jaką

jaka jest Twoja waga i zapotrzebowanie kaloryczne?

Tyka napisz lepiej jak ty to robisz? Jaka prowadzisz diete, jaki uprawiasz sport i co najwazniejsze czy sa widoczne u ciebie winiki tej pracy?

Dzakas a jaka jest filoofia dobrego wbijania? bo ja obecnie odczuwam dyskomfort na obu udach i chetnie sie dowiem. Jak masz mozliwosc to spróbuj to czyms rozcieczyc bezbolesnym, kolegom zawsze polecałem dodac 0,3ml testo prolongatum i niwelowało to jakikolwiek dyskomfort przy tym czy innym propie.

Waga: 71 kg Wiek: 16,5 Wspolczynnik aktywnosci: 1.3 Zapotrzebowanie kcal: 2662,5 Cel: od zapotrzebowania nie odejmowalem ani nie dodawalem dodatkowych kcal; zalezy mi na utrzymaniu/zredukowaniu tkanki tluszczowej i przyroscie miesni; wiem ze najpierw powinienem robic mase potem redukcje ale jestem gotow uzywac takiej diety jaka ulozylem nawet [...]

jaka jest nagroda ?

Tak jak tomq mowi. Redu, dlaczego? Masz "boczki" masz "wiszaca klate" masz zmasowane lapki, czyli ze reka nie jest taka, jaka zapewne chcialbys miec, oraz... plecy odstajace lopatki nie robia na mnie wrazenia. co do pytan to z 5-7kg i powinno byc ok jak dla mnie,. Redukuj dobrze sie odzywiaj,aeroby i wszysko powinno isc jak po masle

[...] dam ci ją po meczu', czy to nie była prowokacja? Odpowiedziałem, że wolę jego siostrę." - dodał. "Wielu ludzi mówi na boisku gorsze rzeczy. Nie wiedziałem nawet że on ma siostrę" - zakończył. Materazzi skomentował też karę jaką FIFA na niego nałożyła:"Dyskwalifikacja była atakiem na mnie i obrazą dla wszystkich Włochów"

Kwasior wygrałeś konkurs na najbardziej obleśną wypowiedź jaką widziałem na tym forum

rekawiczki juz ma ale jaka masa TINY

bedzie chciala glaskac ptaszka LOL !! ciekawwa jestem kiedy zaczna sie tematu typu jaka fryzura pod pochami

zna ktos dokladny adres imprezy ? jaka cena biletu itp nigdy wczesniej nie bylem na tego typu zawodach i z checia bym zobaczyl jak to wyglada na zywo pozdro ...

Panowie to jest ostatnia foteczka jaka mam(Mlody we wlasnej osobie)!Mam nadzieje ze fotki nie byly az takie najgorsze(niektore lekko rozmazane-za nie sorki)Nastepna wycieczka 20-22 kwiecien MP Bialystok! Pozdrawiam Mlody.

Tylko ze ta krav maga jaka ucza cywili jest inna. Pozatym rozne sluzby specjalne trenuja rozne rzeczy, i tym nie radzilbym sie sugerowac. Zreszta chyba na ten bajer ze sluzbami specjalnymi, krav maga lapie najwiecej ludzi. Zreszta polecam Ci ten artykul 'historia bjj' w dziale grapling. Nie chce mowic ze TKD tez jest skuteczne, ale skoro ma tylko [...]

TKD. Lepsze jest chyba ITF czyli to nieolimpijskie. Jezeli cwicza te wersje to KM sobie odpusc. Jezeli te druga olimpijska, chyba WTF to dobrze by bylo KM uzupelnic. Ale zalezy za jaka cene bo sam wiem ze trenerzy KM zawsze zdzieraja kase na potege - czy nie za duzo. MastaKilla bierz odpowiedzialnosc za swoje slowa. Ogolnie techniki obrony przed [...]

"...Krawat został opracowany przez najwyższej klasy boksera i zapaśnika..." "...Odnosił międzynarodowe sukcesy szczególnie w zapasach, będąc z czasem notowany jako trzeci na świecie..." Nie mam nic do KM ( sam nawet trochę ćwiczyłem ), ale nie lubię naiwności. Możesz poprzeć te słowa jakimiś konkretnymi informacjami/dowodami? [...]

[...] nie chce być takimi wymiataczami! dużo osób ma problemy na poziomie zupełnie podstawowym - podchodzi facio, prosi o ogień a ja mam już gacie pełne ... i właśnie dla takich zwykłych ludzi jest krawka - 99% ludzi nie ma ani psychicznych ani fizycznych predyspozycji aby przejść drogę jaką przebył pan Bryl (z tego co czytałem, bo nie znam gościa)

[...] sobie radzić w stójce może próbować obaleń i obijać w parterze... Odnośnie Machida - Silva to IMO w stójce przewagę ma Machida, na glebie Silva. Machida stójkę ma taką jaką każdy widzi, czyli strasznie niewygodna dla każdego, z kontrami i dużą ilością kopnięć. Obiegowa opinia o Thiago jest taka, że ma mocną stójkę, ale tak: z Drwalem sobie [...]

Nie jest znowu tak źle sam mam Delte już drugi sezon i zrobiłem już na nim 1000 km chodzi bez zażutu tylko po co ci hamulce tarczowe chyba dla szpanu. Napisz jeszcze jaką jazde preferujesz i ile kilometrów w sezonie robisz?

Podobno podczas spaniu na plecach na kręgosłup działa nacisk tylko 30kg. Dla porównania pozycja "na boku" wywiera 80kg nacisku na kręgi. A jaka to jest pozycja na wznak?

cyklik - jesli chcesz to jeszcze raz przeczytać, proszę: gadasz bzdury bez dwóch zdań... na marginesie dodam, jesli nie rozumiesz: polecanie jakiegos zabiegu ze względów poglądowych, czy - ekonomicznych, badż "bo się tak przyjęło" - to jedno, a sugerowanie, ze jakas okreslona dawka się przyswoi a inna nie - to zupełnie co innego. Ludzie [...]