - Astiz Wiem, że praktycznie środkowi obrońcy ale nie do przejścia :P tak mi się wydaje ) A popatrzcie obrone naszej repry. Tu mocna przewaga po stronie gości :P Pocmoc: Edson - Hermes - Cantoro - Roger także dobra pomoc. Napad: Chinyama & Edi [...]

kieys sie przejde zobaczyc jaka atmosfera panuje na tej siłce . W razie czego bede miał awaryjną siłke na ciagi

Łukasz pozdrawiam na wstepie i bardzo fajnie prezentuje sie twoja silownia. Jaka jest tam podloga? bo na tym ostatnim zdjeiu widac jak by to byly klepki.. Widac ze wszystko nowe i bardzo ladnie... napewno bedziesz mial duzo ludzi, nie tylko hardcorowcow ale i normalnych "cywilow" :D ...W Polsce w Warszawie trenuje w Markusie u Marka [...]

Witam, piszę pracę na temat rekreacji na Szczepinie, chcialabym zamiescic jakies dokladniejsze info dot. silowni Futurebody [np. sprzetu - interesuja mnie dane ilosciowe sprzetu cardio np. ilosc biezni, rowerow itp. (oraz jakiej firmy), to samo odnosnie sprzetu do cwiczen silowych - oczywiscie nie zaglebiajac sie do ilosci hantli czy zaciskow :) W [...]

Witam cwicze od roku i nigdy nic nie bralem chcialbym teraz wziasc 10 testy tylko nie wiem z jaka odzywke do tego najlepiej kupic ? jakich efektow moge sie po tym spodziewac ? mam 180 cm i waze 87 kg z gory dzieki za pomoc