jaką

To tobie trzeba pisac czym różni sie reprezentacja od klubu ? Niesamowity . Ja nie bede oświecał cichociemnych wole pisać o tym co jest warte dyskusji a nie o rzeczach podstawowych . ta identyfikuje sie Pisze jasno że chce widzieć repr.Polski najsilniejsza z możliwych . Jeżeli Roger ( dodaje jej mocy ) to czemu nie . Pisałem też już że watpie [...]

jezeli leo planuje zmianic styl gry, w srodku pola wystawiajac zamiast jedengo defensywnego pomocnika playmakera, to jestem za tym a niech jedzie ten roger, jezeli wykazuje chec gry w rep, a moze spróbowac go na leweym skrzydle, nie wiadomo jaka forme bedzie prezentował krzynówek??!! niby zagrał ostatni mecz ale nic nie wiadomo, roger moze byc [...]

edziu17 jaką siłą dysponuje Brazylia ilu jest tam świetnych graczy którzy w niej nie grają bo nie grają w renomowanych klubach ,nie maja koneksji z menagerami-można wymieniać i wymieniać .Ilu w naszej lidze było tak klasowych zagranicznych piłkarzy jak Roger,sam Leo jest pod wrażeniem jego gry i twierdzi ze widział by go w kadrze.Nie jestem za tym [...]

[...] Sportowemu" Roger. Dyrektor sportowy Legii Warszawa - Mirosław Trzeciak zapowiada, że Legia nie będzie robić problemów przy transferze Brazylijczyka. Za jaką minimalną kwotę Legia mogłaby sprzedać Rogera? Czy satysfakcjonowałaby ich suma 4,5 miliona euro oferowana przez Rosjan? - Dziennikarze "PS" zapytali [...]

Troche przykladow z innych reprezentacji: Polacy: Ladislao Mazurkiewicz bronił barw Urugwaju, Alex Czerniatynski występował w reprezentacji Belgii, Tomasz Radzinski reprezentował Kanadę, Raymond Kopa grał dla Francji. Niemcy zabrali nam najwięcej piłkarzy. Pierre Littbarski i Dariusz Wosz mieli polskie korzenie, ale nigdy dla nas nie zagrali. [...]

Właśnie o to mi chodziło, więc zrozumiałeś dobrze ;) Zależność jaką miałem na myśli, to np. w moim wypadku fakt, że jak zrobie powiedzmy pare serii podciągania, to owszem zrobie ciag, ale pewnego uchwytu juz nie mam (musze czesto poprawiac, mimo ze plecy wyrabiaja) - dlatego u siebie to tak rozlozylem. Pomijajac fakt, ze bylem na redukcji i sila [...]

Hmm znalazłem kilka informacji odnośnie rozgrzewki i tego co powinno się pić podczas treningu ... : Jaka jest idealna rozgrzewka ? Jej celem jest zwiększenie dopływu krwi do mięśni o jakieś 40% . To zwiększa ich elastyczność oraz ścięgien , a dodatkowo przygotowuje mięśnie do przyjmowania zwiększonej ilości tlenu . Optymalna rozgrzewka to taka [...]

[...] czy 12kg cyca a zjedzenie tego jest z dziabka trudne ale można to zastąpić jak już wspomniałem samymi tłuszczami ale wtedy raczej wykluczam aktywność fizyczną na poziomie jaką on prezentuje. Ale Ellis z twojego postu wywnioskowałem to samo co ja twierdze tj że nad nim czuwa sztab dietetyków i nie ma mowy o jedzeniu byle czego. Btw Ellis a co z [...]

stosowanie przynajmniej tych najpopularniejszych wspomagaczy jest w plywaniu bezcelowe-po prostu. sila nie jest tu wyznacznikiem predkosci z jaka sie plynie. sklada sie na to kilka czynnikow o ktorych juz napisalem. ( o technice celowo nie wspominam bo nie ma klasowego plywaka o zlej technice, poza tym technika delikatnie sie rozni w zaleznoisci [...]

[...] do sprawdzenia jesli chodzi o redukcje i mase jednoczesnie to wybierz sobie najpierw jeden cel jedno i drugie ciężko pogodzić - szczególnie przy takiej orientacyjnej diecie jaką posiadasz jesli masz braki to śmiało można pomyslec o białku czy gainerze wklej foto to doradzimy co powinieneś ze sobą zrobić jesli chodzi o stawy to mozesz sobie [...]

Super wyglądasz, jaka dupa 88-O :-D Do zobaczenia w stolicy };-)

jaka talia, a jakie doopskooooooooooo! :-) leżę pod biurkiem i kwiczę z zazdrości!!! Gratuluję!!!

[...] ustawić rozkład na: B 110 g T 70 g W 180 i obserwować co się dzieje. Jeśli chcesz mieć ładnie zarysowane mięśnie, to musisz je najpierw zbudować. Na takiej kaloryczności, jaką teraz masz, to w ogóle niemożliwe….. Nie ma innego sposobu na ujędrnienie ciała jak zadbanie o jakość jego składu. Czy po prostu zadbanie o odpowiednią ilość tkanki [...]

ok dzieki mam jeszcze takie pytanie czym sie roznie tempo 3010 od 3011 i jaka jest roznica perferct curl od zwyklego uginania?

Z tą ginekomastia to możecie sobie darować dysputy, bo są bez sensu i wplywu na prezencję na scenie, a w szczególności na miejsce nie mają żadnego. Ciekawi mnie forma jaką zaprezentuje, na zdjęciach brakuje sporo, ale jest jeszcze trochę czasu. Oby udało się trafić z ładowaniami to będziemy mieli okazje obejżeć na jego tle karykaturalizm i brak [...]

W ostatnich tyg tylko maszyny. Znacznie mniejsza szansa na zlapanie kontuzji, która w czasie redukcji i ogolnego oslabienia i odwadniania org. moze miec miejsce. Przyrost jednak odnotowuje sie wtedy gdy ciało nie radzi sobie odpowiednio z dana praca jaka wykonuje. Inaczej mowiac nie ma BB bez cwiczen wielostawowych

ciekawe jaka waga, pewnie coś koło 135kg

Musia a jaki masz rozklad, bo pytasz o ziemniaki ze smalcem.. a ja tu nie widze jaka droge wybralas reducji i czego sie trzymasz ?

Musia a jaki masz rozklad, bo pytasz o ziemniaki ze smalcem.. a ja tu nie widze jaka droge wybralas reducji i czego sie trzymasz ? Obli, ja ogólnie miałam tylko dwa przykazania od Ciebie od kwietnia 2012 ;-) W pierwszym dzienniku 19 kwietnia napisałaś mi: "dieta to 1800kcal 100g bialka/130g ww i reszta tluszczu ". Nie dostałam żadnych dodatkowych [...]

Mam pytanie odnośnie progresji w seriach, a dokładniej jaka powinna być różnica w kg pomiędzy seriam? np. 1s 30kg - 2s 40kg -3s 50kg tutaj jest co 10kg, czy może np. co 5 kg albo w ogóle to nie ma znaczenia?