jaką

Naprawde nie wiem o co Ci chodzi z tymi ciężarami najpierw mówisz o regeneracjii okej a teraz ,że za mały ciężar każdy chyba jest inny nie wiesz jaką mam siłe itp, to jak możesz mówić ,że to mały ciężar zapewnie dla wielu on jest mały dla mnie jest dobry

tak kazdy ma prawo do niewiedzy, ale jesli ktos zaklada temat z prosba o pomoc i w trakcie dyskusji stwierdza "nie wiesz jaka mam sile" a ten ktos dzwiga marne 30 czy tam 40kg to po co w ogole prosi o pomoc jak wie lepiej?? Poza tym jesli chodzi o treningi 5-dniowe to ten jest wyjatkowo "rażący".

Nie wiesz jaką mam siłe, nie chodziło o przechwałki ,że jestem silny, właśnie na odwrót ze jak ktos moze mowic ze to malo jak dla mnie to juz prawie max. O to mi chodziło, dajmy na to ćwiczysz na plaskiej ciezarem 80 kg, ja mam wiekszy staz wieksza sile i Ci mowie ze takimi ciezarami nie poczujesz treningu. Wiec pisze kazdy ma inna siłe. Qumple [...]

moj bf to 16 minimum. w takim razie moge zaczac od ostatecznego poswiecenia a dopiero potem masówka ww planem? Czytałem o tym co piszesz w eksperymentach wiec uważam za mozliwe zredukowanie tłuszczu z brzucha bez wyhudzenai sie z miecha. generalnie jak wiekszosc osob zalezy mi na niskim estetycznej sylwetce na wakacje + bede dorabiac w lipcu i [...]

E4 w formie jaka jest na sfd rob 8 tygodni. Mialobyc 12 tygodni, ale robic etap "PEAK" dla jednej osoby to za duzo pisania. Tymbardziej ze wszyscy chcieli juz klatke. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-04-10 04:35:24

juz zostane przy FBW a pozatym jedyna roznica jaka widze to to ze w ACT sa mniejsze ciezary i szybciej nalezy wykonywac cwiczenia

ale mietki tak ma i mozna go za to kochac badz nienawidizec ,coz ja wybieram opcje nr 1 ale nie kazdy musi .... tips wy panowie wiecie co to sa fitosterole i jaka ich jest sila dizlania czy tylko idotow udajecie

To jeszcze nic, jakiś alegrowicz chciał być tryndy to se tak napisał (choć podobno chemicznie fitosterole faktycznie należą do zw. sterydowych). Ale zobaczcie jaka jazda jest w opisie SAN, kurde i to na oficjalnej stronce: SAN Attitude został specjalnie zaprojektowany, aby zwiększać poziom testosteronu w organizmie bez podnoszenia poziomu [...]

utnij kompletnie aero i zobacz,jaka bedzie reakcja.

moje codzienne zywienie to: sniadanie:jaka ,lub ryz np.z serkiem wiejskim lub truskawkami bez cukru chyba ze slodzik ale nie przepadam,pozniej troche musli ale tak na sucho,na obiad ryz,piers z kurczaka duszona bez zadnego tluszczu plus pomidory do tego polewam olejem ostowym,pozniej juz tylko kolacja kolo 18,19 godziny,np,ryz z [...]

ok, zatem po tym okresie do jaka wartość powinienem trzymać, ta nadwyżka wydaje się chyba za duża, może powinienem dłużej brać 25, a później 37. Zmieniony przez - marku25 w dniu 2018-11-26 14:56:04

ok, zatem po tym okresie do jaka wartość powinienem trzymać, ta nadwyżka wydaje się chyba za duża, może powinienem dłużej brać 25, a później 37. Zmieniony przez - marku25 w dniu 2018-11-26 14:56:04 Po tygodniu stosowania 2 tbl novo (200 t4, 40 t3) - FT3 6,4 (w normie do 4,4.) a FT4 3,47(w normie do 1,7) Po 4 miesiacach tej samej dawki to FT3 - [...]

Po jakiś 5 tyg zrób badania Tren powinienes już poczuć ,jaka firma idzie? I jaki dokładnie tren ?

Na razie odpuściłem sobie szukanie nowego klubu, za bardzo mnie kończenie etapu edukacyjnego absorbuje (matura ;D). W FC Jerozolimskie jest nowy manager (znana twarz, ale nie kojarzę nazwiska)....niby coś się miało zmieniać, ale uważam, że z dnia na dzień robi się tam coraz bardziej ch#^$%^#%$6. No innego słowa na to nie znajduję. Choćby po [...]

J.W jaka kontuzja ? http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

A co myslicie o trenowaniu kazdej partii przez miesiac? Jak juz to z jaka intensywnoscia i ile razy w tygoodniu?

a jaki planik bys mi poradzil z tego? : http://www.wgrane.pl/film/75f533024efd569db40199b123a290f0 Chdzi mi o wlasnie takie cwiczenia z drazkiem i innymi "rurami":P Potrzebuje planik na mase (i ile razy w tygodniu i z jaka czestotliwoscia cwiczyc)

2fat4u nie rób ze mnie idioty. To jest logiczne nie wiem na jaką dietę się przerzucić ile kaloryczną ? żeby to sadło spalić ps.. dziś kupiłem thermo stim extreme czy to norma że pierwsze dni są takie dość nie typowe nie mogę spać chociaż spałem tylko 5 h niecałe i myślałem że normalnie polegnę ale nic miotam się w łóżku czuje się jak bym był [...]

przecież nie biorę tego bez ćwiczeń cały czas ćwiczę dietę muszę ułożyć redukcyjną ale jaką , byście dali ile kaloryczną w takiej sytuacji ?

A Ty piszesz do mnie pretensjonalnie czy jak ? Rtg w tym wypadku to bezsensowne napromieniowanie . Po co ten post założyłeś ? W żadnym wypadku pretensje, po prostu wyjaśniam, że to nie tak ze nie potrafie cwiczyc - tylko to bardziej zlozony problem ktorego nie potrafi jak sie okazuje zaden z lekarzy rozwiązac. Dodam ze robie to prywatnie. A w [...]