jaką

[...] expertem ale tez miałem taki problem mianowicie wykonywałem aeroby poznym wieczorem gdzies koło 22 i tez się zastanawiałem co po treningu zjesc w zasadzie na noc. Odpowiedz jaką tu uzyskałem to tak ze z racji iz to jest posiłek potreningowy a zarazem ostatni w ciągu dnia(nocny) powinnienem zabezpieczyc mięsko przed nocnym katabolizmem wiec [...]

No z tym niezdrowym smalcem na korzyść oliwy w przypadku smażenia to lukakozi popłynąłeś. To czyli jak dziennie jem 3 posiłki (jajecznica, świnia i kurczak na kolację) i wszystko smażę to nie za dobrze? :D Czyli jak smażenie zostawię na jajecznicę (ewentualnie resztę od czasu do czasu) to jaka jest najlepsza i stosunkowo prosta metoda [...]

Z góry przepraszam za archeologię ale chciałem sprosotować kilka rzeczy, żeby nie były szerzone błędne informacje w temacie. Osoba prowadząca zajęcia w jkd-warszawa M.Rakowski, który jednokrotnie odwiedził Stefana(za pozwoleniem Michała, bo inaczej Stefan by go nie przyjął) jest byłym uczniem Michała Czapli i zanim odwiedził Stefan również uczył [...]

Witam czy jeżeli jestem w trakcie nauki w szkole średniej to nie przeszkadzało by to panu. Chodze do szkoły zaocznie teraz pracuje również w sklepie z odżywkami w Warszawie Jaka była by ewntualna pensja.

Giga dzięki Anubis, W zasadzie tylko 1 rzecz mnie nurtuje przy okazji Cytruliny robi się dosyć dużo B6, Ostrzegał mnie kiedyś znajomy przed niebezpiecznymi konsekwencjami przedawkowywania B6, jaka jest wg. Ciebie w miare rozsądna dzienna ilość? (tak przy 6h treningów siłowych (+szczypta interwałów i cardio w tym wliczona potreningowo) + 2h [...]

Czesc, mialem podobne odczucia co do lekarzy i ich podejcia do tematu. Generalnie lekarka ktora mnie prowadzi musiala dzwonic do znajomego z warszawy zeby w ogole wiedziec co ze mna robic jaka dac mi dawke. Juz wiele lat temu podjalem decyzje ze bede bil do konca zycia, bo uwierzcie mi do 19lat dalo sie pewne rzeczy zniesc ale juz pozniej w [...]

Nie zaglądałes chyba do postów podwieszonych ? Podstawowa wiedza jaką musisz znać to Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Od niego zależy bardzo wiele. Nastepnie obliczysz b/t/w - wszystko jest w postach u góry (czyt. podwieszonych) Podstawowe informacje - wyeliminuj z jadłospisu wszystkie cukry proste typu : miód, biały cukier, owoce (co do [...]

slaba dieta jaka kcal,jakie BTW?? poczytaj to i uluz porzadna diete http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

wiem ale i tak większość pisze oddzielnie a z takim połączeniem grup mięśniowych musiał bym na siłek 3 razy w tygodniu wędrować a mam daleko i niezbyt czasu :( a tak wogóle to jaka by była różnica w wynikach jak sie źle połączy grupy mięśniowe podczas treningu?

Witaj jak najbardziej błędy młodości mogą się tutaj przekładać na to co obecnie dzieje się z hormonami jednak ja tutaj widzę inne zagrożenie jakie się pojawiło a mianowicie twoja dieta. Nic dziwnego że test jest nisko jak zjadasz się samym białkiem. Organizm się broni a spadek hormonów jest jedną z pierwszych oznak że ilość kalorii jaka spozywass [...]

PeriMCS 1) gdy jesz za mało twój organizm stara się bronić i każdą dostarczoną kalorie magazynuje bo wie że jest w złej sytuacji. Metabolizm zwalnia przez co nie chudłeś, gdy dodałeś mu trochę więcej do pieca znów został nakręcony , wiedzial ze nic mu nie grozi i zaczal spalac - to tak najprosciej jak sie da. Na początek byle jaka dieta da jakieś [...]

chłopak ma dość szerokie biodra więc powiedziałbym ekto - endo , ale źle odżywiający się . Przeciez typ budowy nie zalezy od tego ile masz tłuszczu tylko jaką masz budowę szkieletu ni??

4rScorpion,jest to typowy błąd w tłumaczeniu,o czym ostatnio mówił sam Majewski,przecież kulomioci nie pchają kulą lecz rzucają....Błąd polskiego tłumaczenia...Shot Putter to miotanie kulą...Myślałem,ze jesteście bystrzejsi...No chyba ,ze myślicie,ze kulomioci pchają kulą ,a szczypiorniści ,szczypią ??? cytat z wikipedii Określenie "pchnięcie [...]

juz mam wyobrazenie jaka jest ta twoja "maczuga". Kazam - expert w temacie http://www.sfd.pl/temat207633/ PS: Pewnie masz lustro powiekszajace na chawirze :)

A czy przy TCMie tez jest jakiś cykl? Biore w DT 4 rano, 4 po treningu i 4 przed snem, a w DNT 4 rano i 4 przed snem. Jeśli jest jakiś określony czas brania to ile i jaką przerwę później zrobić?

Ale chyba zasze jest tak sprzedawany Młody4 napisał mi: "Co do opakowania to jest norma, 5 mg sa pakowane po 1000 tabs, 10 mg po 500 tabs, 50 mg po 100 tabs. Jezeli nie kupujesz takiej ilosci jaka ma duza paczka to diler rozdziela tabsy do dilerek." wiec nie wiem czy opakowanie zobaczysz.

hmm proviron nie zwiększy produkcji teścia jedynie ilość wolnego teścia we krwi!! zreszta czy provironu do silnie aromatyzujacych srodkow nie stosuje tylko?? no i ponoc pomocny w pct jest... hmm maat jaka masz koncepcje z prvioronem?? caly czas w trakcie brania winstrolu proviron zapodawac? dawka 25mg ed??

Krzykacz dzięki. napisz jeszcze jaka ilość jest potrzebna? o rozpiske jak to brać zapytam za 6 miesięcy. pozdrawiam. komu wejdzie to po sogu

na ta chwilę założyłem dawkę jaką zaleca producent ale jeśli kiepsko na mnie podziała to pewnie wejdę na 2 tabsy na dzień . Z TSE było podobnie zalecana dawka to dwa na dzień jednak na mnie podziałało dopiero 6 i więcej na dzień. Pozdrawiam.

A wyliczyłeś sobie tak wgl dzienne Twoje zapotrzebowanie na białko węgle tłuszcze i kcal ? A kalorie to nie masz po co patrzyć bo zalezy jaką masz przemianę materi to indywidualne dla każdego człowieka sam musisz zaobserwować po wadze czy za mało i czy Ci masa nie idzie.