SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Drążek i bieganie a masa mięśniowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiem pretensji do kolegi ktory odpowiedzial sensownie. Przeciez bedac zatluszczonym 90kilowcem ktory nigdy nie mial stycznosci z podciaganiem sie na drazku tego wyniku nie zrobisz. Ale bedac 90kilowym kulturysta ktory podciaganie na drazku zna bardzo dobrze podciagnie sie tyle razy ile trzeba i jeszcze wiele razy w nadmiarze. Jesli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2009-03-11 16:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bluza abercrombie wolf jaka cena?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2010-03-24 19:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    Facet co ty wogóle gadasz Jakbyście tam byli to może właśnie was by zbierali z chodnika. Może to wasze dziewczyny pozarzynali by jak tamtych. Teraz sobie odpowiedz jaka szkoda że was tam nie było. Jakby koleś wbiegł w was z nożem to o gazie nawet nie zdążyłbyś pomyśleć, a już byś leżał we własnej kałuży krwi. Teraz pomyśl jeszcze 10 razy zanim [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 18241 Data: 2007-01-05 17:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    a jeśli chodzi o intensywność to jaka powinna ona być ? wiem że składa się ona z ilości powtórzeń, serii itp. ale chodzi mi tu o przerwy pomiędzy ćwiczeniami .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2010-05-25 19:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze cztery dni brałem po pół tabsa żeby zobaczyć jaka będzie reakcja , ale jest ok i od jutra polece po całym z rana. Sam jestem ciekaw czy pójdzie jeszcze wyżej. Po jakimś czasie doradzacie powtórzyć badania ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8832 Data: 2019-06-16 09:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o mateczko jaka fota}:-(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2011-10-20 18:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaka jest nietoksyczna dawka Deca D. ?? i w jakim okresie. trzeba to uscislic bo post w takiej postaci jest bezuzyteczny...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2003-11-27 16:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kot-zzz jakiej firmy tren idzie i jaka dawka?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2011-04-07 19:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tym, że jaka jest opłacalność dawkowania Provirionu? Okres półtrwania 4-6 godzin. Cena odpowiedniej ilości Provirionu na miesiąc równa jest ponad 2000 mg dobrego Teścia. O.K. Provirion obniża aromatyzację i zbija estrogeny. Ale Tren i Deka mają niską aromatyzację, a Teść również zbija estrogeny. Sam już nie wiem czy warto zastępować pewną ilość [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2011-04-09 09:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 92 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    wniosek po gali :P silva wagę nizej :P nogueira - wagę nizej ... mir, przed walką z lesnarem wygladałna pół mniejszego niżteraz a wazyl ok 4 kg wiecej, cuda :P jeden seris podawal wage i wzrost nogueiry na wyzsze niz mira - reszta wage na korzysc mira - ja kbyo widac w trakcie walki, mir o polowe wiekszy od nogueiry, nawet wyzszy sie wydawal :P [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17477 Data: 2008-12-29 17:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4dniowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Te nogi coś mi nie pasują :o Zrezygnuj z tej suwnicy jak robisz wcześniej przysiady na rzecz wykroków, dołożyłbym jeszcze uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuszku. Tak to w porządku. Ps. czemu nie robisz rozpiętek na płaskiej tylko na skosie ? Zastanawiam się jaka jest różnica pomiędzy tymi wariantami :) Pozdro!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2014-01-07 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z CKD - brak efektow

    Post
    Trening w domu

    W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 2002-07-11 14:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z CKD - brak efektow

    Post
    Trening w domu

    powoli zblizam sie do konca diety i zrodzilo mi sie nowe pytanko jak konczyc... ładowaniem ww czy moze odczekac tydzien po ladowaniu?? NIE WIEM CZY CHODZI O TO PYTANIE ALE JESLI TAK TO: HMMM, TO ZALEZY OD TEGO JAK JESTES URZEZBIONY, ORAZ JAKA DIETE PLANUJESZ POZNIEJ NOWE PYTANIE PROSZE KIEROWAC W NOWYM POSCIE !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 2002-07-22 10:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o liczbę kalorii dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję na chwilę zapomnieć o chudnięciu(o tym ile wskazuje waga) itd. Poprostu musisz wprowadzić do swojej rutyny nowe zasady, które mogą być kojarzone ze zdrowym stylem życia! To w dłuższym rozliczeniu przyniesie dużo lepsze rezultaty. Brak siłowni... szkoda, będzie znacznie trudniej o sukces. Jaka w takim razie będzie Twoja aktywność [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8433 Data: 2007-03-13 20:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata stazu 17 latek do oceny ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mozesz napisac jaka masz diete i jak cwiczysz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14928 Data: 2010-01-05 22:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates - Tempro

    Post
    Dorian Yates

    Najlepsza odzywka białkowa w smaku jaką jadłem mieszam z wodą smakuje jakbyś wymieszał z mlekiem a zmlekiem to juz poezja działanie ,jak kazdy matrix nie zamienie jej na żadną inną poprostu przesmaczna pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8685 Data: 2012-12-07 23:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy góra do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ogolnie trudno ocenia sie plany NIEKOMPLETNE z jedngeo powodu, z takiego, ze nie wiemy jaka objetosc jest rownowazona z planem dolnych partii ciala, jak i czy w ogole planujesz je cwiczyc? jak nie to dlaczego? jak nie ma przeciwwskazań, to cwiczenia dolnej czesci ciala pozwalaja rozwijac sie tez tym gornym, nie warto wiec z nich rezygnowac tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2020-12-30 21:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do woja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jakie sa mocne strony autora postu,ale... niezaliczenie biegu na 3km powoduje ze max ocene z testu sprawnościowego jaką moze uzyskac to ocena dostateczna. Niezaliczenie dwóch konkurencji(jakichkolwiek) powoduje niezaliczenie testu!!! to taka druga mała podpowiedź

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2008-12-21 20:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do woja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, to jeszcze jeden maly detal - jaka jest kolejnosc zdawania i rozlozenie w czasie ? Tzn, ten sam dzien, dzien przerwy? Na chwile obecna to malo istotne bo pierwsze 8 tygodnie bedzie "robocze".

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2008-12-21 20:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma takiego piłkarza! No i na koniec dowód niepodważalny. Dziennikarze soccerlens.com zadali - drogą mailową - pytanie prowadzącemu serwis sportowy moldfootball.com w Mołdawii - Lavrentii Aniscenco, czy może potwierdzić, że istnieje piłkarz o nazwisku Bugduw. Oto odpowiedź, jaką otrzymali. http://i5.sportfan.pl/spof402/338f16a30007ba1349706bdf

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2009-01-16 15:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)