SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Powrót po półrocznej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na kolejny trening. Ale oczywiście trening musi być o odpowiedniej intensywności, takie śwrodowisko stwarza trening FBW odpowiednia intensywność i częstotliwość treningó jest tutaj bardzo ważna Co do sylwetki wszystko zalezy od Ciebie jaką chcesz mieć sylwetkę jeśli chcesz mieć masę taką jak teraz to pracuj nad definicją i ładną sylwetką pozdro

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9036 Data: 2008-08-18 20:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split, 6 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    POPURI: Robienie przysiadów 2 razy w tygodniu to przesada Tu akurat nie masz racji. Zależy jaka objętość i %CM. Do autora - PODPIS.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2011-06-12 15:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Westbam w Aztece

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaka ostatnia w ta sobote po zawodach bomba nie na zarty. No i andrzejki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-04 23:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja REDUKCJA- plan + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Tłuszcze pod jaką postacią?? Oliwa z oliwek nie bardzo mi pasuje ;P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2011-01-15 19:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć? jakie odżywki? itd ... pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    "ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć?"" Na poczatek 3 razy w tygidniu trening ACT przez 2 miesiace. " Jaką dietę zastosować?" Jezeli zalezy Ci na masie to raczej diete masowa "Jakie i czy od razu brać odżywki? czy to ma sens?" Nie ma sensu. Vitaminki itp. owszem. "Czy dobrym rozwiązaniem jest kreatyna i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 2007-08-05 01:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatkowo rozpisany progres poprzez zwiększanie serii i ciężaru PIlnuj michy, jaki trening byś nie wziął będzie oki ale jeśli nie będzie kraty na brzuchu to nie licz na to, że przytycie kilku kg, bezmyślne masowanie wyjdzie Ci na zdrowie i poprawę osiągów w sporcie Ps. Jak możesz nie wiedzieć jaką masz siłę ciosu, zadaniówek nie macie czy jak?;-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2017-03-19 23:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczne odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglowodanowe. Co do aktywności fizycznej, bardzo dobrym rozwiązaniem byłyby treningi siłowe, jednak zapytaj lekarza czy jest możliwość trenowania na siłowni przy chorobie jaką masz. Najlepiej lekarza sportowego. W dziale podwieszone są artykuły, miej inaczej zajrzyj pierw w tematy pod nazwą "Dla początkujących" oraz "Przemyślana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2008-11-13 15:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Van Damme to stary pijak i ćpun, rozrywkowy chłopak. Nie zależy mu pewnie na takiej formie jaką miał za czasów Kickboxera

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie perfumy polecacie??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Aaaa i przypomnial mi sie wlasnie FANTASTYCZNY ZAPACH!!!! Właśnie PRADA MILANO, nie wiem jaka nazwa, ale w takiej prostej przezroczystej butelce tylko z napisem Prada Milano. To najcudowniejszy zapach jaki w ogole wdychalam:)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 13:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie perfumy polecacie??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaka wersja? Niebieska czy czarna? Co do zakupów w notino to możesz śmiało kupować. Jest wiele sklepów z podróbkami w sieci, ale akurat ten sklep sprzedaje wyłącznie oryginalne perfumy.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 14:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Typer] Serie A 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    Nie wiem jaką punktacje stosuje autor tego postu ale postanowiłem podliczyć a więc za dobrze wytypowany winik 2 pkt za dobrze wytypowaną drużynę 1 pkt. Tabela typera włoskiej Serie A po piewszej kolejce: 1. King_Odin 8pkt 2. erminho 6pkt -. KafarXXL 6pkt 4. Impostor 5pkt -. BeeV 5pkt -. Vieira 5pkt -. Grubmen 5 8. erulf 3pkt

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 19541 Data: 2006-09-11 13:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o redukcje/wege i siłownie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tycia i wegli to sprawa wyglada tak ze.. Wystarczy ze pare dni spozyje wiecej wegli i zaraz to sie odbija na wadze i nie mowie tu o bialym pieczywie i innym tego typu syfie Jesli chodzi o kalorycznosc to wyglada na to ze bede musiala zwiekszyc poprzed dodanie oliwy z oliwek chocby Bo przy ilosci jedzenia jaka obcnie jem jestem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2014-03-20 09:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] włoskie Na noc MZB, 200mg Wit B6 + ..... kto zgadnie co wziąłem na noc jeszcze? :-):-) Dobranoc P.S. w najbliższym czasie przedstawię (oficjalny) plan jak mam zamiar dojść do idalnej sylwetki do końca maja :) (będę potrzebował Waszgo wsparcia) a także zaczne pisać suplmentację jaką stosuję... Zmieniony przez - Magic_32 w dniu 2012-02-01 00:23:31

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15829 Data: 2012-02-01 00:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA - Wrocław

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Mysle o http://www.bjj.wroclaw.pl/ . Ktos z was tam chodzi jaka jest atmosfera?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 18:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA - Wrocław

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    siemka chcialbym sie zapytac odnosnie tego pankrationa gdzie sa treningi co i jak .jaka ie ceny .troche minelo od napisania tu postu wiec chcialbym sie upewnic a na stronie tez niejest zbyt aktualne. dzieki wielkie jak ktos odpisze .

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 22:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzo Gen Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Byle jaka piwnica to na pewno nie jest, wykonanie zalatuje pro takze ktos ogarniety w temacie to musi klepac

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 14:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzo Gen Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    karp007 jaka dawka bedzie bita tego enana?

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 22:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cóż konkretne pct z badaniami i przerwa od saa,lub mostek i hcg i starać się o potomka.Obraz da tylko i wyłacznie zbadanie spermy i jaka jest ilość aktywnych plemników,inaczej zostanie gdybanie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2014-05-29 13:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poznaniu swojej przyszłej żony, będąc na prolce i npp z inką, wrzuciłem hcg i clom...oczywiście nie przerywając cylku. Pln był taki aby tym sposobem podkręcić ilość spermy jaką mógłbym na nią przy sexiku wystrzelić ;-)...wyszło tak, że będąc przekonany, że 2 lata i nandrolon lecący pozbawił mnie chwilowo płodności, w chwili uniesienia slałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2014-05-29 18:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tez niepalacy. Dziewczyna pali (hm palila,nie jestesmy juz razem)...w każdym razie - tez sobie chwale :) Z innej beczki... nie mam pojecia jaka mam budowe ciala, ale jesli chodzio regeneracje, to typowy ze mnie endomorfik... kurr cwiczac co drugi dzień i zajmujac sie w ciągu dnia tym, czy tamtym ja wiecznie wypompowany jestem :P Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2011-07-20 16:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)