jaką

Draciel jaka wazelina voda leszcz w piwnicy mnie trzymna Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-29 21:37:56

jaka robota ?

no wlasnie jaka ?

reso jesteś nowy więc jaką laske zapodaj jak początkujący bo jak nie to wp,,,,,,

skl już pisałem że jestem ksenofobem (bo kocham Polskę taką jaką jest, z wszelkimi wadami i zaletami), antysemitą (za żydów którzy w przeważające mierze kierowali zbrodniczym UB), uważany jestem za homofoba bo toleruję gejów i lesbijki, ale ich nie akceptuję (w naszym kraju pomylono te dwa pojęcia) wystarczy chyba, już można mną straszyć dzieci

[...] normalnie, kulturnie wraca z knajpy o pierwszej wieczorem a tutaj trzeba wstawać nad ranem z bólem głowy "skl już pisałem że jestem ksenofobem (bo kocham Polskę taką jaką jest, z wszelkimi wadami i zaletami), antysemitą (za żydów którzy w przeważające mierze kierowali zbrodniczym UB), uważany jestem za homofoba bo toleruję gejów i [...]

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jest to ilość kalorii jaką organizm codziennie spala i jaką powinieneś dostarczyć. Jeżeli będziesz spożywał więcej to utyjesz jeżeli mniej to schudniesz. Oczywiście m.in. od składników diety, wysiłku, metabolizmu zapotrzebowanie się zmienia. W organiźmie codziennie zachodzi wymiana komórek, stare są zastępowane [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? PONIEDZIALEK klata 2minuty [...]

Pawałek - jaką mechanike studiujesz? samochodową ? że jak te mięśnie ściskają i jak kosc może temu przeciwdziałac? to jakiś idiotyzm kości nie wykonują żadnej czynnosci (prucz stabilizacji) tylko więzadła, stawy, nerwy, mięsnie i ścięgna

większa ilość białka ale kosztem węglowodanów. To nie większa ilość białka tylko mniejsza ilość węgli pozwala palić więcej. Wołowina może być gotowana, duszona, grillowana, jaka tylko chcesz. UNS nie piłem więc się nie wypowiem.

a wodu jaka ilosc ma byc? A co do MASS'a XXL to jaka proponujecie ilosc i to juz chyba z mlekiem?

A suplementacja jaka? Słyszałem że przy redukcji jest dobrze kreatyne + jakis spalacz? co sadzicie o tym? Jaka kreatyna? Jaki spalacz>

Nogi: Przysiady ze sztangą 12x40kg 10x60kg 10x70kg 10x80kg 10x90kg 10x100kg+ 12x40kg 10x60kg 10x75kg 10x90kg 10x100kg 9x110kg+ 12x40kg 10x60kg 10x80kg 10x100kg 10x110kg 8x120kg+ Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12x60kg 10x75kg 10x75kg 12x70kg 15x65kg+ 12x60kg 10x80kg 10x80kg 12x70kg 15x65kg+ 12x60kg 10x82kg 10x82kg 12x70kg 15x65kg+ [...]

Jaka bedzie waga na scenie ? do 80kg musiałem walczyć o limit xD na weryfikacji pokazało 79.2kg i teraz ładowanie ale normalne. Dzięki

To i tak że się trzymasz trenujesz i ogarniasz. Bo jak człowiek czyta jaka sytuacja u Ciebie to dochodzi do niego że g**** tam ma nie problemy na głowie. Szacun, oby z mamą było tylko lepiej i trzymaj się tam

W jaką kat celujesz?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] i stojaki(dlatego że jeszcze pokój mi się całkiem nie zwolnił mam w nim teraz jeszcze meble ale ławkę zmieszcze) ew. prasę i modlitewnik do tego ale zależy już jaka to by była ławka, później kupił bym drążek i ew. ławkę scotta i skośną(ale to zależy jaką bym wcześniej kupił ławkę pod sztangę). Na końcu wyciąg ale to już zależy jak z kasą będzie