SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • co jest nie tak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IneTheEnd tutaj: chłopaki skonczmy to prosze bo to wszytko mnie przerasta mniej wiecej wiecie jaka mam sylwetke, co mnie smuci i co mi jest potrzebne dieta zostaje tylko ją urozmaicamy trening: aby te min. bicepsy jakos wygladały, to zostajemy przy tym planie traktora czy przerzucamy sie na inny - tez fbw lub moze split ja rzeczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2012-09-08 23:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER SPALACZ SPRZEDAM

    Post
    Targowisko

    Heh.. skąś znam ten produkt Jaka data ważności?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2004-06-10 13:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening "wygladowy"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedz (oszywiscie SOG polecial) ale chcialem sie dowiedziec nieco wiecej a poniewaz teraz mam troche wiecej czasu zadam konkretniejsze pytania: 1. Jaki trening stosowac? Czy przy uzywaniu suplementow, ktore mi polecicie (vide: punkt 2) bardziej trenowac jak na mase (8-12 powtorzen) czy jak na rzezbe (20 powt)? Ile treningow [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2003-02-11 23:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ilosc prolo i jaka clomidu??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7440 Data: 2005-07-03 12:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może też odpowiedzi na pytania typu: -Lepszy trening dzielony czy ćwiczenie "wszystkiego w jeden dzień"? -Jaki trening wykonywać jeśli mam skoliozę? -Wykonywanie przysiadów/półprzysiadów -Po co mam ćwiczyć nogi, nie tylko klatka+bic? -Czym różni się się siła statyczna/dynamiczna/wytrzymałościowa i na którą jaki trening? -Czym zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2010-02-13 13:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi się, że daliście zbyt dużo pytań ogólnych jak np. "Jak szybko robić powtórzenia?" - wiem że jest to ważne, ale co do ma wspólnego z treningiem w domowych warunkach? Przecież to ogólne zapytanie nie tylko pod kątem domowego treningu. Albo inny przykład: "Jaka powinna być kolejność ćwiczonych partii w treningu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2010-02-13 14:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mutant massa ? jaka cena ? Storm jaka cena ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2009-08-26 19:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push & Pull 4 dni DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: thezywiec PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2016-01-31 17:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką średnicę mają obciążenia stalowe oraz jaka jest ich wielkość oraz grubość?ile kosztowałby kurier za 75kg obciążeń stalowych?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2012-12-21 20:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Cayek - FAT TO SHREDDED 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siemka, można wiedzieć jaką przedtreningówkę bierzesz ? Bo z tego co piszesz to fajnie tupie a na ten zimowo-senny okres też planuje zakupienie czegoś i zbieram info na ten temat :)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13275 Data: 2014-12-28 14:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie, nie da się tego określić, za dużo zmiennych. Nie wiemy jak wyglądasz teraz, jakim planem jedziesz, jaką dietę masz teraz i jaką będziesz miał w przyszłości, nie wiemy czy nie masz alergii pokarmowych, kłopotów z hormonami, wad postawy utrudniających normalne ćwiczenia, niewykrytej choroby serca i wielu innych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2016-01-02 20:55:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Nikt mi nie wmówi, że w wieku 17 po 2 niecałych miesiącach ćwiczenia BJJ czy też wcześniej 3 miesiącach siłowni z rozsądnym podejściem i ćwiczeniem z intensywnością taką na jaką pozwala organizm potrafiłem sobie zniszczyć stawy do tego stopnia że za 2 dekady mogę się spodziewać ciężkich zwyrodnień i problemów z chodzeniem, a po za tym muszę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2018-07-08 12:10:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening masowo silowy ... co zmienic ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2004-01-13 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisz to prawidłowo np: 1-8 200mg Testosteron depo (i co to za estr) 1-8 200mg Boldenone 3-... 50 mg? anapolon (jaka dawka i do kiedy) 7-10 10 mg? nolnadex (jaka dawka) kiedy weszło hcg i clomid (po mojemu clomidu za mało) Rozpisz tak i poczekaj na wypowiedzi doświadczonych użytkowników, no i dobrze by było zrobić badanie hormonów mi się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9196 Data: 2013-05-17 15:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia dla astmatyków?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekarza, z nim musisz porozmawiac, przez interenet niestety nie jestem w stanie Ci pomóc. Jedyne co moge poradzić to wykonywanie lekkich ćwiczeń aerobowych - sam musisz metodą prób i błędów dojść do tego które możesz wykonywać i z jaką intensywnością. Porozmawiaj też z lekarzem o lekach które mogłyby ewentualnie zapobiec zadyszce podczas ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9908 Data: 2004-03-05 23:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto wiadomosc od Pani Patrycji Witam, zamówienie na Pana Destroyera zostało zmodyfikowane - po podliczeniu kosztów z rabatem 30% kwota wynosi 1323 zł. Bardzo proszę o jakiegoś maila do Pana Filipa żebym mogła podesłać mu ostateczną listę sprzętów do zatwierdzenia i przygotować zamówienia na status do odbioru. 1323 to kwota jaka musisz zaplacic. [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11738 Data: 2010-08-19 18:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgla z takich miejscowości, jak Muszyna, Krynica, Piwniczna czy Polanica. Z racji ogromnego znaczenia wody dla organizmu człowieka bardzo często zastanawiamy się nad tym, jaką wodę powinniśmy spożywać. Okazuje się, że udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie nie jest wcale łatwe. Przede wszystkim dlatego, że w sklepach znajdziemy [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8990 Data: 2002-11-07 03:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trafia też około litra wody pochodzącej z pokarmów stałych. Jaką wodę pić? Z racji ogromnego znaczenia wody dla organizmu człowieka bardzo często zastanawiamy się nad tym, jaką wodę powinniśmy spożywać. Okazuje się, że udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie nie jest wcale łatwe. - Na rynku jest masa wód, które powstały w odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8990 Data: 2002-11-07 03:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka wcześniej turę brałeś i jaką teraz? Jak rozbijasz 60mg ed?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6490 Data: 2015-06-18 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull/legs szukam pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    *DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Stefan022 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2014-05-03 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)