jaką

Dzieki STARki...to chyba najlepsza do tej pory wypowiedz jaka uslyszalem od Ciebie heheeee .O tym moim pierwszym wynalazku juz zapomnialem..chociaz meczylem sie z nim 4 miechy ... wiem ze bylem glupi,ale przeciez nie kazdy odrazu jest ...... !! Mam jeszcze tylko pytanko jak dlugo mam tym leciec...6 tygodni starczy!?

jaka waga na obecny czas ?

Wszystko zależy od intensywności treningu i grypy mięśniowej jaką trenujesz. Myślę, że powinno się robić 4-5 dni przerwy po udach i plecach, 3-4 dni przerwy po klatce, 2-3 dni przerwy po barkach i ramionach. Przy brzuchu,przedramionach i łydkach 1-2 dni przerwy, a jak nie odstają to co 2-3 dzień. [...]

to juz predzej samo wino 2 orale to jednak za duze obciazenie watroby zobaczymy jak to bedzie, wszystko zalezy czy bede musial byc koniecznie duzy na wakacje teraz jeszcze po glowie chodzi mi cos takiego: 1-8 enan 250mg e4d 5-12 wino 30mg ed 9-11 prop 100mg ostatnie 3 shoty 75/75/50 a w 3 dodam nandro i zobaczymy jaka jest roznica i co to [...]

to jak polecasz rozpisać to w tygodniu? nóg nie robię z powodu kontuzji, tak to trenowałbym lekką. Jaka kontuzja ? Przecież w ankiecie nic nie wspominałeś ;-) Podział : push pull x push pull Gotowca znajdziesz w temacie podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW.

Wtiam wszystkich zrobilem pare zdjec abyscie widzieli jak wygladam. Od jutra zaczynam suplementacje. 3 razy dziennie mutant mass w porcjach 80g. Do tego dochodzi nitrobolon w dawce 2 x 15g i amino max w dawce 8 kapsulek. Planowany cykl na 6 tygodni. PACMAN12 ; do sniadania moge dozucic jaka lub bialko ( mam kilogram wiec moge rozlozyc na 30 dni po [...]

Myślę, ze w ciągu uporamy się ze wszystkich w 1 tydzień ale tak jak pisałem wpisane przez Was dane już Wam nie wyparują Jaka domena będzie ok? ....sfd.pl

Martasinp jak? A no tak, żeby np. ustawiać dzień pierwszy, potem ilość dni plus kaloryczność z rozkładem i znów ilość dni i kaloryczność z rozkładem. I żeby jeszcze kalendarz liczył od podanej daty te dni po kolei, żeby wiedzieć jaka kaloryczność/rozkład ma być danego dnia. Przykład, bo ja zwykle niejasno piszę Zaczynamy 6.04 i mamy 1 dzien [...]

U mnie kolor zielony super Jednak własnego produktu dalej nie zapisuje. Po odświeżeniu strony własny produkt znika z rozpiski i na zrzucie tez nie ma (firefox) A czy będzie możliwość dodania nazwy diety do daty? Tak jak było w starym np. układając menu na dany dzień data jest automatycznie na zrzucie widoczna ale fajna opcja byłaby możliwość [...]

aha to znaczy, że problem istnieje jaka przeglądarka?

ten błąd masz od razu po zalogowaniu? czy możesz edytować dany dzień (dodawać posiłki, produkty)? jaka wersja ff? mogłabyś załączyć jakiś zrzut swojego widoku kalendarza?

ok, a IE jaka wersja? i czy usuwanie posiłków działa?

[...] 2. Black Cherry 8/10 Dobre ale to mnie akurat nie interesuje 3. Pompa 2/10 4. Pobudzenie 0/10 5. Ogólne odczucia 1/10 Zrobiłem jak Pan kazał i..... NIC:) Najgorsza PW z jaką miałem styczność. Trening jak trening. Godz po treningu zrobiłem sobie drzemkę i bez problemu zasnąłem. Słabe te towary, trzeba chyba je zacząć mieszać bo słabo kopie :)

W sumie to i tak i tak jestem zdecydowany na ten zestaw więc pytanie polega tylko na tym jaka sztangę do tego dobrać. Fajnie jakby ktoś odpowiedział dzisiaj bo do dzisiaj jest darmowa dostawa do domu :-) I sorry za post pod postem

Jaka micha. Chyba z piwskiem. Toć mówię, że się schlały. Kto na trzeźwo zakłada dziennik na 5 dni? Marty, przyznać się Ps. Zyrafka, masz w avku moją ulubioną rekonstrukcję "matki Wislera"

"fajterce coś w nadgarstku i barku przeskoczyło i na wszelki wypadek zmieniłyśmy plany" Strasznie nie chciałbym burzyć sielankowego nastroju i ogólnej ekscytacji, ale... hmmm, ale strasznie szkoda, że nikt nie spytał czy jest jakiś jasno określony cel tego za******lania przez 5 (sic!!!) dni jak szaleniec, jaka przewidziana jest [...]

A tam, jaka afera Taka sobie wymiana poglądów Martunia, czas chyba pisać podsumowania Ja wieczorem, bo teraz jedną nogą jestem w pokoju operacyjnym, a drugą na posiłku regeneracyjnym

hardgarnir mam pytanie znalazłe taki arty. twojego autorsta i czy moge zastosowac do do całego panu treningowego a na wielkie grou pieśni zmiast 5 seri robic 8 lub zamiast 5 powtorzen robic 8 jak lepiej ??? moja propozycja dla ciebie oraz dla calej masy mlodych,zblakanych owieczek: trening 3xtyg.(pon-sr-pia lub wt-czw-sob),masz dwa uklady [...]

"hardgarnir mam pytanie znalazłe taki arty. twojego autorsta i czy moge zastosowac do do całego panu treningowego a na wielkie grou pieśni zmiast 5 seri robic 8 lub zamiast 5 powtorzen robic 8 jak lepiej ??? " chodzi o twoj program,czy moj? jesli o twoj-to mozesz. pierwsze,glowne cwiczenie robisz z taka progresja,jaka podalem w [...]

Jaka jest twoja dieta? Napisz przykłądowy dzien to co jesz. Ile jesz razy w ciagu dnia? Kiedy zaczynasz pierwszy posiłek od wstania? Kiedy jest ostatni posiłek i z czego sie składa przewaznie?