jaką

Mam podobna wage jaka miales na poczatku tyle,ze ja mam 193 cm. Strasznie mnie zmotywowales tym filmem do dzialania.Zamierzam osiagnac to co Ty! a co do ciebie to szacunek.... Zmieniony przez - 1malolat7 w dniu 2010-07-13 14:09:14

100km w 100min? Muszę przyznać, robi wrażenie. Jaką średnio prędkość utrzymujesz, oraz ile kilogramowe masz wahadło? Osobiście na swoim, jestem w stanie wycisnąć jakieś ok. 25km w 35min mając prędkość od 25-33km/h, ale to już max tego rowerka. Nie jest najwyższej klasy, ponadto go dostałem więc nawet nie wiem dokładnie jak sprawa obrotów tam [...]

jeszcze jedno pytanie, jaka jest różnica miedzy rowerkami mechanicznymi a magnetycznymi? ma ona duży wpływ na ćwiczenia, jeśli tak to w jaki sposób?

[...] spać bardzo, bardzo wcześnie, wstawałem i jazda. nie wiem jaki wpływ miała dieta na zaleganie resztek w jelicie, słyszałem, że to może być parę kg. Na zdjęciach widać jaką mam twarz, jak blady jestem, ciało jest wysuszone, teraz np przy tej wadze wyglądam zupełnie inaczej. Na pewno nie przekraczałem 2 tys kalorii dziennie, a pewnie było ok [...]

[...] wieku też chciałem skakać jak najwyżej i wbijać gwoździe heheh z czasem kiedy zaczynałem grać w wyższych ligach zrozumiałem że ważniejsze od tego wszystkiego jest technika z jaką wykonujesz dany element siatkarski a teraz grając na zapleczy plus ligi musze ci powiedzieć że nie ma nic na skróty żaden program skocznościowy żaden super trening nie [...]

Jaka metafora :D A przed zaczeciem tego treningu miales rozwinieta sile w nogach? Tzn duzy wynik w przysiadzie i mc?

Marcin napisał w regulaminie żeby napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport i jak długo się trenuje i jaka intensywność także żeby nie było że braków formalnych nie spełniłam wolę dodać ;) a nie mogłam edytować poprzedniego to dodałam tak od siebie ;)

Czy to wazne ? nie chce m isie teraz mierzyc bo nawet nie umiem . Potrzebuje zgubic zbedny tluszczyk w okolicach brzucha klatki piersiowej . A jednoczesnie troche powiekszyc miesnie . I nie wiem jaka diete czy z dodatnim bilansme czy ujemnym , i wgl czy moge robic na mase na silce i miec dodatni biolans kaloryczny w diecie, a przy tym trenowac SW [...]

usilnie broni? Cotto to nie bedzie chłopak do bicia jakby wzial Alvareza to by gadali ze malo doświadczony jakby wział Khana to by gadali ze wział boksera podłamanego porażka moim zdaniem wybór Cotto to najlepsza opcja jaka mogła być, najtrudniejszy możliwy rywal ale i tak daje 70/30 na Floyda nie widze za bardzo sposobu na pokonanie Floyda

[...] mowy o żadnym rewanżu z Floydem bo i po co miałby być? Pod żadnym względem taka walka nie opłacała by się Mayweatherowi. Natomiast młody Chavezik nie jest taką gwiazdą za jaką wiele osób go bierze. Co prawda przeszedł ostatnio swój największy test i pokonał Rubio ale ludzie kochani zobaczcie tylko jak on wyglądał w dniu walki w ringu! Przy [...]

renifeRu Przy takich wymiarach na pewno nie jesteś endomorfikiem, chyba że po redukcji. Określ się dokładniej, jeśli chodzi o typ budowy. Bo ilość kcal jaką sobie obrałeś wskazuje raczej na ekto / mezo. Rozpiska Twoja jest strasznie nieczytelna, ogarnij ją trochę to postaramy się pomóc.

dziękówa!!!!! a jaką diete do tego proponujecie!! co jeść a czego nie ,tak mniej więcej. ok

mam pytanie? jaka odrzywke bialkowa najlepiej oplaca sie kupic!!!chodzi mi zeby nie byla zadroga a dala przyzwoity efekt!!dzieki warmus

tyle ile powie chirurg on otwierał i widział jak wszystko wygląda , wie jaką metodę zastosował itp a co do wiszenia jajek to jest to anatomia ze lewe bardziej wisi ! a co do przepuklin - ostatnio widziałem 35letnia przepuklinę pachwinową która zeszła w mosznową .....

az 6 tyg? aha a dieta jaka do tego ?

jesli chcesz zgubic co nieco to z jakiej okazji masa ? ej no myślcie co piszecie :D jak masz dobrą diete to zrób ujemny bilans kaloryczny -500 i zajadaj winiacza jesli tak bardzo sie uparles, wrzuc winsa 6 tyg, w zaleznosci jakie wino zalezy jaka dawka

[...] - Wyciskanie w staniu http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_barki/strony_barki_szt/barki_sz3s.html Ilość serii taka jaką podałem, czyli trzy - nie mniej, nie więcej. Powtórzenia - maksymalnie 12, minimalnie 8, trzymaj się tych wartości, odpowiednio dobieraj ciężar. Wykonuj w takiej [...]

[...] angielskiego ale jedno jest pewne - w przypadku jakiś sentencji czy zwrotów nie tłumaczy sie po kolei dosłownie wszystkiego:/ tak jak przypadku " z góry dzięki " nie tłumaczymy " thank you from mountain" ale zawsze można mieć oryginalny tatuaż z sentencją w jaką wierzymy że oznacza dokUadnie to, co chcieliśmy.. powodzenia:)

jaka jest najciezsza sztangielka "u szwarca"? powyzej 40kg??

jezu jaka zadyma!! Spoko ludzie. Długi - ładny Krótki - dla słabszych i nie zainteresowanych kulturystyką